女班藏族舞（原地冈哒）.docx

女班藏族舞（原地冈哒）一、教学目标:学会藏族律动二、教学重难点；由于学生没有专业的藏族舞鞋，冈哒穿舞蹈鞋做起会比较不方便。踩节奏。三、教学方法：说教法、示范法四、课时：一课时五、教具：舞蹈教室音响六、教学过程1、集合整队清点人数，做课堂安排。2、活动热身。3、柔韧度训练；把上和音乐压正腿、旁腿。踩跨训练，让学生两两组队，一个人在地面躺着双脚分开贴住墙面，跨打开成一字，里面一个同学坐在里面双腿搭在下面那个同学的膝盖上，相互踩，尽量把跨踩平,有助于横叉的下去。4、静态站姿训练5、教授新课：准备动作，在颤膝的过程中加上冈哒，脚掌勾起来，脚后跟为重心，向下打节奏。节奏重拍向下。6、小组相对而站练习颤膝，找出相互的问题重复练习。7、集合下课，在班级群里发送冈哒视频。