仰卧推起成桥 教学设计 人教版体育四年级上册.docx

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1、仰卧推起成桥教学设计一、教学目标：本课贯彻执行“健康第一，以人为本”的指导思想。在教学中，充分发挥学生的主体地位，并合理运用灵活多变的教学手段，力求在教”与“学”的共同努力下，学会并掌握仰卧推起成桥的动作方法，做到身心结合，努力达成学习目标。二、教学重点难点重点：直臂支撑，蹬地，抬头挺髓难点：蹬地、挺骸、抬头与两手推撑动作的协调配合三、教法学法教法：讲解示范法、情绪激励法，纠错法、竞赛法四、教学过程（一）开始部分1 .体育委员集合整队，清点人数，2 .检查着装，安排见习生，3 .宣布本次课教学内容，4 .强调课堂纪律，提示学生注意安全。要求：快、静、齐（二）准备部分1,听音乐提示做相应动作快速

2、跑一高抬腿一开合跳一弓步跳一高抬腿一快速跑要求：动作标准、规范，学生注意安全2、热身操教师组织学生面对教师成圆形站立,在教师带领和口令指挥下进行头部运动、肩部运动，腰部运动，虢部运动，膝关节运动，踝腕关节运动，每个动作进行四个八拍。要求：动作整齐、规范通过热身操的练习，激发学生学习兴趣，提高体表温度和神经系统兴奋性，柔韧性练习，防止在运动过程中发生运动损失。(三)基本部分1、游戏导入游戏名称：炒黄豆组织方法：教师将学生分为男女两个小组，2人一组，2人面对面手拉手同时往一个方向翻转，炒炒炒黄豆，翻一翻.炒炒炒黄豆，翻一翻.炒炒炒黄豆，翻一翻.引出小提篮动作，看老师手里有不同颜色的卡片，让学生快速

3、说出卡片的颜色，提高学生们的注意力。避免动作的枯燥性。在去的路上遇到了一条小河，河里有小虾米，引出螃蟹，模仿螃蟹走路练习手臂的动作。去的路上看到河上的桥坏了，需要搭桥引出仰卧推起成桥2、教师示范讲解动作要领(1)仰卧挺髓并击掌：仰卧在垫子上.屈腿、挺髓.双手在髓下击掌.老师示范，学生练习。加大难度：仰卧垫子上，屈腿，两脚跟靠近屁股，两手抓住脚踝，挺髓，老师示范，学生练习。主要练习挺髓动作。(2)跪坐挺髓：双腿打开跪立.两脚立起来，伸直两臂往后倒.双手按踝关节.老师示范，学生练习。加大难度：双腿打开跪立.两脚放在地上，伸直两臂往后倒.双手按踝关节.老师示范，学生练习。练习弯腰挺骸动作。游戏：看手

4、数数集中学生的注意力抢答问题(3)2个同学演示一下.一人趴在垫子上，屈膝，臀部压在小腿上，双手放在地上、另一人腿要跪立，背对背、往后倒，翻腕，抓住手。体验成桥的感觉。(4)两人配合练习仰卧推起成桥：(讲解动作)首先，仰卧在垫子上，两腿分开屈膝，脚跟靠近屁股。然后，两手翻腕，挺髓、手臂伸直,保护的同学站在一侧把手放在她的腰部帮助他往上提一下，慢慢落下，屈臂一低头一含胸小心不要伤到颈部，在做的过程中，同学们记一下口诀：仰卧垫子上双手来找肩手脚齐用力，肚皮去顶天。挑战自己独立完成动作(1)分组练习：请同学们回到自己的垫子上，听口哨，躺好边说口诀边练习，同学们一起做一下。男生做女生说口诀女生做男生说口诀一起做老师说口诀找2个同学演示一人成桥一人过桥，同学们两人一组练习。通过该部分的学习，使学生掌握正确的动作要领，掌握本次课的教学重点、难点。(5)最后检验桥的坚固性。课课练：分4队，红队，黄队，绿队，蓝队。垫子摆造型成花瓣状。练习：仰卧起坐抱团蹲起平板支撑支撑蹬起(四)结束部分1.放松：教师播放瑜伽音乐，带领学生进行瑜伽放松练习，使学生的心理和生理上都有一个完整的放松,以更好的状态进入下一节课的学习。2、讲评：教师对本次课的教学效果和在教学练习过程中存在的问题进行讲评，使学生不断提高。3.宣布下课，师生再见，归还器材。