教科版五年级上册科学4.7制定健康生活计划同步训练.docx

教科版五年级上册科学4.7制定健康生活计划同步训练一、选择题1 .下列对于健康的认识，错误的是（）oA.噪声、空气污染等都会对身体造成影响B.身体健康就是指不生病C.养成良好的生活习惯有利于身体健康2 .下列行为属于健康生活方式的是（）oA.只吃肉不吃蔬菜B.加强体育锻炼C.长时间玩游戏3 .对一些生活常识的认知是科学素养的重要方面。下列对一位健康的小学六年级学生的描述中，比较贴近事实的是（）oA.体重约为85千克B.体温约为37摄氏度C.每分钟呼吸次数约为75次4 .下列做法不利于健康的是（）oA.每天坚持跑步B.长时间坐着看电视C.经常打篮球5 .下列属于不健康的生活方式是（）oA.参加体育锻炼B.按时作息C.挑食6 .影响身体健康的因素有很多，下列不属于良好生活习惯的是（）。A.保证充足的睡眠B.按时吃饭，营养均衡C.每天适量运动D.经常熬夜，吃夜宵7 .张宏在乒乓球比赛中惨败，下列几个做法中最健康的是（）oA.不服输，生气B.垂头丧气，自责C.承认失败，决心加强练习8 .下面的（）行为会对身体产生危害。A.久坐玩电脑B.坚持跑步C.合理膳食二、填空题9 .经常参加体育锻炼，身体可以变得更加,柔韧性更，并且也会增强。10 .吸烟有害健康，我们要远离,拒绝o11 .五年级的张同学身高1.6米，体重32千克。他的体重属于（BM1参考指数：14.421.4属于正常），影响生长发育的因素有,等。12 .、才能够从食物中获取均衡的营养，这是良好的饮食习惯。如果营养获取不均衡，会影响O13 .才能保护好我们的身体，健康、快乐地生活。14 .科学合理的计划有助于形成的生活习惯，而计划只有变成,才能产生效果。15 .时期是生长发育最旺盛的时期，对我们的一生有着重要影响，因此，养成良好的和习惯非常重要。16 .当我们感觉压力很大时，选择下列哪种方式来释压o（填写：“暴饮暴食”、“沉迷游戏”或“适量体育活动”）三、判断题17 .适当的压力对人有好处，能转化为前进的动力。（）18 .健康的行为有助于我们身体的生长和发育。（）19 .健康包括身体健康和心理健康等。（）20 .周末与同学一起熬夜玩游戏，这样的行为是健康的行为。（）21 .活动量越大的运动，越有利于身体健康。（）四、简答题22 .21世纪人类健康标准是？（写出四条即可）23 .你自己在日常生活中有没有不健康的行为，这种行为会对身体产生什么样的危害？应该如何改变？24 .为了我们的身体健康，在平时的学习生活中，我们应该注意些什么呢？25 .家长和老师教育我们要重视锻炼身体，请你把其中的好处写在下面（至少写3条）。26 .生活中好的生活方式有哪些？你认为自己需要改进的生活方式有哪些？参考答案:1. B2. B3. B4. B5. C6. D7. C8. A9. 强壮好免疫力10.香烟二手烟11.低体重遗传饮食习惯12.不挑食不偏食身体健康13. 健康的行为14. 健康行动15. 青少年生活方式16. 适量体育活动17. 18. 19. 20. ×21. ×22. 身体素质较好，抵抗力较强，心理健康，具有良好的社会适应能力。23. 喜欢暴饮暴食，这样对身体健康很不好，应该合理搭配膳食，每次吃饱即可，不可以凭借自己的喜好来吃饭。24. 1.要注意一日三餐的膳食合理搭配、不挑食、营养均衡。2 .少吃没有营养还容易使人发胖的零食。3 .应该注意身体锻炼，增强免疫能力，要适度运动。4 .应该注意睡眠时间，不能长期熬夜。25 .强健骨骼和肌肉；改善人体心血管系统的功能；预防感冒，增加肺活量，增强心肌。26 .好的生活方式：合理饮食、适量运动、早睡早起等，需要改进的生活方式：饭前不洗手、饭后剧烈运动、挑食等。