体育与健康人教七年级全一册--第一章第一节《生活方式与健康》【教案】.docx
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体育与健康人教七年级全一册--第一章第一节《生活方式与健康》【教案】.docx
生活方式与健康健康教案、【教材分析】体育与健康重点:掌握健康的概念,知道怎样获得健康。难点:养成健康的生活方式。分,关心自己的健康状况/知道 健康四大基石及含义。生认识生活方式对健康 的影响,80%以上的学生 都能养成健康的生活方 式。培养中学生养成良好 的生活方式,拥有健康 的身体。二、【教学流程】1 .播放范晓萱主唱的一段健康歌。2 .提问学生这是什么歌?歌词中都唱了什 么?学生回答,教师归纳,导出学习内容(生活 方式与健康)。有关健康的资料案例,如高考奇才一一张 非,才女一张悉妮的故事,通过案例学习 分析得出健康的含义。健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而是身体、 心理和社会适应的完好状态。健康包括身体健康、心理健康和社会适应三 个部分。学生思考问题并回答。学生交流总结健康的含义。1 .健康的四大基石:合理膳食是指全面、均衡、营养的膳食。食 物多样,才能满足人体各种营养需求,达到 增进健康的目的。适量运动是指运动方式和运动量适合自己 的身体状况,并能坚持锻炼。青少年应每天 锻炼一小时。心理平衡是一种良好的心理状态。对于青少 年来说,能够正确地认识自我和同伴,学会 悦纳自己和接纳新朋友,能迅速适应新的环 境,善于与人交流,保持愉快的情绪等,都 是心理健康的基础。2 .健康生活方式与不健康生活方式对健康 的影响(视频资料)教师正确引导学生如何选择正确的生活方 式与健康。3 .选择正确的健康生活方式,过文明幸福的 生活。通过学习林军同学的日常生活方式, 让我们大家告别那些不健康的生活方式,选 择健康的生活方式,过文明幸福的生活。学生思考:四大基石的含义是什么,分别包 括哪些方面,我们应该怎么去做,从哪些方 面去努力才能做到?学生认真观看视频。学生观看“林军一天的日常生活方式”并 做出自己的选择。今天,我们学习了生活方式与健康的知识与 技能,相信他们将成为我们今后健康成长的 行动指南。同时,我们还应该关注家人及周 围人的健康,成为健康使者。同学们,让我 们立即行动起来,告别不良习惯,选择健康 生活方式,在学习、生活中成为现代健康观 念的实践者。学生们全体向不健康的生活方式做告别仪 式,争做一名健康使者。三、【板书设计】书健康的含义:不仅仅是没有疾病和虚弱,而是身体、 心理和社会适应的完好状态。生活方式健康的四大基石:合理膳食、适量运动、规律生活、 与健康心理平衡。、选择健康的生活方式,过文明幸福的生活。作 以小组为单位,以“生活方式与健康”为主题,合作设计一份手抄报,一周完尺,班级内 业评比交流展出。四、【课后反思】生活方式与健康密不可分,如果你拥有了健康的生活方式,你将拥有了健康。今天,我们学习 了生活方式与健康的知识与技能,相信他们将成为我们今后健康成长的行动指南。同时,我们 还应该关注家人及周围人的健康,成为健康使者。同学们,让我们立即行动起来,告别不良习 惯,选择健康生活方式,在学习、生活中成为现代健康观念的实践者。1 .健康的四大基石:合理膳食是指全面、均衡、营养的膳食。食 物多样,才能满足人体各种营养需求,达到 增进健康的目的。适量运动是指运动方式和运动量适合自己 的身体状况,并能坚持锻炼。青少年应每天 锻炼一小时。心理平衡是一种良好的心理状态。对于青少 年来说,能够正确地认识自我和同伴,学会 悦纳自己和接纳新朋友,能迅速适应新的环 境,善于与人交流,保持愉快的情绪等,都 是心理健康的基础。2 .健康生活方式与不健康生活方式对健康 的影响(视频资料)教师正确引导学生如何选择正确的生活方 式与健康。3 .选择正确的健康生活方式,过文明幸福的 生活。通过学习林军同学的日常生活方式, 让我们大家告别那些不健康的生活方式,选 择健康的生活方式,过文明幸福的生活。学生思考:四大基石的含义是什么,分别包 括哪些方面,我们应该怎么去做,从哪些方 面去努力才能做到?学生认真观看视频。学生观看“林军一天的日常生活方式”并 做出自己的选择。今天,我们学习了生活方式与健康的知识与 技能,相信他们将成为我们今后健康成长的 行动指南。同时,我们还应该关注家人及周 围人的健康,成为健康使者。同学们,让我 们立即行动起来,告别不良习惯,选择健康 生活方式,在学习、生活中成为现代健康观 念的实践者。学生们全体向不健康的生活方式做告别仪 式,争做一名健康使者。三、【板书设计】书健康的含义:不仅仅是没有疾病和虚弱,而是身体、 心理和社会适应的完好状态。