小学冬至日国旗下讲话稿.docx

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1、冬至日国旗下讲话老师们、孩子们，大家早上好！“天时人事日相催，冬至阳生春又来”。孩子们，你们知道今天是二十四节气中的哪一个吗？对，诗人杜甫在诗中提到的冬至就在今天。意思是：冬至已到，天气即将转暖，又是一年春天要到来了。冬至，又称日短至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。冬至习俗因地域不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗。在中国北方地区，每年冬至有吃饺子的习俗。冬至日是一年中地球离太阳最远的时候，这一天的黑夜是最长的，但不是

2、最冷的时候，真正寒冬是在冬至之后。民间通常开始用“数九”计算寒天，一般“三九”时最冷，当数到九个“九”（九九八十一天），就是春天来到的时候了。现在，真正的寒冷才刚刚开始呢，我们学习总是在教室内，很多病菌容易通过飞沫传播，再加上冬天教室内外温差较大，容易破坏正常的呼吸道环境，使我们的免疫调节功能下降，增加了粘膜对呼吸道病原体的易感性。因此，冬季是很多传染性疾病多发和易发的季节，请孩子们一定要做好疾病的预防。请做好以下几点：1、早中晚温差较大，早晚可以多加一件衣服，鞋子应穿轻便保暖的运动鞋。2、多吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。大蒜、萝卜、韭菜都是可以增加抵抗力的食物。3、保持室内空气的流通。虽然天气很冷，但是教室等要有开窗通风的时间。4、冬天可以到户外多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也增强我们的体质。5、要加强运动促进身体健康。如果进行户外运动，要注意：一是不要太早或太晚运动。二是不在大风中运动。三是运动的衣服选择宽松保暖的，运动中要逐渐脱减衣服，锻炼后及时擦干汗水并添加衣服保暖。四是锻炼前要热身。五是运动量要循序渐进。6、在学校身体不舒服立刻告诉老师，在家生病及时去医院，并告知班主任病情，病好后才能到校上学。冬至后就是元旦节，新年就快到了，在这里提前祝老师们、同学们新年快乐，身体健康,万事如意！谢谢大家!