健康知识问答题答案.docx
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1、13 .精白米面的缺点是(C)较少。A.维生素DB.维生素AC.维生素B族14 .维生素C最主耍的食物来源是(A)o,蔬菜.水果B.动物肝脏C.鱼类15 .一日三餐的合理热量配比为(A)。A.30%,40%,30%B.30%,30%,40%C.20%,40%,40%16 .为预防食物中毒,应该做到(C)。A.少吃凉拌菜B.多吃水果C.多吃热的饭菜17 .我国营养学会关于合理膳食提出(C)。A.食盐要大量、饥饱要适当B.瘦肉要多吃、饮酒要节制C.粗细要搭配、食物要多样18 .如果不吃早餐,血液里缺少(A),大脑功能就会受到影响。A.葡萄糖B.维生素C.脂肪D.微量元素19 .方便面不宜长期作为主
2、食原因是(D)。A.不容易吃饱B.味道不佳C价格太贵D.营养成分单一20 .目前我国流行最广、危者最严重、被认为是“毒品之王”的毒品是(B)OA.摇头丸B.海洛因C.吗啡21 .长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重?(B)A.心脏B,肝脏C,肾脏22 .人体细胞中含量最高的是(A)。A.水B.蛋白质C.脂肪23 .下列等重量营养素产能最多的是(B)。A.蛋白质B.脂肪C.糖类24 .生活中,人体热能最主要来源于下列哪种营养素(A)。A.糖类B.脂肪C.蛋白质选择题:1蔬菜中含有的()能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。.维生素B.纤维素C,微量元素2 .自然界中,有“智慧元素”之称的是(D)oA
3、.铁B.碘C.钙D.锌3 .健康的概念(D)。A.不生病B.不虚弱C.不住院D.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力4 .下列哪一种饮食习惯是不礼貌的?()A.低头猛食B.规规矩矩地坐著吃C.不随意翻拣菜肴5 .肠道传染病是由于(A)引起的。A.吃了不清洁的食物B.遗传C.吃得太多D.别人与你接触传染6 .水是人体必需的营养素之一,我们每天离不开水,如果我们在学校口渴时,你应该喝哪种水最好?(D)A.可乐B.果汁C.自来水D.净化水7 .以下哪种食物富含微量元素碘?(C)A.苹果B.巧克力C.海带D.胡萝卜8 .一般来说,(A)中的蛋白质含量比较低。A.蔬菜、水果B.奶类C.鱼、肉9 .
4、缺乏维生素D、缺钙会引起:(A)A.佝偻病B.坏血病C.贫血病10 .食用肉类食品,为尽量减少营养素损失最合适的烹调方法是(B)A.红烧B.清蒸C.炒11 .经常牙龈出血、鼻流血,可能与缺乏(A)有关。A.维生素AB.维生素BC.维生素C12 .食物中以(A)的含钙量最丰富。38 .饮食中缺铁,会造成缺铁性贫血,下列食品中含铁最丰富的是(A。A.动物肝脏B.牛奶C.蛋类39 .补碘最好方法是(A)。A.食用碘盐B.服用碘剂C.注射碘化物40 .胡萼卜应(A)吃用好。A.生吃B.油炒C.煮汤41 .含脂肪较低的动物性食物是(B)。A.猪肉B.鱼肉C.牛肉D.羊肉42 .维生素A主要来源于(C),
5、蔬菜B.水果C.动物肝脏43 .不在街边小铺吃未经严格消毒的食品,有利于预防(A)疾病。A.甲型肝炎B.乙型肝炎C.肾炎44 .海洛因是一种毒品,俗称(B)。A.大烟B.白粉C.摇头丸45 .下列说法中正确的是?(C)A.抽烟是成熟的表现。B.学习、工作压力太大时,可以用吸烟来缓解压力。C.吸烟容易上施,而使人成摘的物质是尼古丁。46 .低盐饮食有利于预防高血压,一般每人每天的食盐用量不应超过多少为好?(B)A.4克B.6克C.8克47 .预防接种是为了(B)。A.预防癌症B.预防传染病C.预防中毒48 .预防地方性甲状腺肿大最简单、经济、有效的方法是什么?()A.坚持食用碘盐B.多吃海产品C
6、.锻炼身体49 .长期吸烟容易引起什么疾病?(B)A.结核病B.支气管炎C.肺水肿50 .夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时,为预防中暑应多喝(B)。25 .水是人体中含量最多的物质,约占人体体玳的(A).A.65%左右B.70%80%C.90%以上26 .贫血是儿童常见病,可能与下列哪种矿物质缺乏有关?(B).钙B.铁C.铜27 .学习能力差,注意力不集中,可能与哪种物质缺乏有关?(C)A.铜B.铁C.锌28 .X型腿、鸡胸常见于下列哪种物质的缺乏?(A)A.维生素DB.维生素BC.维生素E29 .为了促进大脑的发育,应(A)。A.食用海鲜、乳制品、高蛋白食品B.减少运动,增加睡眠C.多吃零食以
7、补充维生素30.过多进食可以导致(A)。A.营养过剩B.身体健康C.发育良好31素有“田中之肉”美称的是(A)。.大豆B.土豆C.鸡蛋32 .有些学生经常烂端角,口角发白,可能是人体内缺乏(A)。A.维生素B2B.维生素CC.维生素B133 .青春期少年出现“大脖子”现象,可能与摄(A)相对不足有关。A.碘B.硒C铁34 .下列营养素中,可供给人体热量的是(C)。A.水B.矿物质C.脂肪35 .下列哪类食品是钙的最佳来源?(B)A.疫肉B.牛奶C.海产品36 .少年儿童维生素A缺乏,会影响(B)的发育。A.骨骼B.眼C.脑)造成的。37 .如果不吃早餐,到午饭之前人便会心慌、乏力、不想学习,这
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