关注心理健康 正确管理情绪 积极快乐生活.docx

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1、关注心理健康正确管理情绪积极快乐生活活动目标：1让学生们对心理健康有初步了解和认识；2 .掌握一些培养心理健康的手段和方法；3 .提高主动注重心理健康的进取性；4 .确立自我心理保健的意识，到达一种健康的心理状态活动过程：（一）健康两个字很简单，我们都会写也都认识，但你们明白什么是健康吗标志是什么呢如果你明白请举手.学生回答大家说渤艮好。甥B里有f番考答案,请大家看一下。下头我们来讨论几个问题：1什么样的心理状态是不健康的2.那么不健康的心理状态又是怎样的呢说说你的看法，也能够举例子.（二）试举例说说我们身边的成功者的心理状况又是怎样的呢大家回答的很好.下头我们一齐看看总结心理健康的几个标准:

2、1智力正常.2、情绪稳定，心境愉快.3、反应适度,行动有序.4、乐于交往，人际关系和遭。5、自我怠识良好，个性品质健康。6、良好的社会适应本事.总之：心理健康的人能充分发挥自我的最大潜能，能妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系.即包含两层意思：1无心理疾病2、具有进取发展的心理状态（三）下头是我们中小学生常见的几种心理疾病中谆生常见的几种心理疾病一任性、以自我为中心、注意力不集中、侵犯行为、i兑脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依靠、报鱼、享受、性心理异常、目卑、自杀、强迫神经症、精神分裂.（四）我们应当如何远离这些心理疾病呢最健康心里状态：进取乐观的心理状态.所以我们

3、要坚持一颗积极向上的心请同学们看下头一个小故事案例1:据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说：这些人都习惯打赤脚，怎样能买我们皮鞋呢!于是沮丧而回.另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊叁万分：.这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀于是想方设法，向非洲人推销自我的皮鞋，最终发了大财，这就是心态导致的天壤之别.请问同学们你怎样看待这个问题（思考片刻）.案例2:拿破仑.希尔以往讲过一个令人醒悟的故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里,丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英

4、语的晶西哥人和印第安人，她很难过地写信对父母说：一心想回家去她的父亲给她回了一封信，信中仅有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星.从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自我的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳，她和当地人交朋友，互送未取,她研究沙漠中的植物、动物,又学习有关土拨鼠砌!识，她把原先认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书欢乐的城堡，她从自我的牢房中望去，最终望到了自我的星星.是什么让她发生了如此大的转变呢案例3:龙哈迪是美国历史上最伟大教练之一,在皮尔博士所写的一

5、本小说热忱一它能为你做什么一文中这样叙述：龙哈迪在达绿湾的时候，他应对着一支屡遭败绩而失去战斗力的球队，他站在他们面前,静静地看着他们，过了一段很长的时间，他以沉默但很有力量的声音说：各位，我就要有一支伟大的球队了，我们要战无不胜，听到了没有!你们要学习防守，你们要学习奔跑，你们要学习拦截，你们要进攻，你们要胜过同你们对抗的球队，听到了没有如何做到呢他继续说：你们要相信我，你们要热衷我的方法，一切的秘诀都在那里（他敲着自我的印堂）,从此以后，我要你们只想这件事,你们的家庭,你们的宗教和达绿湾包装者队,要按这个次序让热忱充满你人全身。队员们全都从椅子上站立了起来，并记下了自我的感觉，觉得自我热血

6、沸腾，雄心万丈，那一年他们打赢了七十场球，成为区冠军、全国冠军、世界冠军.一个球队的根本转变，不只是球员的辛苦学习、技巧和对运动的喜爱，更重要的是有了热忱才造成了这种不一样的结果，我想对同学们讲，每一个伟大的人都产生于平凡，我也想让你们记住三件事：你的职责、你的使命、你的追求，同学们，你们听到了没有！（五）结束语（评述）我们每个人都有T欢乐的童年，此刻我们每一个人都有着同样的感受,同样的渴望.在这阳光灿烂的日子里，让我们手拉手去迎接明天的到来，去拥抱完美的未来.下头我们一齐齐唱班歌同一首歌鲜花曾告诉我你怎样走过,大地明臼你心中地每T角落.甜蜜的梦啊,谁都不会错过.最终迎来今日这欢聚时刻.水千条山万座我们曾走过.每一次相逢的笑睑都彼此铭刻.在阳光灿烂欢乐的日子里.我们手拉手啊想说的太多.星洲散满了所有的童年.风雨走遍了每一个角落，同样的感受给了我们同样的渴望，同样的欢乐给了我们同一首歌.-阳光像渗透所有的语言.春天把友好的故事传送.同样的感受给了我们同样的渴望，同样的欢乐给了我们同一首歌.同一首歌.