《跑—合作跑》(教案)体育三年级下册.docx
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1、跑-合作跑教学重点方法、步伐一致教学难点协调配合、既稳又快学习目标技能目标:积极参与,掌握合作握杆的技术动作。健康目标:提高学生下肢力量,发展学生节奏感以及身体协调性。社会适应目标:培养学生勇敢顽强的意志品质和团结合作的精神。教学过程开始与准备部分一、课堂常规1、集合整队,检查人数2、师生问好3、安排见习生4、宣布教学内容、安全事宜5、队列队形:二、热身活动捕鱼:跟着小组长,奔跑到四个角落拿足球。三、徒手操:(1)头部运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)弓步压腿运动(5)膝关节运动(6)踝关节运动要求:精神饱满,做到快、静、齐。组织:小组长带领各组成员去各自地点,并在规定区域内组织游戏教法:
2、1、教师带练。2、学生跟练。要求:游戏时前后保持一定距离,注意安全。四、游戏:照镜子一三排向后转,老师是二、四排的镜子,同时做一、三排的镜子,模仿动作练习组织:四列横队教法:1、教师带练。2、学生跟练。要求:认真练习,动作到位。学习提高部分一、握杆合作跑1 .两人各种方式握杆尝试练习(1)两人一组拉手跑(2)两人一组各种抓杆方式的走2 .两人握杆直线跑(1)利用场地上的标志盘尝试直线向前跑(2)两人一组握杆“S”线跑练习方法:两人互换方位,每人尝试一次内圈与外圈的跑法3 .四人握杆直线跑练习方法:四人先尝试握杆走,体会与两人的区别,在练习四人的直线跑4 .四人握杆“S”线跑学生尝试慢跑后说出“
3、S”线跑的技术要求各组自主练习跑5 .小组4人合作跑接力二、游戏:运输接力方法:两人两根杆子,一前一后站立,做成抬东西的动作进行教法:1、教师讲解示范。2、学生集体练习。要求:注意前后距离,注意安全。教法:1、教师讲解示范。2、学生集体自主练习。三、素质练习俯卧撑爬行过杆要求:1、遵守游戏的规则和方法。2、游戏过程中要注意安全。组织:四列横队成体操队形散开练习教法:1、教师讲解并示范。2、学生集体练习。要求:动作到位,注意安全。恢复整理部分放松练习1、随音乐跳竹竿舞,放松手臂、腿部肌肉2、小结布置课后练习3、整理器材4、师生再见组织:四列横队成体操队形散开练习教法:1、师生放松。2、教师总结讲评布置作业。要求:动作不要求很规范,主要能起到放松效果。场地器材1、足球场2、音响3、标志杆20根运动负荷预计练习密度:40%左右平均心率:130-140次/分钟最高心率:140次150次/分钟家庭作业身体素质练习:平板支撑30秒三组
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