水平二（三年级）体育《快速跑》教学设计及教案.docx

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1、快速跑教学设计一、设计理念首先以“健康第一为指导，以发展学生的身体素质为目的，以体育游戏的形式来优化练习方法，激发学生对体育课学习的浓厚兴趣。培养自主锻炼身体的习惯和积极进取、勇于开拓的精神。其次，本节课通过情景教学，贯彻新课程理念，突出快速跑的要点来强化田径运动的基础知识，给学生以表现力和竞争力，来展现体育教学的魅力和体育精神。二、教材分析水平二的快速跑教材简单，动作快速，下肢运动负荷大，灵敏性和协调性要求高以及学生喜欢等特点，很合适小学中年级的体育课学习和锻炼。跑的教材简单枯燥，上下肢协调性强，学生热爱，跑的教材虽然单调，但公平性极强，而且既有很强的竞争力和吸引力，又能发展学生力量、速度和

2、灵敏、协调素质，是一项很好发展跑的能力的运动。三、学情分析根据小学三年级学生模仿性和表现性强以及活泼好动、好奇、好胜心强、注意力容易分散等心理特点，充分利用跑的游戏与竞赛活动，有针对性的启发如何学会快速跑的动作，使学生在跑的游戏中学会快速跑，在快速跑的游戏中，学会遵守比赛规则，在跑的比赛中，让学生学会快速跑的动作。四、教学目标学生能够学会快速跑的基本动作，在跑动中，增强下肢力量，发展上下肢协调性，让学生在快速跑的游戏中，感受到跑的趣味和快乐，提高他们的灵敏性，鼓励学生展示自我，挑战自我，调动他们对体育课学习的积极性，树立自信心，克服胆怯、畏难等心里障碍。五、教学重难点重点：快频率、大步幅和快速

3、摆臂难点：上下肢协调配合六、场地器材44个标志盘，4付标志杆，4个接力环，4个障碍物七、教学过程(一)、准备部分(5分钟)1、四列横队集合(师生问好！宣布本课内容及要求)要求：集合做到快、静、齐。2、三面转法3、体操队形散开做热身操(1)情景慢跑热身(2)摆臂(3)高抬腿(4)后踢腿(5)跨步走(二)、基本部分1、学习各种跑的专门性练习(1)快速小步跑练习方法重难点：腿下压快，上下肢协调配合要求：跑步时上体正直稍前倾，头要正，眼看前方，不踩标志物(2)大步幅走动作方法(3)大步幅跑练习方法重点：大步幅和快频率的紧密结合难点：上下肢协调配合2、讲解示范快速跑动作要领3、学生练习4、展示与评价5、

4、快速跑接力游戏的比赛6、跳跃游戏练习游戏要求：双脚夹紧标志物，双脚跳跃的同时，双脚将标志物向上抛起，双手迅速接住标志物（三）、结束部分1、放松2、小结预计运动负荷1、练习密度30%-35%2、脉搏大约每分钟120-135次班级：人数：课型：新授授课教师：教学目标1、能学会快速跑的基本动作方法，掌握快速跑的动作要领。2、通过本节课学习，大部分学生能够掌握快速跑的动作技能，在快速跑的游戏中，提高动作的灵敏性和协调性以及下肢的爆发力。3、学生能够展示自我，挑战自我，提升对体育课学习的主动性和积极性；通过跳跃游戏的练习，感受跑的乐趣，树立自信心，克服胆怯、畏难等畏难心理。教学重难点重点：大步幅和快频率

5、的结合难点：上下肢协调发展场地器材48个标志物，4付标志杆，4个接力环教学法讲解法语言法示范法游戏法程序内容教师活动学生活动时间组织形式准备部分一、上课常规二、热身活动1、慢跑2、摆臂3、高抬腿4、后踢腿1、课前检查场地器材2、接受体育委员报告，向学生问好3、宣布本课的教学内容及要求4、检查服装，安排见习生1、带领学生做好热身活动2、注意安全I体育委员整队，检查人数向老师报告2、向老师问好3、认真听讲，了解本课的内容1、跟老师一起做好热身活动2、认真完成2分钟3分钟/33 XXXXXX XXXXXX XXXXXX XXXXXXIAXXXXXXXXXXXXXXXX其求：听老师口令,9静、快、齐做

6、一、快速跑1、讲解示范快速小步跑，并组织学生在标志1、认真观察，积极说出老师的示COOO基本部分动作要领：上体姿势基本正直，腿的后蹬快速有力，前摆抬腿高，摆臂积极，两臂前后摆动协调配合，后蹬充分、快速积极，步幅大，步频快，重心位置高，重心移动平稳二、快速跑接力游戏的比赛学生分为四组，排头第一位同学手拿接力环从第一个障碍物的右边跑到最后一个障碍物，从障碍物的左边跑回来把接力环给第二位同学，最先完成的队胜利物上进行练习2、让学生分组练习3、优秀学生示范4、快速摆放标志物游戏5、讲解示范大步幅走6、及时纠正错误动作，并进行正确引导7、通过大步幅走引入大步幅跑8、讲解示范快速跑动作要领及重难点9、练习

7、过程中提示学生大腿前抬积极下压，后腿充分蹬伸，快频率，大步幅10、分组练习，优秀学生示范讲1、解游戏规则及要求组织与实施3、对游戏情况的总结范和讲解2、仔细听讲结合以上练习体会快速跑的正确方法。3、快速跑时上下肢动作协调，蹬摆有力。4、小组同学间团结协作。5、成员间相互激励，加油助威1、认真听讲，积极完成游戏2、注意安全1、认真听讲2、在老师带领下进行游戏，注意安全20分钟10分钟OOOOOOOO个。寸XXXXXXXXXXXX要求：认真听讲解与示范，遵守纪律和规则(OA)障碍(X)学生()老师OOOOOOOOOOOOD仆仆。XXXXXXXXXXXX要求：遵守游戏规则，认真完成游戏三、跳跃游戏的

8、练习动作方法：双脚加紧标志物，双脚跳跃的同时，双脚将标志物向上抛起，双手迅速接住标志物1、讲解游戏规则2、对学生游戏情况进行总结1、认真听讲，原地模仿练习2、注意安全XOXOXOXOXOXOXOXOXOXOXOXOXOXOXOXO要求：用脚向上抛标志物，用手接住标志物结一、放松：在音乐的伴奏下进行放松活动1、教师整队1、学生观察教师的讲解以及示范5XXXXXXXXXXXX束二、本课小结2、教师带领学生做放松动作2、学生认真练习分XXXX3、本课小结3、小结本课成四列横队部三、师生再见，收还器材，下课4、师生再见，收还器材4、师生再见，收回器材钟要求：认真放松分运动平均心率练习密度：,120/次/分30%-35%教负荷预计1401301201101009080700101520253035404550学反思