皮肤病中医生活起居护理操作技术.docx

皮肤病中医生活起居护理操作技术一、四时起居春季阳气初升而未盛，气温忽冷忽热，皮肤病患者衣物穿着宜做到“春捂”原则，且宽松透气，不可过早脱去厚衣，以防寒邪入侵，利于体内阳气升发。此外，过敏性皮肤病患者在春季外出时须注意防止花粉吸入。夏季是一年中阳气最盛的季节，气候炎热，皮肤病患者宜清晨或傍晚天气较凉爽时进行室外锻炼，不宜在烈日下或高温环境下锻炼。户外活动时需注意做好防晒工作，日光性皮炎患者应尽量避免白天户外活动。衣物穿着宜薄、松软宽大，勤洗勤换。秋季由热转寒，气温虽凉但不至于寒冷，皮肤病患者应避免穿衣过多而致汗出。此外，由于“秋燥”易使皮肤干燥、脱屑，瘙痒加剧，可涂抹润肤露，以滋润皮肤，减轻瘙痒。冬季是一年中气候最寒冷的季节，皮肤病患者衣物穿着宜防寒保暖，尤其应注意足部保暖，可温水泡脚。此外，冬季应适当减少沐浴次数，做好皮肤护理，以防止皮肤干燥、瘙痒加重。二、环境适宜1 .室内空气流通室内宜定时开窗通风，保持空气新鲜，对于年老体弱或感受风寒的皮肤病患者，通风时应注意保暖，避免冷风直吹，防止风寒之邪入侵而诱发疾病或加重病情。此外，高热者若服用退热药后，不宜开窗通风，须待汗出热退、擦干盖被后，方可开窗通风。2 .室内温湿度适宜室内温度一般以1822（为宜，但需根据不同病症做出适当调整，如年老体弱、阳虚证、寒证皮肤病患者宜居住在向阳温暖的房间，室内温度以20、26。C为官：如阴虚证、热证皮肤病患者宜居住在背阳凉爽的房间，室内温度以1620为宜。室内相对湿度一般以50%60%为宜，湿度过高，易使人感到胸闷、困倦：湿度过低，则使人感到口干舌燥、咽喉干痛，因此需根据患者病症、体质调整室内湿度。如湿盛、阳虚证皮肤病患者，室内湿度宜偏低；燥证、阴虚证皮肤病患者，室内湿度宜偏高。3 .室内光线适宜室内光线宜明亮、柔和，避免阳光直射眼部。在休息时，对于热证、阴虚证皮肤病患者，室内光线宜暗，避免强光刺激；对于年老体弱、寒证、阳虚证皮肤病患者，室内光线宜充足。三、劳逸结合皮肤病发作常与患者精神紧张、工作压力大、过度劳累等因素密切相关。因此，皮肤病患者在日常生活中，应避免过度劳神及因久视、久立、久行而致的过度劳力，需保持适度的休息与活动，及时消除疲劳，恢复体力，舒筋活络，调畅气血，从而达到强身健体的目的。