【浅谈初中体育课堂体能训练方法问题研究2900字（论文）】.docx

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1、浅谈初中体育课堂体能训练方法目录浅谈初中体育课堂体能训练1关键词：中学生，体能训练，体能训练习惯养成1一、学生层面2（-）制定有效的计划2（二）选择适宜的方法2二、翔层面2（-）重视体育教学，激发学生兴趣2（二）营造校园体育文化氛围2（三）开展丰富多彩的体育活动3三、层面3（-）家长充分认识体能训练对学生重要性3（二）家长注意培养学生体能训练意识3四、课堂层面3（-）群体参与法3（二）任务教学法3五、结论与建议4（-）结论4（二）建议4分文献4摘要：在飞速发展与进步的当今社会中，中学生的成长理所应当的成为一个国家关注的重点，中学生的体质健康状况也关系到一个国家未来的发展。但是现阶段从社会现状来

2、看，我们国家在社会、学校、家庭方面对于中学生体能训练习惯的培养力度有所欠缺，培养效果并不理想，以致于现如今的中学生身体素质较弱，普遍缺乏体能训练。因此运用最简单有效的方法从根本上来提高中学生的身心素质健康水平，也让学校体育教学工作效果发挥到极致，为此提供有意义的参考。关键词：中学生，体能训练，体能训练习惯养成本次研究的主要目的是对中学生体能训练进行探究，然后找到具有代表性的高校对当前中学生体能训练所表现出来的特点和出现的问题进行分析，研究中学生体能训练的现状以及制约因素，为促进中学生体能训练养成提供有效的方法策略。我们国家当前面对的一个十分棘手的问题就是如何不断加强对我国中学生体能训练习惯的培

3、养。本文是通过对中学生体能训练习惯养成的现状、制约因素以及养成策略进行分析研究，为让中学生有良好的体育参与意识，积极主动的参与体育运动，逐步养成一个良好的体能训练习惯和终身体育意识。我国关于中学生体能训练方面的研究成果还是比较多的，中学生体能训练现状，锻炼心理，自身主观因素，制约因素等方面都是研究的主要内容。谢泳蔚在研究中表明体育运动锻炼会让学生沉浸在体育运动当中，能够有效的转移注意力，达到释放内心压力的作用，减少抑郁、焦虑、自卑等方面的负面情绪，对学生负面心理问题的改善有着非常明显的辅助效果。肖鲁艳通过研究表明中学生体能训练与中学生的心理健康状况是密切相关的，利用中学生的心理健康状况与体能训

4、练情况巧妙结合，进而通过研究分析指出不同项目种类的体育运动对中学生心理健康状况产生不同的影响。刘正国、李莉在中学生体能训练态度对其锻炼行为影响的预测中对中学生体能训练态度和行为进行研究，并通过表现出的状态向更深层次的相关问题进行了一系列的分析探讨。一、学生层面(-)制定有效的计划中学生必须要给自己制定一份适合自己且符合科学性的锻炼计划，在计划初期可以制定一些简单可行的运动项目，如有氧慢跑、跳绳、仰卧起坐等等。简单可行的项目容易接受，容易改变以前对体育偏见的看法，努力保持一个良好的体育运动状态，为终身体育打下坚实的基础。(二)选择适宜的方法遵循体能训练循序渐进的原则，不能盲目追求最终的运动目的，

5、从实际出发，由易到难，慢慢接受高难度的运动技能，注重劳逸结合避免劳累过度造成损伤，并且注意调整休养。二、学校层面(-)重视体育教学，激发学生兴趣因此，学校体育教学应该注重学生对体育运动的参与兴趣，加强引导，而不是一味的应付课程，填鸭式的去教运动技能，可能会适得其反。(二)营造校园体育文化第围学校是学生开展体育活动和学习运动技能最多的地方。校园体育文化是学校体育工作必不可少的一部分，良好的校园体育文化能够让学生最直接的感受到体育运动带来的魅力。()开展丰富多彩的体育活动学校体育教学良好的效果就是让学生能够在不同条件和环境下依然能够坚持进行体育运动锻炼。因此，学校应该不定期开展形式多样的体育竞赛活

