《时间管理四象限》微课_时间管理四象限微课教学设计x微课公开课教案教学设计课件.docx

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1、时间管理四象限微课教学设计单位西安建筑科技大学附属中学姓名陈纯子时间管理四象限【设计理念】时间，是一个既漫长又短暂的东西。我们很多学生经常会感到有很多事情做,时间不够用。课堂上已经引导学生找到并发现自己时间管理不合理的地方，这节微课的设计是，给学生介绍一个科学的时间管理方法一时间管理四象限法，教会学生如何合理利用时间，怎样按照事情的重要性为事情排序，更好的安排自己的学习生活。【教学目的】1、情感、态度价值观目标：能把时间管理的理念融入到自己的学习生活中。2、知识目标：了解什么是时间管理和时间管理四象限。3、能力目标：知道并会运用时间管理四象限。【活动重难点】时间管理四象限的运用。【活动准备】P

2、Pt制作【活动过程】活动环节活动内容画面微课导入今天在课堂上，我们一起找到并发现自己时间管理不合理的地方，那么我们怎样才能管理好我们的时间呢？接下来就带着这个问题一起进入我们的微课学习xx1PPT课件第1张幻灯片一、什么是时间管理？一、什么是时间管理？时间管理(TimeManagement)就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作，实现目标：时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间；时间管理的N的除了要决定你该做些什么事情之外，另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做。PPT课件第2-4张幻灯片二、xxxx二、xxxx著名管理学家XX提出了一个时间管理的理论，把工作按照重要和紧急两

3、个不同的程度进行了划分，基本上可以分为四个象限：紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要。这就是关于时间管理的“四象限法则。PPT课件第5-10张幻灯片三、运用时间管理四象限运用时间管理四象限上节课，我们一起帮助默默找到他时间不够用的原因，接下来，我们尝试把XX放学后所做的事归类到这四个象限里。我们发现XX做的大部分事情都集中在第三和第四象限里。而刚好这就是低效学习者的时间分配情况。而高效学习者则是把大部分的时间都用在重要而不紧急的事件上。这时候可能有些同学就会有疑问，为什么不把大部分时间用在重要而紧急的事件上呢？还是以XX为例，本来他完成作业是重要不紧急事件，如果他昨天晚上写

4、完最起码能保证质量，但是由于他没有完成，到了第二天就变成了重要紧急事件，这时候在面对课代表的催促，他在完成的时候还能保证质量吗？试想一下,假如你每天都是在这种状态下完成你重要的事。你能做好重要的事吗？所以第一象限的事：没什么好说的，立即去做！我们学习中的主要压力来自于第一象限，其实第一象限80%的事务来自于第二象限（重要但不紧急）没有被处理好的事情，也就是说这个压力和危机是自己给自己的。所以关键是尽可能解决多的来自第二象限的事情才能是的压力减缓。第二象限：主要时间、精力有计划去做不能因为不紧急就不去解决它。我们应该第一时间将任务进行分解，然后一个一个解决，并制定时间表，在规定的时间内完成就不会让第二象限的事情偷溜到第一象限中去。第三象限：尽量少做！当你疲惫或需要放松的时候，可以通过一些娱乐、休闲活动来调整身体和情绪，但是不要在这个象限中投入过多的时间精力。第四象限：花最少的时间或请求帮助！第四象限的事情是我们忙碌而且盲目的源头。最好的方法是放权交给别人去做，或者通过委婉的拒绝以减少此类事务的发生。PPT课件第11-26张幻灯片内容结束与作业同学们，时间管理四象限法，你们学会了吗？那今天的作业就是尝试把你今天的安排放在四象限中，如果觉得有需要调整的再按高效学习者的时间安排写出你明天的计划吧！作业：时间管理计划表PPT课件第27-28张幻灯片