郑州市第六十中学第十五周带量食谱2023年12月20日12月26日.docx

郑州市第六十中学第十五周带量食谱2023年12月20日-12月26日星期一星期二星期三星期四星期五玉米祐粥豆沫八宝粥胡辣汤小米枸杞粥水煮蛋水煮蛋水煮蛋水煮蛋水煮蛋早餐溜绿豆芽花生米芹菜炒西葫芦豆腐青菜西芹黄豆发糕烧麦馒头蒸玉米花卷油条紫薯炸馍片玉米榜20小米面20花生八宝料25胡辣汤料25牛小米20枸杞5鸡蛋50米10千张10粉鸡蛋50肉10黄花菜2鸡蛋50绿豆芽75条5老豆腐10西葫芦75木耳1粉条5西芹50黄豆25小麦粉50玉米鸡蛋50玉米30鸡蛋50紫薯40粉10蜜枣5葡萄干5西芹40花生米30烧麦50小麦粉80小麦粉80豆腐65青菜10小麦粉80小麦粉80咖喔鸡块杏鲍菇炒肉片水饺卤鸡腿大锅菜黄相鸡块炒有机菜花排骨炖萝卜冬瓜炖虾皮午餐萝卜炒粉条米饭米饭米坂西红柿炒鸡蛋米饭鸡块40土豆35肉30大葱20（白琵琶腿40鸡块70猪小排40白萝带量肉35杏鲍菇35木耳5粉条35萝卜40大米120菜20）小麦粉25豆腐10粉条10五花肉10白菜30丸子10海带5大米120有机菜花75大米120卜35冬瓜60虾皮15鸡蛋35西红柿40大米120午点香蕉1个纯奶200m1苹果1个纯奶200m1橘子1个星期一星期二星期三星期四星期日雪梨枸杞粥大米粥绿豆小米粥莲藕炒肉片鸡蛋面汤肉末烧茄子宫保鸡丁豆角肉片豆鼓包菜黄豆芽炒肉片晚餐炒包菜馒头虾皮炖冬瓜馒头土豆丝馒头馒头青椒炒豆干馒头大米15糯米5雪大米20小米15绿豆10肉35莲藕40小麦粉10鸡蛋5梨20枸杞2鸡丁35花生米肉35豆角40包菜75肉35黄豆芽40肉35茄子35番茄5洋葱5包菜75小麦粉8010青椒2冬瓜65虾皮10小麦粉80土豆75小麦粉80小麦粉80豆干35青椒40小麦粉80