水平四（初三）体育《田径：跨栏跑》教学设计及教案（附单元教学计划及教学反思）.docx

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1、跨栏跑教学设计一.指导思想与理论依据本课以“立德树人”为指导思想，以体育与健康课程标准中所倡导的“健康第一、帮助学生学会学习”为教学理念，以水平四运动技能学习目标要求、教学对象学习基础及身心特点、单元教学计划为确定本课教学目标的依据，运用“学、思、练、赛”的自主学习模式，落实学科核心素养，让学生在提高跨越奔跑能力的同时，了解运动安全、跨栏跑相关知识，感受拼搏进取与运动能力提高的喜悦。二.教学背景分析及学生情况分析1 .教学内容分析：跨栏跑是一项技术比较复杂的非对称性、周期性的运动项目，它要求在短时间内，在保持快速跑动的情况下，连续跨越栏架，对发展学生速度、力量、弹跳、柔韧性、节奏感和时空感有比

2、较明显的作用。主要的技术特点是有节奏的快跑和合理的跨栏步技术相结合。在跨栏跑中从起跨过第一栏以后，就进入了跨栏步和栏间跑组成若干个的跨栏周期，所以在教材分析和教学时以跨栏步和栏间跑技术为重点；本次课是跨栏跑单元教学的第2/5次课，重点是初步学会跨栏步技术。为学生学会过栏技术动作打下基础。2 .学生情况分析：本次课的教学对象是初三1班2班男生，20人，通过第一次课的教学了解到，学生对跨栏跑的学习热情非常高，对其锻炼的价值与意义已经有了了解，大部分学生对跨栏步摆动腿的的动作方法有所掌握。个别身体协调性弱的学生存在着害怕心理现象，因此在本次课教学中，教师为学生设计了的由易到难循序渐进的富有挑战性和选

3、择性的兴趣练习内容，引导学生逐步学会起跨腿动作方法，提高跨栏跑运动技能，分享同伴进步成功的喜悦。三.单元课次跨栏跑教学内容共分为5次课，本次课为第2次课。教学内容跨栏跑课次2课次教学目标1学习、改进与提高跨栏跑的技术，95%以上的学生能在较快速度下跨越3-5个栏2发展速度、灵敏和协调等身体素质，增强下肢力量3培养自信、果断、不怕困难的优良品质4形成主动、合作学习的氛围教学重点1摆动腿的抬、伸、压，起跨腿的蹬、屈、拉；2摆动腿和起跨腿与手臂的协调配合；3跨栏步与栏间跑的有机结合；4克服恐惧心理课次学习内容目标重点难点主要方法一1跨栏步辅助练习2栏侧起跨腿练习3自主分组练习4顺利跨过1-2个低栏1

4、初步掌握起跨腿、摆动腿的动作，使80%的学生能跨过一至两个低栏。2发展学生大胆攻栏的意识，提高灵敏、协调等身体素质，提高跨越障碍的能力3树立自信心、逐步养成勇于战胜困难的良好品质。摆动腿的抬、伸、压，起跨腿的蹬、屈、拉；摆动腿和起跨腿的协调配合1教师讲解、示范栏侧起跨、摆动腿动作；2集体进行跨栏步分解动作练习；3分组讨论进行栏侧动作的学练4跨过一至两个低栏5障碍跑接力二1跨栏跑辅助练习2行进间栏侧摆动腿练习，学习起跨腿动作技术。3慢跑中跨越低栏练1改进摆动腿技术和学习起跨腿动作技术。使85%的学生顺利跨过3-5个低栏教学重点:起跨腿折叠外展向前提拉教学难点：动作协调1教师讲解、示范各练习的动作

