国旗下讲话——心灵相约快乐成长.docx

国旗下讲话一一心灵相约，快乐成长各位老师、各位同学：大家上午好，今天我国旗下讲话的题目是：心灵相约快乐成长。同学们，你们发现了吗?一个心灵阳光的人，微笑将是他最经常的表情，不论发生什么，总会用理智的态度去接纳，知道“塞翁失马,焉知非福”；一个心灵阳光的人，他将敢于展示自己、挑战自己，从而更好的把握机会，创造精彩的人生；同学们，如果你想让自己变得更加阳光自信，每天快乐多一些，哈佛幸福课主讲老师沙哈尔简化出的几条小贴士或许可以得到启JO1发挥你特长的事情。不要只是为了轻松而放任自己，或一味只遵从别人认为你应该做的事情。2 .多和朋友们在一起。不要总在座位上学习或看书，良好而亲密的人际关系，是你幸福感的有力保障，最有可能为你带来幸福。3 .简化生活。更多并不总代表更好，好事多了，也不一定有利，你买了太多的练习册吗?参加了太多的辅导班吗?应求精而不在多。4 .有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一，每周只要锻炼4次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。5 .睡眠。每天充足的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。6 .慷慨。“给予”和“接受”是一件事的两个面。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己;当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。7 .勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，依然向前。8 .表达感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当，成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。同学们，本届心理周会开展一系列有益于大家身心健康的活动，期待全体同学的积极关注和参与。我的讲话结束了，谢谢大家。