50米快速跑教学设计-人教版五年级体育与健康.docx

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1、50米快速跑班级：五（3）班教材50米快速跑教学目标1、通过学习，能够让学生知道在快速跑中步幅和步频与跑速的关系。2、在快速跑练习时能加快步频，加大步幅跑完练习的全程，共享运动的乐趣和成功的喜悦。3、学生能积极参与练习，相互进行交流，通过快速跑练习，发展学生速度、灵敏、协调等身体素质，培养学生顽强的拼搏精神和良好的合作精神。重点加快步频，加快步幅难点跑得动作协调、自然、有力。教学结构教学内容教学活动组织形式及意图运动负荷时间次数强度开始部分一、课堂常规1集合整队、报告人数2 .师生问好3 .宣布本次课内容及要求4 .安排见习生1、教师语言启发引导2、老师宣布课内容、目标，做好课前动员，激发兴趣

2、，调动积极性OOOOOOOOOOOOOOOOOO1、集合快、静、齐；2、注意力集中、精神饱满；,ooo2分钟1次小准一、热身慢跑跟随教师绕正方形慢跑2圈Q备部分二、徒手操头部运动、深蹲运动、体转运动、弓步压腿、侧压腿、踝腕关节运动。三、专项准备活动1、原地摆臂2、后踢腿跑1、教师带领学生慢跑2、学生认真慢跑1、教师带领学生同做2、学生认真做，充分活动各个关节XXXOOOOOOOOOO7分钟1次中基本部分结束部分一、50米快速跑动作方法：起跑快，后蹬有力,起跑后，上体保持适当前倾，后腿前摆不宜过高，途中跑动作协调、自然，前摆积极、后蹬有力，摆臂自然，上下肢、蹬与摆协调配合，并以最快速度冲过终点。

3、1.游戏：50米小比赛辅助性练习：1、绳梯小步跑练习2、侧向快速进出3、高抬腿接快速跑练习4、追逐跑练习1、整队集合2、放松身心3、总结互评4、师生再见1、教师组织学生体验50米快速跑2、教师提问：“50米快速跑想要跑得快,受哪些因素影响？”学生自由回答3、组织学生进行原地摆臂练习4、绳梯练习教师讲解练习方法并示范5、学生练习，教师巡回指导6、学生示范，再次练习7、教师讲解追逐跑练习方法，组织学生进行练习8、师生共同小结教法：1、带领领学生随音乐放松2、小结本次课的情况。提出希望3、布置课后小任务、师生再见4、布置收整器材XOOOOXXOOOOOOOOXOOOOXXXXXXOOCOOC绳梯I26分钟5分钟若干次1次大小IIIIXOOXXOOOO场地器材足球场标志桶若干个音响一台负荷预计平均心率120140次/分练习密度34%38%