小学近视防控告家长书.docx

小学近视防控告家长书亲爱的家长朋友们：近视可防可控，但不可逆。家庭作为孩子近视防控的第一道防线，家长对孩子的视力健康要树立“早监测、早发现、早预警、早干预”的防控意识，切实负担起监管责任。为加强儿童青少年近视防控工作，全社会都要行动起来,共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来，在此，向您发出如下倡议：一、督促孩子正常作息家庭应营造良好的氛围，家长帮助孩子保持学习规律和生活节律，保证孩子作息规律、睡眠充足、体育活动适量。二、指导孩子养成良好的用眼与生活饮食习惯不在吃低、走路、躺卧、坐车、光线暗弱或阳光直射下看书、写字、使用电子产品。合理膳食，营养均衡，养成多吃水果、蔬菜，不挑食，少吃甜食的好习惯。三、增加户外活动时间每天保证在自然光条件下户外活动时间不少于2小时，充分接触阳光可以有效地预防近视发生和发展，多增加亲情陪伴，鼓励培养孩子的体育爱好。四、控制孩子使用电子产品时间每天累计时长不宜超过1小时，每使用15-20分钟，应休息远眺放松10分钟，培养孩子的爱眼护眼意识。家长须以身作则，规范使用电子产品，陪伴孩子时不使用电子产品。五、提醒孩子读书写字时保持正确的姿势坚持“三个一原则”（即眼晴离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸），读写连续用眼时间不宜超过40分钟，要遵循“3个20护眼法则”（即近距离用眼20分钟，向20英尺（6米）以外远眺20秒）。家长应为孩子提供适宜的书桌椅和无频闪的照明环境。六、告知孩子爱眼护眼防控意识告知孩子当发现看不清楚黑板上的文字或远处的物体时，须及时告知家长。家长须时常观察并询问孩子的视力健康及行为习惯，当发现孩子视物眯眼、频繁揉眼、看远处物体不清楚时，及时带孩子去正规医院检查就诊。七、定期眼健康检查家长应每3-6个月到正规医院为孩子进行一次眼屈光发育与视觉功能检查，为孩子建立视觉健康档案，了解孩子视力、屈光度及眼轴等变化情况，及时预警，提前防控。家长朋友们，孩子的健康成长是我们共同的愿望和期盼,让我们家校合力，一起携手努力，共同遏制青少年近视高发且逐年上升的势头，降低近视发病率，为实现青少年近视防控目标尽一份力量。