南航老年大学2022年春季班教学计划.docx

南航老年大学2023年春季班教学计划班级太极功夫扇班授课教师王剑英班主任孙蓉川教学目的这套功夫扇在继承传统武术的基础上，把太极拳动作和不同风格特点的武术动作巧妙的结合在一起，把扇子的挥舞和武术的攻防巧结合，用现代歌曲和古老的武术配合演练，使得整套功夫扇内容新颖、造型优美、灵活生动、有声有色、情趣盎然、载歌载舞，非常适合大众将其作为一项健身项目。教材自编上课时间星期六上午9:00-10:30地点教职工活动中心五楼多功能厅课次日期教学内容13月5日1.开步抱扇2.侧弓步举扇3.虚步亮扇4.进卜刺扇23月12日5.转身下刺扇6.独立撩扇7.转身劈扇8.翻身抡压扇33月19日9.马步击扇10.马步削扇.并步亮扇12.弓步刺扇43月26日13.震脚撩扇14.戳脚撩扇15.盖步按扇54月2日16.翻身藏步17.马步击扇18.马步推扇64月9日19.转身刺扇20.叉步反撩扇21.高虚步举扇74月16日22.歇步抱扇23.并步贯扇24.云手劈扇84月23日25.歇步侧立开扇26.开步抱扇27.弓步削扇94月30日28.并步亮扇29.弓步刺扇30.震脚推扇105月7日31.戳脚撩扇32.盖步按扇33.翻身藏扇115月14日34.马步击扇35.马步合扇顶肘36.马步翻斗拳125月21日37.前招势38.双震脚39.龙虎相交135月28日40.玉女穿梭（后举退开扇）41天女散花（云抱扇）42.霸王扬旗（歇步亮扇）146月11日43.行步过门44.虚步棚扇45.弓步棚扇46.捋挤势156月18日47.并步背扇48.弓步戳扇49.仆步开扇166月25日50.架扇冲拳51.虚步亮扇52.收势还原备注实际教学内容会根据学习情况进行调整报名联系人：孙老师，