人教版四年级上册体育障碍跑（教案）.docx

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1、跑-障碍跑（翻越、跨越障碍）教学内容：跑-障碍跑（翻越、跨越障碍）授课时间：11月18日星期四学习目标1、知道隙碍跑的意义和通过简单障碍物的方法，掌握直臂支撑翻越和跨越障碍的技能2、80%以上的学生能够以安全为前提，在一定速度下完成双手支撑器械、提臀跪膝、转体坐垫落地的翻越动作，50%的学生能做到动作连贯协调。发展上下肢、肩部和腰腹力量，提高身体灵敏，弹跳和协调能力3、培养克服心理障碍、敢于向困难作斗争的意志品质和团结合作的精神重、难点重点：直臂支撑、提臀收腹、迅速转体难点：跪撑位置准确、转体连贯课的部分教学内容教师指导策略与要求学生学法与组织形式运动负荷次数强度准备部分开始部分1、导入1、慢

2、跑2、热身操1、“翻过大石块”（1）“壁虎上墙”1教师整队、检查人数2师生问好3宣布教学内容及要求4安排见习生1教师组织学生在排头的带领下热身慢跑，在慢跑的过程中观察上课的区域2教师带领学生进行韵律操的练习，学生跟做，要求学生踩准音乐节拍1教师组织学生尝试用自己的方式翻越障碍，翻越障碍后绕过标志盘回到队尾，强调安全第2教师选择完成情况较好的同学展示，组织学生模仿练习3.1教师讲解示范翻越1在教师指定地点集合站队，保持安静、快速对齐2听清本节课的教学内容及要求1成一路纵队围绕着上课区域慢跑2跟随教师一起进行练习，注意认真模仿O二O二二二二_一一O组织形式：四列横队要求：在练习中注意安全组织形式：

3、四列横队要求：轮流练习，体会双手支撑，单膝跪垫303，3，1，302,1,1112若干2小中等1等1等基本部分（2）神龙摆尾2 .行走“独木桥”3 .跨过“丛林小溪”3、游戏：丛林障碍的完整动作，并组织学生分布学练:壁虎上墙”要求：直臂支撑，单膝跪垫3.2 教师组织学生以小组进行自由练习。4.1 教师在平地示范“神龙摆尾”的动作，组织学生模仿练习4.2 教师组织学生在体能箱上练习“神龙摆尾”。强调“转、坐、落”三个环节4.3 教师组织学生翻过“大石块”1 .教师组织学生尝试走过独木桥2 .（摆放标志盘）1 .教师组织学生连续跨过“小溪”2 .调整器材，教师组织学生再次“跨过小溪”组织形式：四列

4、横队，轮流练习要求：认真练习，在练习中注意安全1111eI.IIIM III1000WW9 IeIeaIWWWWWW WWSWW要求：原地体会摆腿、转身的动作组织形式：四列横队，轮流练习要求：在练习中能正确做出动作组织形式：四列横队要求：在练习中注意安全o二omOH1一一J1O组织形式：四列横队要求：安全快速的通过障碍要求：安全快速的通过障碍1，1，1，1，2,2，2,2222222小中等中等大结束部分障碍跑1、放松2、小结本课3、师生再见教师示范、讲解游戏的方法与要求2组织学生进行障碍跑的游戏1在音乐伴奏下带领学生放松，总结回顾本课学校要点2师生再见，组织学生收拾器材组织形式：四列横队，前后四人为一组要求：安全快速的通过障碍组织：四列横队要求：认真跟随老师放松1，1小教学资源体操垫若干，长凳10张，标志桶10个练习密度预计65%平均心率预计125-130次/分安全措施1、充分热身2、练习时保护与帮助要做好，听从教师的指挥3、素质练习注意距离，避免碰撞课后反思