6、动，不仅是让学生们感受体育运动的乐趣，还能发现自身运动技能的不足并不断努力学习。三、家庭层面(-)家长充分认识体能训练对学生重要性家庭对体能训练的认知态度对学生以后进行体能训练的态度起着关键作用。在当前全民健身的前提下，家长不只要提高自身的体育文化素养，给学生提供一个积极运动的榜样,还要为学生德智体美劳的全面发展提供帮助。(二)家长注意培养学生体能训练意识父母是学生最好的老师，家庭是学生接受教育的出发点，学校和社会都无法代替父母和家庭对孩子的教育。家庭经常性的对学生进行运动理念的灌输，让学生产生良好的运动观念和意识，对以后形良好的体能训练习惯有着事半功倍的作用。四、课堂层面(-)群体参与法在体

7、育教学中最重要的是激发全体学生的学习热情，让学生都动起来。然而，教师有时候怕一部分爱好体育运动的学生比较积极，但另一部分学生不积极，热情不高，这样，这节课的课堂教学效果就不理想。针对这种情况，我在体育课上采取多种形式的类似游戏的运动，让所有的学生都能参与进去，有效地活跃了课堂气氛，提高了课堂教学效率。比如，在课堂教学中，我让学生分组练习十人多足炮，自己结组，自己练习，二十分钟后进行比赛，第一名有奖励。这样一来，学生的积极性都被调动起来了，整个一节课，学生都积极主动地去运动。通过这个活动既培养了学生的团队合作精神，又培养了学生掌握动作的协调能力，增强了学生的体质，可谓是一举多得。(二)任务教学法

8、在体育教学过程中，有时候为了发掘学生的个体潜力，我采用任务教学法。任务教学要在学生做好准备活动的前提下进行。比如，有一次为给学校运动会筹备中长蹈人才，我进行了任务式教学，让男生跑IOOO米，女生跑800米。成绩在前几名学生的就是我要选拔的中长跑运动员。当然，任务教学法也不只是用来选拔学生，在平时的上课过程中，我也采用给学生布置任务的方式来调动学生学习的积极性，充分发挥学生的主体作用。五、结论与建议(-)结论(1)中学生对体能训练的重视程度不高，中学生进行体能训练的目的呈现出多样性,进行体能训练的频率和持续性都较差。(2)学校各项体育工作制度与计划较完善，但是体育工作制度与计划的执行力却差强人意

9、，开展体育文化活动力度有待提高，教师上课缺乏创新。(3)家庭缺乏对体能训练的认知，父母能够参加锻炼的时间又少，所以大多数家庭根本无法充分认识到体能训练的重要性，重视培养学生对体育运动价值的认知及主动参与体育运动的意识也较差。(4)社会相关部门体育职能执行力度弱，社会体育文化资源环境持续利用力度差，全民健身的能动性无法发挥放大。(二)建议(1)学生自己真正想运动，自己想要坚持锻炼，才能体现出体能训练其他各方面所具有的功效。(2)学校中校园体育文化建设必不可少，开展丰富多彩形式多样的体育活动，学生参与体育运动以激发兴趣为主还要不断加强引导学生对体育运动价值的认知。(3)家长要深刻认识到体能训练习惯

10、对学生成长的重要性，学生参与体育运动锻炼需要家长的肯定和引导，家长在学生合理的要求下力所能及的满足学生在精神和物质上的需求。(4)社会要加强对社会体育和学校体育的监管力度，强化相关部门的体育职能并重视对政策执行力的监督。参考文献川葛爱强.中学体育课堂教学与体能训练一体化建设研究J.文体用品与科技,2023,000(001):124-125.刘永中学体育课堂教学与体能训练一体化建设研究J1文理导航教育研究与实践,2019,000(007):216,220.魏姣.提高初中体能训I练教学效率的措施浅探J.当代家庭教育,2019,000(027)E104-104.4胡龙.初中体能训练的问题及对策J.青少年日记(教育教学研究),2019(2).邓峰.对于初中学生开展体能训练的几点思考J.赢未来2018,000(016)E230-230.