【精品】实验小学心理辅导课程安排表.docx

心理辅导课程安排表本课程旨在提供心理辅导服务，帮助学员解决内心困扰，提高心理健康水平。以下为课程安排表：第一周(1)课程名称：心理健康导论(2)课程日期：X月X日(3)课时：2小时(4)内容概述：介绍心理健康的重要性，认识心理问题的常见迹象，了解常用的心理调适方法。第二周(1)课程名称：情绪管理技巧(2)课程日期：X月X日(3)课时：2小时(4)内容概述：研究有效的情绪管理技巧，如情绪识别、情绪调节和情绪表达等，提高应对压力和挫折的能力。第三周(1)课程名称：自我认知与自尊心培养(2)课程日期：X月X日(3)课时：2小时(4)内容概述:探讨个体对自我的认知，提升自尊心和自信心,培养积极的自我形象。第四周(1)课程名称：人际关系与沟通技巧(2)课程日期：X月X日(3)课时：2小时(4)内容概述：研究良好的人际关系建立技巧，包括积极倾听、非暴力沟通和冲突解决等，提升交际能力。第五周(1)课程名称：压力管理与心理调适(2)课程日期：X月X日(3)课时：2小时(4)内容概述：研究应对压力的有效方法，包括放松技巧、时间管理和积极应对策略等，提高心理调适能力。