体育与健康《跳上成蹲撑—起立向前跳下》单元教学计划.docx

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1、跳上成蹲撑一起立，向前跳下单元教学计划课次内容学习目标重难点教法和学法1跳上成蹲撑一起立，挺身跳下1.90%的学生学会单起双落收腹跳的技术动作。2 .提高学生协调、灵活、平衡能力，增强下肢肌肉力量。3 .使学生掌握跳ut的脚动作重点：双脚踏跳要收腹难点:直臂支撑屈膝提臀成蹲撑1 .教师示范单起双落收腹跳动作。2 .教师组织学生完成小火车过桥洞练习。3 .分组体验，并及时互评。4 .教师示范跳上成蹲撑动作说明帮助与保护的方法。5 .降低难度，提高自信。8 .原地撑垫面、顶肩、提臀动作练习。9 .选择适合的高度，在教师或同学的保护下练习完整动作。10 .以小组为单位轮换练习。11 .允许身体素质较

2、弱的学生采用跪上垫面。2跳上硼起立，挺身跳下190%的学生学会助跑几步后接起跳，直臂支撑，屈膝提臀的动作，逐步提高支撑跳跃的能力2.发展学生体能，提高协调、灵活、平衡能力,增强下肢肌肉力量。4.培养学生勇敢、果断和克服困难的良好品质,帮助学生树立安全意识。重点：双脚踏跳直臂支撑难点：助跑踏跳连贯1 .教师示范助跑、踏跳、顶肩、提臀动作并提出问题。2 .教师组织学生探讨上箱方式。3 .教师示范跳上成蹲撑、直立跳下动作及说明帮助与保护的方法。4 .降低难度，提高自信。5 .跑几步上板练习。6 .助跑、踏跳、顶肩、提臀、提膝动作练习。7 .选择适合的高度，在同学的保护下练习完整动作。8 .允许部身体

3、素质较弱的学生采用跪上箱面再起立跳下。3跳上涮撑一起立，挺身跳下1体验提臀收腿上箱蹲撑的方法，发展弹跳及下肢力量,提高身体平衡能力。重点：屈膝贴近胸部支撑收腹提臀1 .引导学生回忆原地支撑提臀的动作要领2 .复习跑几步支撑提臀，要求踏板有力、相互保护。3 .示范“俯撑成蹲撑”的动作，要求收腹屈膝。2 .发展支撑弹跳力及身体协调、灵敏素质。3 .体验合作学练的乐趣,培养克服困难的意志品质和勇于自我挑战的勇气。4 .建立学习自信，逐步养成与伙伴互助的学习习惯。难点：克服害怕心理动作连贯完成4 .组织学生练习原地跳上成蹲撑上跳箱。5 .提示双手撑箱的位置收腿动作并加强保护与帮助。6 .教师示范“跑几

4、步跳上成蹲撑”的动作，请学生模仿，教师保护。7 .根据能力，选择不同高度的跳箱进行练习，教师鼓励学生大胆尝试。8 .教师示范“跑几步跳上成蹲撑”的动作，请学生模仿，教师保护。4跳上蝌撑一起立，挺身跳下1学会5-7步助跑起跳支撑跳上一定高度的横箱成蹲撑,起立向前跳下的正确动作，发展支撑弹跳力、身体协调性。2 .学会综合活动游戏的方法和规则,在互动与竞争中体验运动带来的快乐。3 .加强保护与帮助，克服胆怯心理，树立自信心。重点：支撑收腹提臀屈膝落地缓冲难点：动作协调连贯1引导、交流“摆臂向上用力跳起”的动作要领，组织学生原地练一练体验动作。2 .教师引导学生观看图解，揣摩如何“摆臂跳起二3 .学生

5、认真揣摩练习一“蹲、摆、落”的要领。4 .学生积极动脑，分组在一格箱盖上体验“摆臂向上用力跳起”的动作。5 .引导学生积极动脑，鼓励学生尝试23格跳箱上蹲撑起立，前跳下。6 .学生对比展示、评价，并归纳“空中展体”的动作要领。7 .引导学生尝试站在4格跳箱上完成蹲撑起立，前跳下的动作（结合图解）。8 .学生大胆体验，分组练习并互评。9 .结合完整图解，教师示范讲解。10 .引导学生5-7步助跑的完蟀作练习，并加强身体姿态的帙11 .学生分组练习，并加强保护与帮助，及时互评（轮换保护）。12 .教师与学生共同展示跳上成蹲撑一起立，前跳下的完整动作，点评表扬。5跳上成蹲撑一起立，1学会动作连贯、姿

6、态优美的跳上成蹲撑-一起立向前跳下动作,发展肢体动作的协调重点：动作协调，姿态优美1 .教师示范，引出雏鹰展翅一前跳下”的动作要领。2 .学生原地纵跳练习，体验”摆臂跳起、展微挺身、落地屈膝缓冲”的动作要领。3 .教师和学生示范，引出“跑跳连贯、撑臂提臀屈膝挺身跳下性、灵敏性。2.学会综合活动“齐心协力”规则和方法,增强上下肢力量。难点：多练互助，小组合作蹲、起立、摆臂跳起，展髅挺身落地”的动作要领。4 .指导学生加强小组练习，体验”跑跳连贯、撑臂提臀屈膝蹲、起立、摆臂跳起、展髅挺身、落地屈膝缓冲”的动作要领，鼓励学生保护评价伙伴。5 .集中交流，帮助学生展示保护动作，点评表扬。3.逐步养成多练互评的学习习惯，形成合作互助的学习氛围。1.通过完整动重点：身体协调、连贯作练习，使学生掌握跳上成蹲撑一起立,挺身跳下完整动作。2.鼓励学生大胆展示自己的动作，调动学生的积极性，树立学1 .教师讲述跳上成蹲撑一起立，挺身跳及要求；2 .指导学生独立完成动作；6跳上财撑一起立，挺身跳下难点：动作完整、优美3 .鼓励学生大胆展示自己的动作4 .组织学生游戏。5 .指导学生分组展示，点评表扬，颁发体操小明星”和”最佳小助手”的奖章。6 .学生分层展示动作，接受”体操小明星“和“最佳小助手”的奖章。生的自信心和自豪