疲劳驾驶对行车安全的影响.docx

疲劳驾驶对行车安全的影响疲劳驾驶是行车安全的大敌，只有充分认识到疲劳驾驶对行车安全的危害性，才能有效地防止、杜绝这类交通事故的发生。（一）疲劳的表现形式驾驶员产生疲劳后，精神方面主要表现为思想不集中、注意功能失调、反应迟钝；视觉不清晰、思考欠周到、判断失误：注意范围变窄、情绪急躁、焦虑、困倦瞌睡等。身体方面主要表现为动作迟缓、手脚麻木、操作技能下降、全身有倦怠感、沉重感等。（二）消除疲劳驾驶，确保行车安全的途径。消除疲劳，对于驾驶员来说就显得特别重要。根据疲劳产生的原因，消除预防疲劳主要有以下几条途径。1、充分认识驾驶员职业的特殊性。驾驶员这个职业，既要拼体力，又要动脑力，是一个劳动强度很大的职业。驾驶员的精力消耗也很大，行驶中，观察要清楚,思维要敏捷，判断要迅速，处理问题要果断，手脚动作要麻利，还要有随机应变的能力。因此，作为一名职业驾驶员，充分认识驾驶员职业的特殊性，只有思想上先有准备，才能沉稳应付，正确面对。2、行车前要充分休息，保证充足睡眠。解除和防止疲劳最有效的办法是休息和睡眠。睡眠不足是引起人体生理疲劳最直接的原因。因此，保证适量的睡眠，就成为预防驾驶疲劳的最重要措施。为了保证正常的开车劳动，驾驶员应有良好的生活习惯，学会合理地分配时间，切不可因娱乐和其他事务而侵占睡眠时间。3、行车中要劳逸结合，科学开车。驾驶员连续驾车的时间不能太长，一般驾驶34个小时后，选择路边或服务站等不妨碍交通的地点停车稍作休息。行车中如感到眼睛发干、模糊、头昏脑胀，不要“熬一熬”、“挺一挺”，要随时停车，清醒头脑。4、注意视线及感官的合理转移。驾驶员在行车途中，如果不充分利用自己的视野，一味注视前方的路面，眼睛就极易疲劳，以致丧失判断情况的能力。因此,驾驶员应当养成几秒钟转移一次视线，每隔十几秒察看一次后视镜的习惯。在行车中若感觉疲劳，反应、判断迟缓，可打开收音机，听听音乐等，放松精神，调节调节环境，分散疲劳程度。