郑州市第六十中学第八周带量食谱.docx

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郑州市第六十中学第八周带量食谱.docx

郑州市第六十中学第八周带量食谱2023年3月27日-4月2日星期一星期二星期三星期四星期五小米粥胡辣汤八宝粥牛肉胡辣汤玉米核早炒绿豆芽水煮蛋水煮蛋水煮蛋水煮蛋水煮蛋麻酱面筋豆角茄子溜土豆丝炒绿豆芽餐烧麦油条花卷油条奶黄包馒头馒头慢头小米25胡辣汤料25牛肉八宝米20胡辣汤料25牛肉玉米榜25绿豆芽7510黄花菜2木耳鸡蛋5010黄花菜2木耳鸡蛋50鸡蛋501粉条5豆皮5花豆角45茄子301粉条5豆皮5花绿豆芽70青椒10带烧麦50生米2面包50生米2奶黄包50量小麦粉80鸡蛋50小麦粉80鸡蛋50小麦粉80面筋75土豆75小麦粉80小麦粉80麦仁粥黑米粥玉米梭粥绿豆小米粥八宝粥土豆鸡块土豆红烧肉卤鸡腿鱼香肉丝大盘鸡午西红柿炒鸡蛋花菜牛肉丸蒸卤面杏鲍菇炒肉片羊肉炖豆泡餐米饭米饭米饭米饭麦仁20黑米20玉米将20小米20绿豆10八宝米20鸡腿肉60土豆60五花肉60土豆60琵琶腿90猪肉60胡萝卜50鸡块65土豆60带鸡蛋50西红柿80牛肉丸45花菜30黄豆芽30豆角30青椒10木耳1羊肉45白菜20量大米120大米120猪肉40小麦粉猪肉45杏鲍菇30豆泡20100大米120大米120午点香蕉1个苹果1个桔子1个香蕉1个沃柑1个星期一星期二星期三星期四星期日大米粥水饺麦仁粥大米粥羊肉糊汤面晚宫爆鸡丁冬瓜肉片大锅菜餐孜然土豆片炮炒包菜米饭馒头馒头大米20肉30小麦粉30麦仁20大米20小麦粉100羊肉鸡肉45青椒20葱5芹菜10猪肉45冬瓜30猪肉40豆腐1530小白菜30带花生米5胡萝卜包菜75粉条10白菜15小麦粉80量20小麦粉80稣肉15海带5土豆75小麦粉80大米120

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