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青少年心理健康与社交媒体时间之间的关系陈欣雨2023年8月18日介绍社交媒体正在成为我们生活中越来越重要的一部分，尤其是对于正在崛起的“00后”。我们根本无法离开社交媒体，无论是微博和贴吧，还是微信和.然而，许多人担心社交媒体对心理健康的影响。当然，社交媒体可能非常有益，因为您可以轻松地与朋友交流并了解他们的最新生活。然而，这样做的缺点是社交媒体带来了比较，如果您不断看到其他人生活的亮点并认为他们的生活是完美的，那么这可能会带来很大压力。这可能会对心理健康产生负面影响，特别是对于青少年来说，他们可能还不够成熟，无法应对来自社交媒体的压力。科学家已经就数字屏幕使用和社交网站使用等相关主题进行了多项研究。一项向英格兰有代表性的青少年发送调查的研究发现，适度使用数字设备对青少年有益，而过度使用数字技术则有害（PrZybyISki等，2017）。另一项研究分析了一项公共卫生调查中有关年轻人的数据，发现只有女性经常使用社交网站并拥有大量社交网站联系人时，她们的心理健康状况较低（Scott等，2023本研究试图通过研究在社交媒体上花费更多时间如何影响青少年的心理健康来扩展先前的研究。在这项研究中，参与者完成了一项关于他们每天花在社交媒体上的时间和心理健康状况的调查。这项调查旨在调查这样一种假设，即每天花更多时间在社交媒体上的青少年的心理健康状况低于那些花更少时间的青少年。方法参与者有80名参与者从四个电子“校园墙”中匿名招募，“校园墙”是一种社交媒体形式，一所学校的许多学生都可以看到帖子。参与者的年龄范围为13；9岁。他们都来自中国，大部分来自江苏，也有一些来自浙江、四川、内蒙古、江西。没有人自我报告性别。过程一项名为“只会占用您几分钟时间的小调查”的调查问卷以二维码形式发布在四个“校园墙”上，并附有一份说明：该调查针对10-19岁的学生，调查中的问题是关于2-3周前到现在的情况。有兴趣的参与者扫描二维码进行调查。在开始调查时，参与者被要求输入他们的年龄，以确保他们是青少年。随后他们被问到他们每天在社交媒体上花费的时间是“少于1小时”、“1-2小时”、“2-3小时”、“3-4小时”、“5-6小时“小时”还是“超过6小时”。PI答完这两个问题后，参与者进行了心理健康问卷。使用的问卷是12项一般健康问卷（GHQ-12）。GHQ-12可以有效检测精神困扰或轻微的精神隙碍，但主要关注抑郁症状（Matthias等，2012）o问卷共12道题，其中“正面用词”6题，“负面用词”6题。问题有四个答案，分别是“从不”、“很少”、“有时”和“总是”。对于“正面用词”的问题，选择“从不”给4分，“很少”给3分，“有时”给2分，“总是”给1分。“负面用词”问题的得分则相反，“从不”得1分，“总是”得4分。总分范围为4-48,分数越高意味着心理健康状况越差。调查发布几天后，数据被收集并下载到Exce1文件中，其中使用计算和图表工具来分析数据。然后计算和比较不同时间组的平均GHQ-12分数。本研究中的自变量是参与者每天在社交媒体上花费的时间，因变量是他们在GHQ-12上的得分。据推测，每天花更多时间在社交媒体上的青少年的心理健康状况低于那些花更少时间的青少年。结果根据先前的研究和个人经验,假设青少年每天花在社交媒体上的时间少于他们花更多时间时，他们的心理更健康。结果显示，每天在社交媒体上花费少于3小时的参与者在GHQ-12上的平均得分为23.76,而每天在社交媒体上花费超过3小时的参与者的平均得分为25.59o这些数据，如果统计显着，支持我的假设。然而，当计算每个时间组的平均分数时，结果显示随着时间的增加，平均分数先增加然后减少（见图1）。该数据表明，尽管总体趋势是平均得分略有增加,但要说在社交媒体上花费更多时间会降低心理健康水平是不准确的。MeanScore图一该图显示了不同时间组的平均分数,其中纵轴是平均分数,而横轴是时间组。在横轴上,“1”代表“1小时以内“组，"2"代表"1-2小时”组，”T代表”6小时以上”组,以此类推。