人教版五年级上册体育50米快速跑——途中跑（教学设计）.docx

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1、一、指导思想本课以“健康第一”的指导思想，在教学中突出以学生为主体，教师为主导，充分发挥学生自主、自练能力，着力体现体育教学兴趣性、互动性，增强学生的健身时效。本课以50米快速跑三个阶段当中的途中跑技术为主要教学内容，课堂以讲授、分组学练、游戏、比赛、身体素质练习为主要形式进行教学，既活跃了教学氛围，又充分调动学生学习的积极性，还培养学生之间相互竞争意识和团结协作精神，从而为更好的达成学习目标服务。二、理论依据通过小学四年的学习和锻炼，学生对跑的动作技术已经比较熟悉了。但如何跑得又快又轻松、自然，需要对跑得技术不断改进和提高。小学五、六年级跑的教学，还是以50米快速跑、400米耐久跑和一些接力

2、跑与障碍跑的练习为主要教学内容。本课是50米快速跑4课时的第二课，让学生了解学习途中跑的方法，进一步以达到完成50米快速跑全程跑的目的。通过练习，可以提高学生的快速跑的能力、以培养学生勇敢、顽强的品质和奋勇争先的精神。三、教学背景分析1、教材分析五、六年级教材中有50米快速跑内容，按照50米快速跑的单元计划有四个部分，途中跑作为50米跑重要的组成部分，也是起跑加速后的继续跑出好成绩的保障。由于途中跑要求速度快、运动强度大，应在反复进行中速跑、全速跑和重复跑练习，教学手段要多样化、兴趣化、适当引入竞争因素。2、学情分析：六年级的学生对快速跑的概念有所了解，并具备一定的快速奔跑能力，能在教师引导下

3、积极主动参与学习。大部分学生认知能力，自锻能力，自控能力比较强。由于我校班额较大，学生身体素质参差不齐，所以在教学中更应注意个体差异、因材施教，合理安排。四、教学目标教学重点难点认知目标:通过观察图片和教师示范，让学生了解途中跑的方法，建立短跑技术感念。技能目标：学习途中跑技术，初步掌握途中跑的技术动作。发展学生快速奔跑能力，提高身体素质。情感目标：能够体验到跑的乐趣，提高自信、顽强拼搏的意志品质。在学习中学会合作、交流、展示增进彼此友谊。教学重点：重心平稳、蹬摆有力教学难点：动作协调、自然、有力五、教学策略的选择1为解决教学目标2运用变换练习法：按照教师的提示分别用不同频率完成3组原地摆臂练

4、习和原地高抬腿练习及以70%80%100%的速度跑完50米全程。2 .为解决教学目标2、3运用循环练习法：是根据练习任务的需要选定跑绳梯、跳软垫子、原地哑铃摆臂、原地推肩练习站（点），学生按规定顺序、路线和练习要求，逐站依次循环练习。3 .为解决教学目标3运用比赛练习法：在现有条件下组织学生开展50米换物接力赛，以检测教学效果。教学内容50米快速跑单元目标1知道站立式起跑及2、学会50米跑的动力、灵敏、协调、弹3、学生乐于参加短的苦耐劳、勇敢顽至50米全程跑的方法作技术及辅助练习，并以学致用，发展身体力量、速度、耐跳等身体素质，掌握增强体能的练习方法。包的练习，并努力获得成功感，培养学生团结合

5、作的意识和吃葭勇于拼搏的优良品质。课次学习内容与重点教学目标主要教法措施1内容：站立式起跑、加速跑。重点：手脚位置，起动快。1、知道站立式起跑、加速跑的正确方法。2、掌握站立式起跑的方法，发展跑的能力，培养跑的正确姿势。3、表现出勇敢、顽强等品质和奋勇争先的精神。1、学习“预备”“跑”动作2、集体听口令站立式起跑练习。3、分组站立式起跑练习。4、采用站立式起跑，向前跑出15米。5、慢跑接快跑的练习。6、放松活动。2内容：途中跑重点：重心平稳、蹬摆有力。1、知道途中跑的方法，建立短跑技术概念。2、学习快速跑的途中跑的动作，发展跑的能力，提高快速跑技巧。3、能够体验到跑的乐趣，关注自己的成绩。1、

6、原地摆臂练习。2、行进间摆腿练习。3、推肩阻力跑练习。4、学习途中跑技术。5、分四小组练习，教师巡视并鼓励学生进行展示指导学生学练6、小游戏取物接力，强调组成员间的分工，强调纪律性提醒注意安全。7、放松活动。3内容：终点跑1、知道终点跑的方法。2、掌握快速跑终点跑的动作，发展跑的能力，提高快速跑技能。1、1025米慢速跑、中速跑。2、2030米加速跑、快速跑冲过终点。3、30米途中跑过度冲刺跑练习。重点：全力冲过终点。3、表现出勇敢、顽强的品质和奋勇争先的精神。4、抢旗游戏。5、快速跑30米做胸部撞线或肩部撞线。6、放松活动。4内容：复习、考核重点考核1、能够说出50米跑全程技术环节名称。2、

