情绪管理团体心理辅导方案.docx

《情绪管理团体心理辅导方案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《情绪管理团体心理辅导方案.docx（4页珍藏版）》请在第一文库网上搜索。

1、情绪管理团体心理辅导方案“情绪管理”团体心理辅导方案一、团体名称情绪管理A、成员能成员能了解信念与情绪的关系，三、活动时间日下午20XX年X月X日四、活动地点小会议室五、团体辅导具体安排（一）建立团体契约内容：我愿意真诚的遵守下列团体契约，若有违背愿无条件接受自我检讨,我绝不：无故退出活动。我可以：在活动中尽情地放开自己我能够：真诚互动、积极投入。O我期待：建立互助友爱的团队我相信：我们一定会成功。（二）同心圆热身游戏.创造融洽的气氛，为后续2.使小组充满活力。1目的：.让队员们能够自然地进3培训活动的开展奠定良好基础。1行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。.让队员们紧密地围成一圈。1步骤：.

2、让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。2.告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务3大步，同时要保持大家已经围好3是大家要一起向着圆心迈的圆圈不被破坏。.等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第4一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。.现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖5空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。.迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。6尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。在迈第三步的时候尤其要注意，不要让有些队员摔：安全得过重。变通个人，可40.如果参加人数较多的话，

3、比如多于1：.可以把队员们的眼睛2能分成小组来做游戏会更好一些。都蒙起来做这个游戏。（附录）（三）情绪温度计的带领下，静下心来，进入团体，1E说明：请成员在11E并回想这一周来的情绪起伏，将在音乐中进行。播放轻柔的音乐，开始进行2.成员随音乐结束，逐渐进入下一活动3.度，分OTo说明情绪温度计活动的进行方式:刻度有4.1E度来表示自己0-10别代表不快乐到快乐的程度，请成员以这周的情绪温度的变化。2请各小组成员分享为何选择此情绪温度的原因，并谈一谈5.影响情绪温度的最大因素。（有附录）（四）心情纸团请成员回想让其感受最深的事件，每每想到这件事心情都1会不好，并将这件事情以一句话或一个词语的形式写到“心情纸张”上（提醒：不署名）。成员将自己的“心情纸张”揉成“心情纸团”，所有的成2.员将纸团放到中间。每个成员从中抽取一个纸团，并依次讲解对这件事情的理3.解，并说出如何处理坏心情。（五）内在安全岛（附录）1E.成员选择一个最舒适的姿势做好，闭上眼睛，跟随1的引导语去想象。将想象的画面的姿势呈现出来。2.（附录）（六）结束引导成员回到大团体中，请自愿成员分享