古人留下按摩经.docx

古人留下按摩经,周流一日零一夜,不用汤药来导引,余今按摩已多载,庸医多不明此理,连捏带按十余次,鼻塞无闻香与臭,口眼歪斜而不正,两肘挛痛动艰难,按定人迎有动脉,云门肩头巨骨下,极泉腋窝心脉始,大包穴在乳筋内,两手齐拢胸膈骨,上中下皖俱按到,左右有动石关穴,肓俞穴动肾气走,是寒是火随气降,重按轻揉在指下,脐下二指名气海,小腹不宜按摩法,阴股动脉通五里,阴陵穴在麦辅骨,胸腹按摩手法尽,平肩大筋真气聚,两条大筋伸手捏,伸手抓至I肾俞穴,若要不痛拿至痛,能降胁下阴阳气,伸手连揉数十次,腿上酸麻气血降,承山能治五脏病,此穴能调周身气,运妙手功胜良药,一般手法人不明,气滞血凝病即生。按摩顺得手法平,酿作歌诀传接生,莫把按摩术看轻。须臾头上即觉轻。通利鼻窍按迎香。面部诸穴皆可用。按罢曲池将肘牵。二七呼吸臂上通。按定动脉在内生。按定此穴心窍清。此是脾经脉络通,大指深按巨阙中,呼吸二七把手松,此是积聚在内横,抬手热气散如风,七疝原来是肾经。朝夕按摩要费功,按之有动气脉横,曲骨动脉明气冲,伸手摩脉抓大筋,手指振动筋有声,再从背彳爰一程行,捏此开通气血行,上下抓著筋有声,按之大痛穴为真,此乃仙术定非轻,六脉调和甚分明。背气相通到腿上。患者不觉细参详。伸手摸捏痛非常。寒火腹痛立消亡。著手成春变安康,人身经络有十二,肿痛有余古来理,手法深浅按住病,学者如能明此诀,头痛左右太阳穴,双目昏暗视不明,耳聋浑沌不闻声,肩臂痿痹不能举,头面手足诸般症,锁骨窝内按缺盆,此乃要摧肺中气,乳旁期门是肝脉,斜按能调五脏气,指下气动即是病,两腿宛如火来烤,一样按法往下送,一样按摩三五次,盘脐有块聚是气,按来按去气血散,丹田不通生百病,一连按动数十次,能调五脏阴阳气,正面按摩通到底,君若试探劳心记,脊骨旁边一寸五,内连五脏与六腑,此穴善治下寒病,肾旁左右名带脉,胞肓脊骨第十九,承扶闭结用脚踩,阳陵泉在膝外侧,踝上大筋著力起,按摩能调阴阳气,救灾济世行方便,三百六十五络通,酸麻之间气血行,重按轻抬要少停。疗病犹如火化冰,风池风府一样攻,按觅睛明运目框。耳旁各穴均能听。肩禺按之效无疑。合谷一按可收功。呼吸二七臂上行。二十一度气要行。重按腹内亦有声。心胸之病往下冲。随手重切向下攻。热气走到两脚中。淤气下降病觉轻。腹中轻快病无踪,按住犹如石块形,脏腑调和病不生。体衰身懈气力空。小腹淤气往下行。疼痛难忍方为真。肚腹之中气自通。胸腹疾病定扫清。此是太阳膀胱经,风寒暑湿尽皆通。腰痛之病立见功。大筋揪起痛更憎,去脊三寸在两旁,此穴阴股绡中央,振动小筋痛难当。疼痛难言不要忙,总使气血归位乡,存仁施德寿延长。健肾强身简易按摩法要想肾精充盛、肾气健旺，保健按摩是一种有效的方法。揉丹田丹田位于肚脐下一寸至二寸处，相当于石门穴位置。方法是将手搓热后，用右手中间三指在该处旋转按摩五十至六十次。能健肾固精，并改善胃肠功能。按肾俞肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处，两手搓热后用手掌上下来回按摩五十至六十次，两侧同时或交替进行。对肾虚腰痛等有防治作用。摩涌泉涌泉穴位于足心凹陷处，为足少阴肾经之首穴。方法是用右手中间三指按摩左足心，用左手三指按摩右足心，左右交替进行，各按摩六十至八十次至足心发热为止，能强筋健步，引虚火下行，对心悸失眠、双足疲软无力等有防治作用。以上三法，依次而行，早晚各一次，常年不断，必然见效。