水平三（五年级）体育《蹲踞式起跑》公开课教案.docx

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1、课时计划年级五年级班级周次课次试教教师日期教学 内1、快速跑：蹲踞式起跑重点：蹲踞式起跑的动作要领难点：脚的着地点和手支撑的位置以及腿部弯曲的角度。教学 目标1 .知识与技能目标：使学生初步学习蹲踞式起跑技术，并能听到信号迅速跑出；在游 戏 中，发展学生手脚支撑移动能力。2 .过程与方法目标：增强学生上下肢肌肉力量，发展快速反应及奔跑能力，提高上下肢 动作的协调性。3 .情感、态度与价值观目标：学生能在自主练习中学会合作、学会评价，培养学生机智 勇敢的品质，并从中体验运动的乐趣和成功的愉悦。课序时 间教学内容教与学预计运动负荷教学组织与要求次数时间强度开 始 部 分1 .教师提前到场，准备 好

2、场地器材。2 .接受体育班长报告， 向学生问好。3 .检查着装情况，安排 见习生，安全教育。4 .宣布本课内容安排。5 .队列练习：稍息、立 正、报数；长距离短距 离等1 .体委整队，检查人 数，向老师报告。2 .向老师问好。3 .明确本节课的学习 目标。4 .队列练习。OOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO要求：1、学生精神饱满 2、站队静、齐、 快3、队列练习整 齐准 备 部 分1、热身跑1 .教师引导学生进入规 定的场地。2 .教师组织学生慢跑热 身。要求：跑动放松，控制前 后距离，注意安全2、徒手操3、专项性活动3.边跑边提要求：跑的,奏，注意安全。

3、1 .教师领作，活动全身 各关节。2 .教师提示学生动作要 求。1 .教师击掌给学生高抬 腿跑打节奏。2 .教师指导纠正学生动 作。OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO要求：动作有节奏，活动 充分。重心高，上体保持正直， 大腿高抬，积极下压， 频率要快。小游戏：丰收的果实OOOO1.教师讲解、示范2.OOOO教师组织比赛3.提问：OOOO要想安全并且快速运送OOOO完“果实”，我们快速跑OOOO基到指定位置 放下“果实”本1、蹲踞式起跑后应该怎么办？（学生部情境激趣回答）。刚看到同学们的分放下“果实”起跑有很 多种方式，我们想想哪 种方式可以提高出发的 速度

4、？要求：把“果实”放到 指定位置并轻拿轻放， 放好后启动迅速必须 与对面同伴击掌（交接） 后才能出发。要求跑直 线，注意安全。“各就位”“预备” “跑”2、蹲踞式起跑 自主探究1.教师示范起跑方法 2.师生共同讨论蹲踞式 起跑的动作要领。3 .教师示范讲解4 .教师巡视指导5 .教师纠正个别动作6 .练习时提示学生动作 要求注意强调：提臀肩 前移，臀稍高于肩。组织如图；OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO结 束 部 分放松小结1、教师指导学生放松： 创编放松操，在欢 乐的气氛下做放 松。2、教师归纳小结，提出 今后努力的方向3、师生告别，回收器材1、听清要求，模仿练 习。2、学生自评、互评。3、与老师再见，回收 器材。组OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO要求：轻松欢快，自然放 松，舒展协调。场场地器材田径场课后 小结O