女孩青春期的体格和功能发育.docx

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1、女孩青春期的体格和功能发育女孩进入青春期后,在神经内分泌功能影响下,全身多数骨骼、肌肉、脏器迅速增长,出现了人体生长发育的第二个突增阶段。随着生殖系统的发育和第二性征的出现,身体的形态和功能均发生了明显的两性分化。通过青春期发育,从生长突增开始到个体发育停止及性发育成熟,成为能够生殖繁衍后代和承担家庭、社会能力的成人。（一）青春期体格发育1 .身高青春期生长突增的起止早晚和突增幅度都存在着明显的性别差异。女孩的生长突增起始年龄比男孩早12年,在10-12岁时开始,1213岁时往往就达到突增高峰,在男女身高曲线图上形成“第1次交叉”。13-14岁之间的女孩,随着月经初潮来临,生长进入相对缓慢阶段

2、,而同龄男孩的身高生长突增已经开始,故此阶段男孩的平均身高又大于同龄女孩,形成身高曲线的“第二次交叉二男孩的迅速生长期虽然较晚,但增长的幅度比女孩大。我国青春期女孩突增高峰增长值为57cm,最多可达910cm,而男孩为79cm,最多可达1012cm,最终男性的身高比女性高IOcm左右。女孩身高生长突增开始的早晚存在个体差异,但大多数人的规律相似,即多在突增高峰前34年起,身高增长速度每年递增,达到高峰后生长速度很快下降,1516岁以后的女孩生长很慢或停止生长。2 .体重和瘦体重(Ieanbodymass,1BM)体重是反映人体总质量的指标,表达了骨骼、肌肉、脂肪组织和内脏器官质量的变化。青春期

3、女孩体重增长不像身高那样有明显的突增高峰,而是增长持续时间长,幅度也比较大,而在达到成年期后仍可继续增长。瘦体重(1BM)是减去脂肪后的体重,又称去脂体重,它包括全身的骨骼、肌肉和内脏器官,以及神经、血管等。有学者认为,女孩的脂肪量明显多于男孩,肌肉又少于男孩,因此女孩的瘦体重比同体重男孩的小。男孩的瘦体重增长迅速,持续时间长,20岁达高峰值,而女孩瘦体重则增长相对缓慢,持续时间也较短,18岁以后增长趋于停止。3.肌肉和脂肪青春期前肌肉稳步增长,男女无大差别。青春期开始后,肌肉的发育高峰紧随在身高生长突增高峰之后出现,由于女孩体内睾酮的水平较男孩低得多,体力活动也比男孩少,故肌肉的发育从12岁

4、左右就开始两性分化,至青春期结束时,男性肌肉重量超过女性50%以上。随着卵巢的逐渐发育,卵巢分泌的雌激素不断上升,青春期女孩体内脂肪的量持续增加,尤以青春后期更明显。在雌激素的作用下,女孩体内的脂肪持续增多,多贮聚在臀部、腰部、大腿及胸部,逐步形成女孩身材相对矮小、体脂丰满、下体宽的特有体型。(二)青春期功能发育1心、肺功能青春期女孩的心率及呼吸频率均随年龄的增长而下降,肺活量随年龄的增长而加大。青春期心脏的体积较出生时增加10倍,肺的重量增加到出生时的9倍,心肺体积的增大伴随胸廓和呼吸肌的不断发育,心肺功能也逐渐增强。血压和心排出量逐渐增加,脉搏逐渐变慢,肺活量在10岁时为1400m1z22

5、岁时增至4800m1在青春期结束时,逐渐接近成人标准。2 .造血功能在青春期骨髓造血功能旺盛,理论上男女血红蛋白及红细胞计数均应增高。青春期男性血中红细胞从4.6X1012/1,增至5.3X1012/1,血红蛋白从128g1增至145g1,而青春期女性血中红细胞和血红蛋白增加均很少。原因可能主要与性腺功能的发育成熟有关,雄激素直接刺激骨髓中的造血组织,使有核红细胞的分裂加快,血红蛋白的合成加速。系间接通过酶促进血红蛋白的合成。另外,月经初潮后每月要从月经中丢失一定量的血液,致使血红蛋白没有随青春期的进展而上升,如节食减重或月经量偏多者,较容易引起贫血。3 .运动功能1011岁青春期女孩运动功能开始增加,但女孩在12岁以后,各项运动功能均落后于同龄男孩,随着年龄的增长,男女性之间的差距愈来愈大。各项素质发育的顺序一般是:速度、速度耐力、腰腹肌力最先;其次为下肢爆发力、协调力及灵活性等;臂肌静止耐力及腰腹肌力发育最晚。4 .最大耗氧量最大耗氧量是指在极量运动下的有氧活动能力,是反映个体心肺功能和肌肉活动能力的综合性指标。女孩最大耗氧量的绝对值各年龄组均低于男孩,随年龄增长而加大,大约在14岁时达到峰值。女性最大耗氧量的相对值在青春早期略有上升,以后停滞不前,并呈逐渐下降的趋势。