积极心理学五个维度.docx

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1、积极心理学五个维度1、健康的关系积极心理学研究指出，教育是一个互动的系统，首先由家长(多数为夫妻)组成 的二人关系作主体，年幼的孩子为对象。在教育的过程中，虽然每个成员都是独立的 个体，但他们彼此之间并不是孤立的，他们常有一些看不到却能感觉到的联系，形成 一个情感联系的网络。亲子之间的情感，主要是由生命初期的关系塑造而成的，孩子在幼年时期感受到 了健康亲子关系能让孩子终生受益。只有在健康的关系中，孩子从能够敞开心扉地感 受、探索、反思，从而帮助孩子健康成长。此外，健康的关系能够促进父母和孩子之间互动，父母也可以将自己积极的信念、 情绪、行为等投射到孩子身上，孩子在潜移默化中受到影响和教育。2、

2、专注的投入不管是06岁的幼儿还是在读中小学的青少年，孩田门专注力的问题一直是家长 焦虑和担心的问题。而培养孩子的专注力也是积极心理学的关键之一，家长可以巧用 积极心理学中专注投入的知识帮助孩子培养专注力。“专注的投入“(Engagement),是积极心理学中非常关键的一个概念。在心理活 动层面上是讲一个孩子对某件事物或某个人表现出了好奇、兴趣和显著的愉悦之情， 那么孩子就会把更多的专注力和精力放在这件事上,表现的有活力、热情、努力。很多家长认为，专注力讲就是不打扰、不限制，实际上做到这些还不够。家长必 须要了解孩子们的投入状态“，进行一定的互动才是培养专注力的好方法。积极互动 能够刺激孩子持续

3、思考，而不是光看不想，也可以帮助孩子加快处理信息的速度，此 时的互动并不是干扰。3、积极的情绪柏拉图曾说：所有的学习都有情绪的基础，实际上，所有的教育也都有情绪基础。 亲子双方的情绪是积极还是消极、变动是大是小等等特点，都会影响最后教育的结果。 无论是面对着处于哪一个年龄段的孩子，家长首先要把孩子积极的情绪调动起来，这 样孩子才会用一个积极向上的心态面对教育和生活，学习和解决问题的能力会显著提 iWjo实验结果表明，当孩子把积极情绪调动起来后，孩子的学习效率会更高。与其在 孩子很累、很疲惫的时候，不停地督促孩子，不如给孩子一些自由放松的时间。听一 段音乐、看一篇绘本、喝一杯茶，这些都是能够帮助

4、调动积极情绪的方法。4、意义美国著名心理治疗师萨提亚对自我价值感的定义是，一个人对他自己的感觉和想 法。了解自我的意义和价值，是一个人活在世界上的根本理由，每个人终其一生其实 就是在不断证明自己价值的过程。这对于教育也是一个很好的启示。5、成就感孩子的成就感是在后天建立起来的，这是一个人心理免疫系统中非常重要的部分。 过于焦虑，担心和紧张的孩子，他们的学习动机?生活态度会呈倒U型曲线。一方面， 成就感水平过低，动机过弱不能激起孩子向上的积极性，过强的成就感反而会引起孩 子自娇自大的心理。成就感也是一种能够减少消极情绪体验，让孩子能够在纯粹的快乐中享受的关键。 最好的状态就是，成就感和征服欲望成为每一个人的内心深处都存在两股抗争的力量， 此消彼长。那样孩子就不会因为成就感太低，而感到自卑，也不会因为觉得自己的成 就很高而沾沾自喜，不思进取。