体育与健康《排球正面双手垫球》公开课教案.docx

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1、排球正面双手垫球学校教师班级课型新课时间教学目标1、学习正面双手垫球技术动作2、所有学生能掌握正面双手垫球技术3、基本技术动作及与传、垫球组合练习的运用重点垫球时的手型、击球点位置难点两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送和全身用力协调课的部分时间课的内容组织教法和学练法练习时间教师活动学生活动准备部分基本部一、课堂常规：1、集合、整理队形、师生问候2、宣布课的任务，安排见习同学3、值日生借体育器材二、准备活动：1、绕篮球场慢跑6圈2、徒手操五节：(1)扩胸运动(2)体转运动(3)腹背运动(4)弓步压腿(5)膝关节运动(6)手、脚运动正面双手垫球的动作要领：(1)准备姿势：正对来球成半蹲站立,两脚可左右

2、分开也可前后分开，重心适当靠前，两肘自然弯曲并下垂,双手位于腹前,两眼注视来球(2)手型：抱拳式,叠掌式(3)击球点：保持在腹部(4)击球部位：腕关节向上10厘米左右(5)用力顺序：插,夹,提，移，蹬,跟课堂常规：1、集合整队，检查人数。2、师生问好，安排见习同学，指挥值日生借领体育器材。3、做好热身活动，精神饱满的带领做好准备活动。准备活动：1、带领同学慢跑热身。2、讲解、示范徒手操3、组织学生进行徒手操练习。教法：1 .教师讲解、示范垫球的动作，让学生了解垫球的重、难点及在排球比赛中垫球的重要性。2 .组织学生进行分步练习，体会手臂夹、插、提的协调自然。3 .教师巡回指导，讲解纠正学生易犯

3、错误。准备活动：1、同学认真听教师讲解、示范。2、同学在教师带领按照要求进行练习。学练法.(1)原地做徒手模仿垫球动作练习.(2)垫固定球：两人一组，一人持球于腹前，另一人用正面垫球动作击球，体会垫球部位和用力动作.要求蹬腿抬臂协调用力.(3)抛垫球:两人一球相距23米，一人将球抛至同伴的腹前，同伴将球垫回.(4)对垫球:两人相距12米，做连续对垫球练习，尽量采用正面垫球.10分钟25分钟分结束部分（四）游戏：夹球跳接力游戏目的：提高学生的双脚跳能力和下肢力量一、放松活动：1、自由慢跑。2、相互放松手臂。二、课堂小结：三、值日生还器材教法：游戏方法：把学生分成人数相等的两个队，每个队又分为甲、

4、乙两组，各队成纵队分列于球场边线后相对而立，各队甲组排头把球夹在两腿之间。游戏开始，夹球队员用双脚夹球连续跳至边线后，把球交给本队乙组排头，然后站到乙组排尾；乙组排头队员把球夹好后以同样的方法进行夹跳球。每队没人轮换一次，以先轮完的队伍为胜。组教法：1、组织同学做放松活动。2、进行课堂小结，总结问题，提出希望，布置课后练习。3、对技术动作掌握较差的同学与好的同学结合配对，在课后相互的帮助，共同提高。4、督促值日生还器材。学练法：1、学生认真仔细听讲2、游戏规则：（1）夹球队员所夹的球在跳动过程中不能落地，如落地必须在原地把球重新夹好后方能继续5前进。分（2）夹球队员跳至终点后，必钟须把球手递手交给下一个队员，下一个队员把球夹好后方能启动，否则回到原起点重新夹好球才能重新启动。学练法：1、同学在教师的带领。认真做5放松活动分2、体育委员督促值日生还器钟材。预计生理负荷与练习密度场地器材课后小节脉搏曲线全课平均心率130篮球场场一个男排：7个女排：10个厂、/、/课中最高心率150全课练习密度QQ(QCM.基本部分32%35%练习密度