2023年你不是一个人在战斗 读《拖延心理学》后感.docx

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1、你不是一个人在战斗一读（拖延心理学）后感也许很多人和我一样，是因为“拖延这个词而开始阅读这本书的。实在，“拖延是人“与生俱来的行为顽症。在当今时代，“拖延也越来越成为一个热门话题。正如书中所说：（拖延心理学）不仅仅是一本关于“拖延的书，这是一本关于自我的书，关于自我发觉，自我接受，自我改变；这是一本关于智慧的书，关于如何选择，如何坚持，如何愉快。“拖延这样负面的主题，却让人读出了满满的正能量。当今社会，互联网的全球化普及，信息的过渡爆炸，竞争的极大加剧，资源的日趋紧缺，让更多的人深陷“拖延泥潭，不能自拔。恐怖的不是拖延，而是拖延带来的种种自责、惭愧、焦虑、恐慌、孤立，和那么多不愉快的自我。因此

2、，我们需要一味“良药来诊治顽疾，而且，是十分需要。（拖延心理学）正是泥潭中伸过来的井绳，久旱后洒下来的甘霖。拖延并不是一个人的战斗。（拖延心理学）首先用大量的实证告诉你，在拖延这件事上，你并不孤独。两位作者甚至不惜自爆其短，述说自己的拖延冏事。同时，它还积极鼓舞你接受来自他人的支持，在治愈拖延的道路上，寻求援助。选择最能援助的那个人，聆听他们的想法和建议，让他们参与你的方案制定，并监督你如期完成。甚至，你还可以从他们那里获得奖赏！（拖延心理学）这本书，并未像其他心理学书籍一样，单纯地停留在理论层面进行刻板说教，而是通过一半的篇幅，向你提供对抗拖延之“术。有些是自助式的选择清单，帮你对号入座；有些是生动有趣的小例子，帮你理解并寻觅自己的影子；有些是能马上应用的小工具，比方奇妙的“非方案日程表，还有简单易行的“扔掉50件东西。甚至，它还贴心地提供了“如何运用这些技巧的贴士!遇到这本书，是幸运的。坚持读下来，是幸福的。让我们一起，为了更好的自己努力!