人教版四年级上册体育小足球：发展球性与灵敏素质（教案）.docx

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1、足球球性与灵敏素质教学设计水平二四年级课时1指导老师：授课教师授课对象四年级授课教师学校学习目标通过学习提升学生对居家体育锻炼的兴趣，养成终身锻炼的良好习惯；通过练习提升学生足球球性和足球专项灵敏、协调、反应等素质；培养学生自觉、克服困难、勇于挑战自我的优良品质。学习内容脚底踩球2脚内侧荡球3灵敏练习：小碎步重点触球部位、快速蹬地难点,作连贯、协调场地器材居家2mX2m区域内；水瓶、水杯等标志物4件，足球或纸、布等制作成的球安全提示运动时，着装要舒适，以运动装为佳。2.选择合适场地，检查器材，保持室内通风，运动中做好防护，如有头晕等不适症状请马上停止运动。3.运动前充分热身。运动不喝凉水。5.

2、持之以恒，根据自家的场地条件和各自的身体情况展开锻炼。文明锻炼，不要影响他人生活和休息。课的结构学习内容和练习注意事项练习方法练习次匆数（时间）;习容易组数叵，出现的题解决问题的方法动态热身开合跳胯下击掌内摆小腿外摆小腿小腿后踢跟老师示范模仿练习。拍1次技能学习:脚底踩球要领：重心降低，身体微前倾，前脚掌轻踩球的上方，左右脚依次交替进行。、初步体验个8拍；、升级挑战秒；间歇1020秒；在老师的引导下挑战练习。每个动作次为一组，每次秒问题1：用力1过大，球容再易绊脚。先做原地无球练习过渡到有球练习，控制触球的力度，找准触球部位，重心降低，利用双手控制好身体平衡；开始练习时先看着:脚内侧荡球要领：

3、重心降低，身体微前倾，用脚内侧轻触球的侧边，左右脚依次交替进行，让球在两脚之间来回滚动。、游戏：反应我最快小碎步绕球+听指令触球小碎步听指令饶球、小碎步+快速移动摸标志物要领：双脚左右开立与肩同宽，膝关节微弯曲，收紧腰腹，身体微前倾重心落在前脚掌上，眼看前方，保持脚的频率快、手臂摆动慢的节奏。问题2：脚掌孑向前发力、待耸肩、手臂头摆动僵硬。宋再到用余光观察，熟练后再逐渐抬、加快速度。脚掌垂直向下蹬地发力，体会脚掌向前和向下发力的区别。收紧腰腹，让整个脊柱保持在一条直线上，注意力在下肢，肩肘放松，与肩关节为轴手臂自然摆动。拉伸放松、侧向伸展。、站姿脚筋伸展。、抱提膝。、站姿四头肌伸展。伴随着音乐模仿教师示每范动作进行30放松拉伸。个动作秒。总结下课激励、表扬性总结语言激励、表扬秒。1课后作业球性练习：脚底踩球脚内侧荡球素质练习：原地小碎步小碎步绕球规定时间内尽可能多地触球。自我挑战练习球性练习：每个动作3次为一组，每组50-60秒素质练习：每次30-40秒，3次为1组，次间隔秒，组间隔60