虚线表示整体趋势。讨论这项研究的结果表明，总体而言，在社交媒体上花费更多时间的青少年的心理健康状况低于那些花费较少时间的青少年。研究结果还表明，每天在社交媒体上花费超过3小时的青少年在社交媒体上花费的时间越多，他们的心理就越健康，这与在社交媒体上花费更多时间会降低心理健康水平的假设相反。这可能是因为不同的社交媒体软件具有不同的功能。一些社交媒体软件可能包含较少的比较或其他焦虑因素，但具有需要更多时间的功能，如论坛等。使用此类软件而不是提供互相比较平台的软件可能会使青少年的心理更健康。这项研究有一些可能会影响结果的局限性。首先，样本不能代表青少年的一般人群，因为该调查发布在苏州的电子“校园墙”上，这意味着大多数参与者是在苏州上高中并且在社交媒体上相对活跃的学生。缺乏多样性可能使数据在统计上无关紧要。其次，数据可能不精确，因为参与者可以很容易地从问题中猜测研究的主题和假设。这可能影响了他们回答问题时的选择。此外，参与者可能将“在社交媒体上花费的时间”误认为是数字屏幕时间，因为后者更为人所知且易于查询（大多数手机都有屏幕时间跟踪软件,可以轻松查看总屏幕时间）。第三，作为描述性研究，结果只显示相关性，不显示因果关系。不同性格的人对社交媒体的反应可能不同。此外，如上所述，不同类型的社交媒体可能对心理健康产生不同的影响。如果青少年花更多时间在不会引起焦虑的社交媒体软件上，他们可能更健康。未来可以研究不同类型的社交媒体对心理健康的影响。研究人员可以创建一个新的调查,包括有关参与者使用的特定社交媒体软件及其花费时间的问题，以及一份心理健康问卷。此外，参与者可能会被问及他们对每个社交媒体软件的感受以及他们使用它的目的。该调查还可以包括一个关于性别的问题，因为在先前的研究中发现性别是一个影响因素。然后可以将这项调查发送给来自不同国家和不同社会地位的更广泛的参与者。可以预期，对于每天在社交媒体上花费相同总时间的参与者来说,在互相比较较少的软件上花费更多时间的参与者在心理上比其他人更健康。这项研究的结果可以解释哪些类型的社交媒体对心理健康有负面影响以及原因。随着新媒体时代的兴起，社交媒体对世界的影响越来越大。这项研究表明，总体而言，青少年在社交媒体上花费的时间越少，他们的心理就越健康。但是，在社交媒体上花费更多时间可能并不总是坏事。研究结果提出了一个问题，即不同类型的社交媒体是否对我们的心理健康有不同的影响。这项研究和未来对不同类型社交媒体的研究可能对如何通过选择青少年使用的社交媒体类型和花在这些媒体上的时间来改善他们的心理健康产生影响。参考Przyby1ski,A.K.,&Weinstein,N.(2017).A1arge-sca1etestoftheGo1di1ockshypothesis:Quantifyingthere1ationsbetweendigita1-screenuseandthementa1we11-beingofado1escents.Psycho1ogica1Science,28(2),204-215.Scott,E.S.,Canivet,C.,&Ostergren,P.-O.(2023).Investigatingtheeffectofsocia1networkingsiteuseonmenta1hea1thinan18-34Year-o1dgenera1popu1ation;across-sectiona1studyusingthe2016scaniapub1icHea1thSurvey.BMCPub1icHea1th,20(1).Romppe1,M.,Braeh1er,E.,Roth,M.,G1aesmer,H.Whatisthegenera1hea1thquestionnaire-12assessing?:dimensiona1ityandpsychometricpropertiesofthegenera1hea1thquestionnaire-12ina1argesca1egermanpopu1ationsamp1e.ComprPsychiatry.2013;54(4):406-13.