5、和方法2组织学生进行栏侧摆动腿、起跨腿练习（低栏架）3慢走、慢跑连续栏侧过栏练习4栏上慢跑练习习4提高练习2发展学生灵敏、协调等身体素质，以及快速奔跑、跨越障碍的能力3帮助学生克服畏惧心理，建立自信心，培养勇于战胜困难的优良品质5分层练习（不同高度练习）；顺利过3-5个低栏三1慢跑栏侧连续过栏练习2栏侧3步或5步过栏练习4尝试不同栏高、栏间距3步练习5起跑上一栏、连续过2、3栏练习1初步掌握栏间跑3步的节奏，巩固跨栏步技术2进一步发展速度、柔韧、协调等身体素质3培养学生勇敢、果断、不断进取的优良品质栏间跑节奏稳定，身体协调跨与跑的衔接1学生示范、教师讲解2分组进行栏侧3步练习3分组栏上3步或5

6、步过栏练习（利用标记法将栏间步点标出）4适当增加栏间距，栏间采用三步完成5 .分层练习设置八组不同高度、不同栏间距的障碍，由学生按能力选择自由练习6 .优生展示7 .课课练四1辅助练习23慢跑跑过3-5个低栏3站立式起跑，上第一个栏（注：让每个学生记住起跑后八步、九步上栏）4快速跑5个低栏练习1改进并提高跨栏跑的技术，90%以上的学生能在较快速度下跨越3-5个低栏2提高速度、灵敏和协调等身体素质，增强下肢力量3培养学生积极果断敢跑敢跨的意志品质动作的协调配1观看刘翔奥运夺冠视频2教师讲解、分析3组织进行练习：辅助练习过3-5个栏起跑上第一个栏练习起跑过3-5个栏练习分组展示五1站立式起跑。过3

7、-5个栏（注：每个学生三步过栏，根据自己的能力调整栏间距）2学生展示，评价1初步掌握跨栏跑的完整技术2培养学生建立自信、勇敢积极向上的优良品质3.5个栏技能考核跨栏步技术与栏间跑衔接技术，节奏稳定，身体协调，快速过栏1技能考核2宣布成绩评价方法：自我评价小组互评教师评价评价等级：优、良、中、加油安全保障措施1充分做好准备活动2注意练习中相互间的间隔时间评价方法教师：对学生进行平时学习的观察评价、及时语言评价；学生：以小组为单位对各同学掌握跨栏3提示学生决不逆向进行跨栏跑4提示学生应根据自身的能力进行各项练习跑技能进行评价四.教学方法与手段教学方法：1、示范讲解法：先进行集体示范、讲解。精讲、抓

8、住重点，示范动作标准规范。（先示范，后进行示范与讲解相结合）2、巩固练习法：复习前一节所学的主要内容，巩固动作。3、分组练习法：根据学生掌握动作的情况，进行交叉搭配分组，运用运动技能掌握较好的学生带动运动技能掌握稍欠缺的同学，使他们共同进步。4、个别辅导法：针对技能掌握欠缺的学生进行个别辅导，培养他们对此项运动的兴趣，增强他们的自信心。教学手段：1、为了提而教学效率，采取分组练习的教学组织形式，提高学生的运动负荷和练习密度。2、教学中培养体育骨干和小组长，保证课堂教学有序进行。3、采用优秀生示范的教学方式，营造学生之间相互观摩、积极思考、相互纠正、相互鼓励的学习氛围。4、分层教学，在教学时根据

9、学生的运动能力及掌握技能的水平，把学生分成三个层次，设定不同的练习条件和练习目标。五.教学流程图六.教学设计特色:1、教师跨栏跑技术展示，让学生观赏，老师点评，其目的让学生建立正确的表象，使学生有直观的理解。2、设计不同栏高、不同的练习方式和方法，自制栏架代替栏架进行分层次教学。3、练习中对学生语言鼓励，加大学生信心。七.教学评价技能：A过栏动作连贯，协调节奏较好攻栏意识强。B过栏动作节奏较好。C能够完成过栏和栏间跑。D不能完成过栏动作。态度与参与：A主动参与认真学练，积极性高遵守纪律。B学练比较认真，遵守纪律自信较强。C学练不积极不认真不能遵守纪律。情感与合作：A在学练中能够积极主动与同学交

