2023年关于小学生暑期学会科学用眼的建议.docx

关于小学生暑期学会科学用眼的建议暑期是孩子视力下降的高发时段。暑期学会科学用眼对于孩子的健康成长非常重要。医务人员建议，爱护视力要做到：1、预防长时间连续用眼。在连续看书写作业1小时后，眺望一下远方，预防眼内外肌延续紧张，循环不良眼压增高造成痉挛而逐渐形成近视眼。2、预防在强光下看书。长期在强光下看书，眼内肌过度调节，会促使近视的发生和开展，强光对视网膜尤其是黄斑区造成损害，使视敏度下降，甚至引起X性视力减退。3、坐姿要端正，不可弯腰驼背。靠得很近或趴着做功课或阅读易造成睫状肌紧张过度而引起劳累，进而造成或加深近视。4、预防长时间看电视、玩电子游戏。长时间地看电视，玩电子游戏很简单造成视觉劳累，应严格操纵时间。5、预防乘车、走路时看书。走路时手会时常晃动，乘车时车会不时颠动，可以造成眼内肌延续紧张，很简单引起视劳累和调节痉挛。6、多做户外运动。经常眺望远处放松眼肌，与大自然多接触有益于眼睛的健康。青年少视力最好每半年检测一次医务人员表示，13岁以下是近视眼的开展期。因此为了预防近视，家长应每半年带着孩子做一次视力检查，同时给孩子建立一份屈光档案。医务人员建议，家长应该到正规的眼科医院给孩子建立一份屈光档案,这样能养成定期监测眼部健康及视力变化的一个好习惯。医务人员表示，许多真性近视眼是由假性近视眼开展而来，近视眼到了0.5以下就很难恢复了。因此，青年少视力最好每半年检测一次，及时掌握视力情况，给予正确的干预和医治。