蜀山区儿童青少年近视防控.docx

蜀山区儿童青少年近视防控-倡议书亲爱的同学们：眼睛是心灵的窗户，是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口，是陪伴我们一生的忠诚伙伴，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。目前我国青少年近视率排名世界第一，青少年近视问题已经成为我国面临的重要社会问题。近视会给我们的学习和生活带来诸多不便，影响学习和升学专业报考，而且如果发展成高度近视会增加致盲风险。习近平总书记连续作出重要指示，要求“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。”我的眼睛我爱护!为此，我们向同学们发出以下倡议：1强化健康意识。每个同学都要强化“每个人是自身健康的第一责任人”意识，主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识，呵护自己的明亮双眼，并向家长宣传。积极关注自身视力状况，自我感觉视力发生明显变化时，及时告知家长和教师，尽早到眼科医疗机构检查和治疗。2 .养成健康用眼习惯。同学们每天上下午应各做1次眼保健操,认真执行眼保健操流程,认真规范做眼保健操;保持正确读写姿势，写作业使用适合的桌椅，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离约为一尺、胸前与课桌距离约为一拳、握笔的手指与笔尖距离约为一寸,读写连续用眼时间不宜超过40分钟。3 .养成良好生活方式。不熬夜,少吃糖，不挑食。4 .强化户外体育锻炼。积极参加体育锻炼和户外活动，听从家长和老师的安排，保证每天进行2小时以上白天户外活动，每周参加中等强度体育活动3次,确保每天校园体育活动时间不少于1小时,努力使每年运动时间达到365个小时。我们要培养体育运动爱好，养成终身锻炼身体的习惯。5 .自觉减少电子产品使用。科学规范使用电子产品，养成信息化环境下良好的学习和用眼卫生习惯。