一般健康问卷GHQ及测试结果分析.docx

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2、？rA、能rB、和平时一样rC、不能D、完全不能9、感到痛苦和忧虑吗？rA、不觉得rB、和平时一样rC、觉得rD、总是觉得10、失去自信了吗？A、没有fB、和平时一样rC、失去rD、完全失去11、觉得自己是没有价值的人吗？rA、没有觉得rB、和平时一样rC、觉得rD、总是觉得12、觉得所有的事情都顺利吗？rA、顺利B、和平时一样rC、不顺利rD、完全不顺利测试结果测试分数：2（满分12）结果分析您的测试结果：正常。关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SC1-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考PDQ-4+量表。当出现心理问

3、题时，可以通过以下方法进行调理：找到问题的根源并采取相应的措施。如果问题不是很大,可以自己寻找方法解决。如果问题较为严重或者自己无法解决，可以考虑向他人求助，比如家人、朋友、心理医生等。进行适当的运动。适当的运动可以帮助缓解压力、放松身心，增强身体的抵抗力和免疫力。可以选择自己喜欢的运动方式，如跑步、打球、游泳等，每周进行2-3次，每次30分钟以上。与他人沟通。与他人交流可以帮助缓解内心的压力和焦虑，获得支持和帮助。可以选择与亲密的朋友、家人交流，也可以寻求专业心理医生的帮助。选择合适的心理治疗方法。心理治疗的方法包括认知疗法、行为疗法等，可以帮助患者发现心理问题、解决心理问题。可以在专业的心理治疗人员的帮助下，进行心理治疗。寻求药物治疗。如果问题较为严重或者自己无法解决,可以考虑寻求医生的帮助，在医生的指导下使用药物进行治疗。总之，出现心理健康问题时，不要过分焦虑和紧张，可以采取适当的方法进行调理和治疗。同时,也要注意保持积极的心态和态度，避免情绪波动过大，影响身心健康。