学生一日生活制度.docx

学生一日生活制度1 .课业学习(1) 一日学习时间：小学生一日总学习时间不应大于6小时，中学生不应大于8小时。(2) 一节课持续时间：小学40分钟、中学45分钟。(3)电视教学时间每次不大于20分钟，不应连续二节课。(4)小学录音教学不大于15-20分钟。2 .户外活动(包括户外、体育锻炼、游戏、活动、休息和徒步往返学校)(1)小学生不小于3-3.5小时。(2)中学生不小于2-2.5小时。3 .睡眠(1)小学生10小时，体弱应延长IOTI小时。(2)初中生9小时，高中生8小时。(3)要创造良好的睡眠环境，及时熄灯，没有噪音，睡前不做剧烈运动。4 .休息(1)课间应让学生走出教室，到外面呼吸新鲜空气、游戏、散步或远眺。(2)夏季最好有短时间午睡。5 .进餐(1) 一般以三餐为宜。(2)每次进餐时间为20-30分钟。(3)餐后0.5-1小时再开始学习或活动。(4)体力活动休息10-20分钟再进餐。6 .自由活动学生每日应有一定的自由支配时间，从事个人爱好、生活自理等。(1)小学四年级以下1-1.5小时。(2)四年级-高中15-2小时。