骨折后该如何保养.docx

骨折后该如何保养什么是骨折？骨折是指由于外伤或病理等原因致使骨质部分或完全断裂的一种疾病。临床表现为：骨折部有局限性疼痛和压痛，局部肿胀和出现瘀斑，肢体功能部位或完全丧失，完全性骨质尚可出现肢体畸形及异常活动。一旦发生骨折如何紧急处理？其中最要紧的是妥善固定。肢体骨折时，用夹板固定最好，其次可用木棍、木板代替，如无代替物，上肢骨折可绑在胸部，下肢骨折同另侧健肢绑在一起，亦可起到暂时固定的作用。脊柱骨折则应平卧于床板或门板之上，避免屈曲、后伸、旋转。如为开放性骨折，则应用急救包或清洁布类包扎。搬运或运送到医院的过程中要注意保持固定。如骨折合并颅脑损伤及其他重要脏器损伤，要密切注意神智和全身状况的变化，并迅速送往就近医院抢救。“民以食为天”，骨折病人也一样。让病人吃好，是家庭护理中很重要的一条。骨折与一般皮肉损伤不同，坚硬的骨质愈合时间比较长,短则1个月，长则半年以上。骨折后12周此时骨折部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期需注意活血化瘀，行气消散。患者骨折部位疼痛，食欲及胃肠功能均有所降低，因此饮食应以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等。制作以清蒸炖熬为主，避免煎炸炒炒的酸辣、燥热、油腻之食品。至于黄豆骨头汤，属于肥腻滋补的范畴，所含脂肪较多，不易消化吸收，有诱发大便干燥之嫌，此阶段最好不要食用。骨折后24周此时患者从生理上及精神上对骨折后的境况有所适应，骨折所引起的疼痛也已缓解，瘀血肿胀大部分消失,食欲及胃肠功能均有所恢复。饮食上应由清淡转为适当的高营养，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、鱼类、蛋类以及动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D,钙及蛋白质。适当多吃一些青椒、西红柿、览菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。骨折后5周以上骨折部位瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，并从骨痂向骨组织转化。患者胃口大开，饮食上并无禁忌，可食用任何高营养食物及富含钙、磷、铁等矿物质的食物。祖国传统医学对此颇有研究，认为此期食谱可配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可适当饮用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒等。骨折后如何康复锻炼？早期：伤后12周，防止肌肉萎缩，患肢肌肉舒缩锻炼，固定范围外部位进行锻炼医学；中期：伤后23周后，防止肌萎缩和关节粘连，患肢骨折的远近关节运动为主；晚期：伤后68周后，已达骨折临床愈合，促使功能全面恢复，以重点关节为主全身锻炼，可弥补以前锻炼不足。功能锻炼方法：被动锻炼、主动锻炼、助力运动、手法治疗。肌肉锻炼形式：等长收缩、等张收缩和等动（等速收缩）。必须指出，功能锻炼按照循序渐进原则，由小到大，由少到多、动静结合、主动被动结合，直至骨折愈合。