7、掌握快速跑的基本要领，后蹬充分，动作协调。3、50米快速跑考核中达到及格以上。4、表现出勇敢、顽强的品质和奋勇争先的精神。1、复习起跑，加速跑，途中跑，冲过终点线的练习。2、练习50米全程跑。3、宣布考核标准、方法，分组轮测。考核：50米快速跑。学习目标1知道途中跑的方法，建立短跑技术概念。2 .学习途中跑的动作，发展跑的能力，提高快速跑技巧。3 .能够体验到跑的乐趣，关注自己的成绩。教材分析重点重心平稳、蹬摆有力难点动作协调、自然、有力课的程序教学内容学生活动教师活动教学组织负荷开始部分5，1 .教学常规2 .队列队形练习3 .热身活动地形跑热身4 .行进间徒手操1 .体委整队集合，报告出勤

8、率。2 .师生间问好。3 .全身的准备活动，跟着音乐学老师的动作。1宣布上课。2 .安排见习生。3 .宣布本课的内容、任务、要求，强调安全性。4 .带领学生做热身活动。1.组织：如下图XXXXXXXXXXXXXX要求：集合做到快、静、齐精力集中、精神饱满小准备部跑的专门性练习1.原地摆臂练习身体自然站立，两眼平视，肘关节弯曲为90度。摆动时以肩为轴，前后摆动。两臂与身体之间的空隙较小。前摆时手的高度不超过下额，后摆较大。1.讲解示范2.带领学生练习3.指导学生练习组织:如下图XXXXXX中分5，2 .行进间摆腿练习两腿交替折叠前摆腿，前脚掌着地缓冲过度，频率慢，效果越好.主要作用是训练大小腿折

9、叠，前摆有力。3 .推肩阻力跑练习两人一组，一人推肩另一人做后蹬跑练习，听到哨声后两人交换。4.提问和PI答学生不明的问题，指出犯的错误,并矫正。XXXX要求：边讲解边示范，同时提重点问题。基本部分20,1学习途中跑技术1 .学习途中跑技术：途中跑的技术包括后蹬与前摆、腾空、着地缓冲等动作。跑时上体正直或稍向前倾摆动腿前摆积极，后蹬腿后蹬充分、有力、大小腿自然折叠，用前脚掌着地，两臂屈肘前后自然、协调摆动，以最快速度冲过终点。2 .分四小组练习，练习时注意安全，动作到位，协调一致，轻松自然。1 .讲解示范，然后让学生练习.用70%、80%、IO0%的速度各两组跑完全程。2 .注意观察学生的动作

10、，再集合矫正动作，并请做得好的学生示范。3 .教师要多与学生之间进行互动，通过自身的肢体语言让学生系统地了解动作结构。1 .教师讲解示范直道途中跑技术。2 .教师强调讲解放松跑的作用要求：动作协调自然。重心平稳，前摆积极、后蹬有力。上下肢、与蹬摆协调配合。中2.游戏取物接力方法：五人一组上场顺序组内自己定,第一人听到哨声出发取到物品后第二人出发,取到物品后迅速跑回终点,排到队尾。按小组完成取物任务时间，男女分开各取前三名。游戏要求：前一人举起物品后，后一人出发。跑直线及时避让他人。1强调组成员间的分工，组与组之间实力尽量相当。2.强调纪律性提醒注意安全。组织：要求：遵守规则，友谊第一，比赛第*

11、O结1放松活动束感到幸福你部就拍拍手分2.总结课上情5,况3.安排收还器材互礼下课.组织：如下图1.师生同做，指导学生XX进行放松。X2.解答学生的疑问，鼓XX励为主。XXXXXX要求：带领学生跟着音乐做放松练习。小1学习动作跟随老师进行放松.2.积极同答老师的提问。3.协助老师收还器材。练习密度40-60%运动负荷预计130-150次/分课后练习查阅相关书籍了解短跑的技术特点场地器材田径场哨子游戏物品若干图例2绳梯4副秒表1块标志桶20个课后反思1、本节课的教学，通过匕效果比较显著，达到了预胆创新的能力，也充分体2、通过本节课的教学，4程改革标准下的科研型教断积累教育教学经验加速匕赛实践的方式完成了整节课的主要内容，学生的参与度高，积极性非常高，期的目的。特别是在徒手操和比赛实践中，既发挥了学生的积极、主动、大现了课堂的以学生为主体。戈感觉：要想快速成长为一名优秀体育教师，就要有把自己磨炼成适应新课师，创新性教师的心理准备，必须做到常思常想，勤于思考，勤于探索。不成长。