肾结石可饮用饮品及少喝不喝饮品总结.docx

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1、肾结石可饮用饮品及少喝不喝饮品总结可以喝饮品1、矿泉水矿泉水中有较多钙离子和镁离子，的确会增加尿液中的钙离子含量，但同时也会增加尿液中枸椽酸盐的含量，饮用矿泉水不用有心理负担。2、牛奶中钙质会在肠道中与草酸结合，一定程度可以预防结石的发生，适当补钙，有利于预防结石，推荐牛奶的合理摄入。3、橙汁内有高含量柠檬酸钾，增强柠檬酸盐的产生和排泄，提高尿液的PH和柠檬酸盐，可以预防结石。4、柠檬汁含有丰富柠檬酸，由于缺少阳性离子，柠檬酸肠道吸收较差，预防结石效果稍逊于橙汁，可适量饮用。5、苹果汁可显著增加尿中柠檬酸盐，对草酸钙、磷酸钙或尿酸过饱和度没有显著影响，可适当饮用。6、番茄汁、椰子汁可以增加尿液

2、中的柠檬酸盐，但没有研究表明两者可以预防结石。7、葡萄柚汁会增加尿液中柠檬酸含量，可增加尿草酸盐的含量,效果暂不明确，少量饮用。8、绿茶有一些研究表明，在高钙尿症的患者中，饮用绿茶者，一水草酸钙结石的患病率较低，可能与绿茶中茶多酚抗氧化能力有关，其可以减少草酸的排泄，有助于结石的预防。9、红茶与水果茶相比，每天摄入151红茶显著提高了尿中柠檬酸盐含量，不会增加结石风险。10、咖啡可以减少结石的形成风险，可能原因是咖啡因利尿作用，可以合理饮用。建议不喝或少喝饮品1、蔓越莓汁会降低尿液pH,增加尿中草酸盐和磷酸盐的含量。2、苏打水、可乐碳酸饮料中有较多的磷酸盐和糖类，会增加尿液中钙离子和草酸含量，增加结石的风险。3、啤酒极大增加尿酸含量导致尿酸结石。4、糖水过量糖分摄入会增加肠道对钙质的吸收，增加尿液中草酸钙的含量，导致结石形成。