秋天不能洗澡情况、禁止洗澡情况及天冷洗澡间隔时间.docx

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1、秋天不能洗澡情况、禁止洗澡情况及天冷洗澡间隔时间秋天不要洗这5种澡洗得太勤的澡。秋天气温低，皮肤也容易变得干燥、粗糙、脱皮。如果还是每天洗澡，就会让皮肤更加缺水缺油，甚至损伤皮肤表层。这样的话，皮肤就会更加敏感、瘙痒了，还可能被细菌感染。洗得太久的澡。在浴室里呆久了，不仅会感觉闷热、气喘，还会影响皮肤上的一层保护膜，让皮肤更容易干燥、瘙痒。温度太高的澡。秋冬季很多人怕冷，就用很热的水洗澡，觉得很舒服。但其实，这样也不好。过热的水会刺激我们的神经系统，让身体水分流失更快，加重皮肤干燥、瘙痒的问题，甚至会引起等麻疹。另外水温太高也会让全身血管扩张、心跳加快，增加心脏和血管的负担。洗得太用力的澡。适

2、当地搓一搓皮肤可以帮助清洁和去角质，但要轻柔一些，如用力过大或用硬毛巾刷子等工具，就会伤害皮肤屏障。健康的皮肤屏障可以防止灰尘、细菌等入侵身体，也可以保持皮肤水分。如果它被破坏了，就会让皮肤更容易失水、敏感、感染。清洁产品太刺激的澡。秋天的皮肤比较干燥敏感，如用太强力或太多的沐浴液等清洁产品，也会损伤皮肤的保护层，让皮肤更加干燥、痒。在选择清洁用品时，要尽量温和，既能清洁皮肤，又不伤害皮肤。千万别洗澡情况发高烧的时候。因为这样会让体表水分蒸发，带走一些热量，如果正好是体温上升的时候，可能会加重寒战的感觉，对身体不好。而且洗澡还会让血管扩张、心跳加快，加重高烧引起的虚弱、心慌、头晕等不适。饿了或

3、吃饱的时候。吃完饭后马上洗澡也不好，因为这样会让消化道的血液流向皮肤表面，减少消化液的分泌，导致消化不良，还可能增加心脏的负担。吃饱马上洗澡还有可能引起血糖降低，甚至出现虚脱、昏厥等现象。空腹的时候也不适合洗澡，最好是在吃饭后一小时左右再洗澡。累或劳累过度时候。长时间做体力活或脑力活后，血液循环处于旺盛状态，马上洗澡会增加心脏和血管的压力，体质差的人甚至有生命危险。长时间做脑力活时，大脑需要很多血液供应，如果马上去洗澡，血液就会流向皮肤表面，导致大脑缺血缺氧，从而引起晕厥。天冷时候多久洗一次澡比较合适冬天的时候，你不用每天都洗澡，也不要太久才洗一次。一般来说，三到五天洗一次就可以了，如果住在南方，可以多洗一点。如果洗得太少，皮肤会脏脏的；如果洗得太多，皮肤会受伤，会掉皮、干燥、痒痒的。要根据情况，找到一个合适的时间间隔。老年人的皮肤比较敏感，冬天的时候，最好不要每天都洗澡。这样可以保护皮肤，也可以避免一些健康问题。