生活方式健康的四大基石:合理膳食、适量运动、规律生活、 与健康心理平衡。、选择健康的生活方式,过文明幸福的生活。作 以小组为单位,以“生活方式与健康”为主题,合作设计一份手抄报,一周完尺,班级内 血评比父流底:出。四、【课后反思】生活方式与健康密不可分,如果你拥有了健康的生活方式,你将拥有了健康。今天,我们学习 了生活方式与健康的知识与技能,相信他们将成为我们今后健康成长的行动指南。同时,我们 还应该关注家人及周围人的健康,成为健康使者。同学们,让我们立即行动起来,告别不良习 惯,选择健康生活方式,在学习、生活中成为现代健康观念的实践者。1 .健康的四大基石:合理膳食是指全面、均衡、营养的膳食。食 物多样,才能满足人体各种营养需求,达到 增进健康的目的。适量运动是指运动方式和运动量适合自己 的身体状况,并能坚持锻炼。青少年应每天 锻炼一小时。心理平衡是一种良好的心理状态。对于青少 年来说,能够正确地认识自我和同伴,学会 悦纳自己和接纳新朋友,能迅速适应新的环 境,善于与人交流,保持愉快的情绪等,都 是心理健康的基础。2 .健康生活方式与不健康生活方式对健康 的影响(视频资料)教师正确引导学生如何选择正确的生活方 式与健康。3 .选择正确的健康生活方式,过文明幸福的 生活。通过学习林军同学的日常生活方式, 让我们大家告别那些不健康的生活方式,选 择健康的生活方式,过文明幸福的生活。学生思考:四大基石的含义是什么,分别包 括哪些方面,我们应该怎么去做,从哪些方 面去努力才能做到?学生认真观看视频。学生观看“林军一天的日常生活方式”并 做出自己的选择。今天,我们学习了生活方式与健康的知识与 技能,相信他们将成为我们今后健康成长的 行动指南。同时,我们还应该关注家人及周 围人的健康,成为健康使者。同学们,让我 们立即行动起来,告别不良习惯,选择健康 生活方式,在学习、生活中成为现代健康观 念的实践者。学生们全体向不健康的生活方式做告别仪 式,争做一名健康使者。三、【板书设计】书健康的含义:不仅仅是没有疾病和虚弱,而是身体、 心理和社会适应的完好状态。生活方式健康的四大基石:合理膳食、适量运动、规律生活、 与健康心理平衡。、选择健康的生活方式,过文明幸福的生活。作 以小组为单位,以“生活方式与健康”为主题,合作设计一份手抄报,一周完尺,班级内 血评比父流底:出。四、【课后反思】生活方式与健康密不可分,如果你拥有了健康的生活方式,你将拥有了健康。今天,我们学习 了生活方式与健康的知识与技能,相信他们将成为我们今后健康成长的行动指南。同时,我们 还应该关注家人及周围人的健康,成为健康使者。同学们,让我们立即行动起来,告别不良习 惯,选择健康生活方式,在学习、生活中成为现代健康观念的实践者。1 .健康的四大基石:合理膳食是指全面、均衡、营养的膳食。食 物多样,才能满足人体各种营养需求,达到 增进健康的目的。适量运动是指运动方式和运动量适合自己 的身体状况,并能坚持锻炼。青少年应每天 锻炼一小时。心理平衡是一种良好的心理状态。对于青少 年来说,能够正确地认识自我和同伴,学会 悦纳自己和接纳新朋友,能迅速适应新的环 境,善于与人交流,保持愉快的情绪等,都 是心理健康的基础。2 .健康生活方式与不健康生活方式对健康 的影响(视频资料)教师正确引导学生如何选择正确的生活方 式与健康。3 .选择正确的健康生活方式,过文明幸福的 生活。通过学习林军同学的日常生活方式, 让我们大家告别那些不健康的生活方式,选 择健康的生活方式,过文明幸福的生活。学生思考:四大基石的含义是什么,分别包 括哪些方面,我们应该怎么去做,从哪些方 面去努力才能做到?学生认真观看视频。学生观看“林军一天的日常生活方式”并 做出自己的选择。今天,我们学习了生活方式与健康的知识与 技能,相信他们将成为我们今后健康成长的 行动指南。同时,我们还应该关注家人及周 围人的健康,成为健康使者。同学们,让我 们立即行动起来,告别不良习惯,选择健康 生活方式,在学习、生活中成为现代健康观 念的实践者。学生们全体向不健康的生活方式做告别仪 式,争做一名健康使者。三、【板书设计】书健康的含义:不仅仅是没有疾病和虚弱,而是身体、 心理和社会适应的完好状态。生活方式健康的四大基石:合理膳食、适量运动、规律生活、 与健康心理平衡。、选择健康的生活方式,过文明幸福的生活。作 以小组为单位,以“生活方式与健康”为主题,合作设计一份手抄报,一周完尺,班级内 血评比父流底:出。四、【课后反思】生活方式与健康密不可分,如果你拥有了健康的生活方式,你将拥有了健康。今天,我们学习 了生活方式与健康的知识与技能,相信他们将成为我们今后健康成长的行动指南。同时,我们 还应该关注家人及周围人的健康,成为健康使者。同学们,让我们立即行动起来,告别不良习 惯,选择健康生活方式,在学习、生活中成为现代健康观念的实践者。