水平二（三年级）体育《发展支撑能力--跳上成跪撑》教学设计.docx

《水平二（三年级）体育《发展支撑能力--跳上成跪撑》教学设计.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《水平二（三年级）体育《发展支撑能力--跳上成跪撑》教学设计.docx（2页珍藏版）》请在第一文库网上搜索。

1、教学设计课程基本信息学科体育与健康珏级三学期春季课题发展支撑能力:跳上成跪撑第1课时教科书书名：义务教育教科书体育与健康出版社：人民教育出版社出版日期：2012年6月教学目标1 .学习原地踏跳，掌握单跳双落双跳双跳起。2 .逐步养成多练习，多互助的学习习惯，形成合作互助的学习氛围。3 .建立对支撑跳跃学习的自信心，敢于展示自我。教学内容教学重点：助跑踏跳教学难点：助跑、踏跳连贯动作技术教学过程一、导入和热身：3分钟同学们好，欢迎大家来到张老师的体育课堂，今天，由我带领大家学习一项新的运动项目，叫做跳上成跪撑，这个项目属于跳跃支撑类练习，可以增强我们的上肢力量、下肢力量、肩带力量及腰腹力量，提高

2、我们的身体协调性和灵活性，同时也有助于我们克服恐惧心理，锻炼自己的胆量，在上课之前，请同学们检查一下自己的着装，口袋是否有尖锐物品等。今天这节课，我们学习两个技术动作，原地踏跳和助跑踏跳，下面请先和老师一起做一个热身练习，加油！刚才，我们跟着音乐一起做了一个热身操，下面请同学们和老师一起，拉伸一下我们的手腕和脚踝。二、技术学习：10分钟刚刚，我们一起进行了热身练习，大家身体都充分活动开了，下面就让我们一起进入今天的技术学习。1原地双脚起跳练习，请看老师示范，注意前脚掌发力，摆臂带动身体向上起跳，落地屈膝缓冲，两手前平举。（正面示范和侧面示范）2.原地踏跳练习，教师示范，讲解动作要领，方法：两脚

3、前后开立，蹬地重心前移，摆动腿积极前摆，领先身体，起跳腿向摆动腿靠拢，两脚前脚掌先着地进行踏跳。教师进行正确示范与错误示范相结合的方式，加深学生对动作的印象。3.刚才，我们学习了原地踏跳的技术动作，下面我们提高一下难度，挑战一下自己，学习助跑踏跳技术。下面请看老师示范。刚才老师做了一个示范，相信同学们有了原地踏跳的基础,助跑踏跳应该很快就会掌握,下面请同学们和老师一起练习助跑踏跳技术动作，动作要领两脚前后开立，跑几步摆动腿积极前摆，单跳起双脚落双脚起跳，落地屈膝缓冲。下面请同学们和老师一起练习一次。注意踏跳动作连贯顺畅，助跑有节奏，踏跳有力量，落地有缓冲。4、同学们，刚才我们练习了两个技术动作

4、，原地踏跳和助跑踏跳，同学们在课后还要勤加练习，以便我们能够更好的掌握踏跳技术，为下节课踏跳支撑做好准备。5、跳上成跪撑这一技术动作对我们的上下肢力量，腰腹力量要求比较高，下面我们一起进入到今天的身体素质练习，今天，我们将要学习两个有助于提高我们支撑能力的练习项目俯卧支撑与收腿和跪撑前行，下面请看第一个俯卧支撑与收腿练习，请看老师示范，两臂撑直，肘关节不能弯曲，愕部放平，腿伸直。请同学们和老师一起再练习一次。6、下面我们学习第二个跪撑前行，请看老师示范。刚才老师做了跪撑前行的动作示范，下面请同学们和老师一起，注意：两臂撑直，屈膝上提，压膝前送，脚面绷紧。和老师一起再练习一次。三、放松练习，刚才，同学们跟老师一起学习了两个加强我们支撑能力的训练方法，同学们手臂也有点酸了，下面跟随老师一起做一个放松练习。四、布置课后练习及总结：同学们，跟老师一起回忆一下，今天我们学习了哪些技术动作？原地踏跳、助跑踏跳，身体素质俯卧支撑收腿练习和跪撑前行练习，请同学们在课后及时复习巩固今天的技术动作，下面老师布置一下课后训练任务:仰卧起坐25个、平板支撑30秒。同学们，今天的体育课就上到这里，同学们再见！备注：教学设计应至少含教学目标、教学内容、教学过程等三个部分，如有其它内容，可自行补充增加。