10、流，相互纠正动作。B在学练中能够与同学一起配合练习。C缺少交流，不能与同学配合练习。田径一跨栏跑班级初三（1）（2）男生人数：教师:学容教内1田径：跨栏跑（北京版）2.素质练习重点难点教学重点:起跨腿折叠外展向前提拉教学难点：起跨腿与摆动腿动作协调学标教目1认知目标:知道起跨腿动作“折叠外展向前提拉”动作要求与作用。2.技能目标:体会跨栏步中的起跨腿折叠外展向前提拉过栏的动作技术，80%以上的学生能运用跨栏步动作跨过3-5个栏；发展奔跑跨越能力与身体协调性。3.情感日标：培乔认具学刃口勺态度与敢于战胜目我口勺拼搏品质。的分课部课的内容时间次数组织教法与要求开始部分准备部分一.集合整队、清点人数

11、、检查着装。二.师生问好。三.宣布本节课的内容及提问上次课作业“同学们，你们知道男子HO米栏的栏高和栏间距是多少吗？四.安全教育。1 .充分活动拉伸身体各关节、肌肉、韧带。2 .不能反着跨越栏架。3 .随身不能携带尖锐物品。4 .遇拉伤等立刻送校医务室。五.安排见习生。综合性准备活动1双人跨栏坐拉伸2单人跨栏坐练习（摆臂提拉）3慢跑26123组织：如图四列横队集合：教法：1.体育委员整队，检查人数；2.教师宣布本节课的内容、注意事项。要求：1.思想集中，精神饱满；2.集合快、静、齐，见习生随班活动。组织：XXXXJJJ4行进间转能5小步跑踢6高抬腿跑7加速跑XXXXJJJ教法：教师示范讲解，喊

12、口令，学生模仿练习。要求：动作规范，舒展、到位。认真体会各动作的要领。基木部分一.复习摆动腿栏侧练习动作要领：屈膝、高抬、向前攻栏；大腿积极下压，保持高重心；摆臂协调。2234组织：二JJJJ（6.5米）-I-IJ-I_1_J_1_112345练习内容：摆动腿栏侧过四个栏练习形式：走步过栏-慢跑运广教法：1.教师带领学生复习动作技术要领.2 .做技术示范，提示关键环节。3 .学生分组进行练习，教师巡视观察指导动作。4 .给予学生评价要求：摆动腿积极下压趴地，上体前倾积极压栏。二.学习起跨腿技术动作要领：蹬地起跨，屈膝外展勾脚尖；以膝领先积极提拉至胸前；摆臂与上体协调配合。组织：XXXX（6.5

13、米）4321练习内容：起跨腿栏侧栏起跨腿栏上练习练习形式：走步过栏-慢跑过栏-j教法：1.教师做完整的动作技术示范。2 .结合图板集中学生讲解要领，提示关键环节。3 .带领集体完成微关节的柔韧性练习。4 .指导学生完成两人一组起跨腿辅助练习。5 .教师做栏侧示范，提示要领，学生练习。（低栏架）6 .集中学生就易犯错误提示要领，学生巩固练习。7 .给学生分组进行栏上技术完成练习。（高栏架）8 .均衡发展，学生尝试摆动腿和起跨腿交换练习。结束部分四.自主选择分层练习五.素质练习蚂蚁搬家一.放松活动：听音乐拉伸二.小结本课：1.本课任务完成情况。三.布置作业。起跑至第一栏的距离和冲刺距离。四.师生再

14、见。五.收还器材9.高栏架完整技术练习，教师巡视观察，指导动作。要求：1.各组认真体会栏侧起跨腿练习的动作要领；2.善于模仿，相互纠正提高技术动作。组织：I150cmI160cmI150cmI160cm教法：1.明确练习内容，引导学生如何选择栏架高度。2 .教师巡视学生练习，指导动作。3 .比一一比塞一塞，给予学生判定名次。要求：学生积极练习，相互观摩相互学习，提高技术。教法：1教师讲解动作要点。4 .指导学生练习，判定名次，给予学生鼓励。要求：动作技术连贯，配合协调。组织：分成四组进行XXXXXXXXXXXXXXXX教法：1、讲解动作要领、动作规格。2、学生练习。要求：保质保量完成练习内容。场地器材标准栏架20架学生练习栏架16架展板1块标记物若干负荷曲线脉搏（次）1800脉搏。152025303