《水就是生命》相关知识.docx

?水就是生命？相关知识世界淡水资源许多人把地球想象为一个蔚蓝色的星球，其71%的外表积覆盖水。其实，地球上97.5%的水是咸水，只有2.5%是淡水。而在淡水中，将近70%冻结在南极和格陵兰的冰盖中，其余的大局部是土壤中的水分或是深层地下水，难以开采供人类使用。江河、湖泊、水库及浅层地下水等来源的水较易于开采供人类直接使用，但其数量缺乏世界淡水的1%,约占地球上全部水的0.007%。全球每年降落在大陆上的降水量约为I1O万亿立方米,扣除大气蒸发和被植物吸收的水量，世界上江河径流量约为42.7万亿立方米，按2019年的世界人口计算，每人每年可获得的平均水量为7300立方米。由于世界人口不断增加，这一平均数已较1970年下降了37%。各国水资源排队世界各国和地区由于地理环境不同，拥有水资源的数量差异很大。按水资源量大小排队，前几名依次是：巴西、俄罗斯、加拿大、中国、美国、印度尼西亚、孟加拉国、印度。假设按人口平均，就是另一种结果了。中国人均水资源量只相当于世界人均量的1/4。严重缺水的国家世界淡水资源的65%集中在10个国家里，而占人口40%的80个国家却严重缺水。如果一个国家年人均水量在2019立方米以下，就是缺水的国家。人均水量在IOOO立方米以下的，是严重缺水国，共有15个：埃及、阿联酋、阿曼、佛得角、布隆迪、阿尔及利亚、也门、约旦、沙特阿拉伯、巴巴多斯、新加坡、巴林、利比亚、科威特、卡塔尔、马耳他（年人均水量仅82立方米）。中国人均水量不富，是缺水国家之一。水资源的未来人类对水的需求量与日俱增。全世界1975年用水量为3万亿立方米，1994年为4.3万亿立方米，2019年为7万亿立方米。有人分析，2030年以后，世界水资源将供不应求;2050年，亏水2300亿立方米;2070年，亏水4100亿立方米。我国专家分析，中国2050年总需水量为8000亿立方米，比现在增加2400亿立方米。其中，城市生活用水800亿立方米，工业用水3000亿立方米，农业用水4200亿立方米。水是构成人体的重要成分，约占成人体重的60-70%。血液中含水量达90%以上，因此约大量丧失水分，会导致死亡。我们进食彼，吞、消化、运送养份、以至排泄废物，各个环节都需要水的帮助才能顺利进行。水能润滑关节，例如水可防止眼球过乾、唾液和胃液能帮助消化。水亦能调节体温，透过排汗带走体内过高的热量。多喝水还可以降低尿中的钙浓度，钙浓度过高可能导致结石。保健方面：口渴便喝水，看来最简单不过，但其实也有些地方须加注意：过渴勿暴饮。俗语说：过饥勿猛食、过渴勿暴饮，食勿过饱，饮勿太频。夏天炎热出汗多，很多人喜欢一口气喝下大量的水，这对身体无益，因为喝进的水被吸收进入血液，血溶量就会增加，进而加重心脏负担。喝水也讲时间宜：早上起来接喝一杯水，有助排除身体污物，降低血糖浓度。饭前一小时喝一杯水，可以增进消化器官分泌消化液以促进食欲。进餐时喝适量的水，有助消化和吸收。不宜：剧烈运动接不宜马上喝大量水，会冲淡血液，引致不适。板接不宜喝大量水，以免冲淡胃液胃酸，影响消化功能。睡前不要喝大量水，以免晚上频频上厕所。