如何处理和调节考后情绪+教学设计 心理健康通用七年级上册.docx

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1、如何处理和调节考后情绪教学设计教学目标：1理解考后“情绪”的成因，理解考后“情绪”的功能；2 .通过绘画来理解考后“情绪”对考试结果的影响，并对考后“情绪”进行管理与调控。3 .在这一节课中，使学生学会接受自己的“情绪”，从而更好地适应自己的生活。教学重难点：1对考后“情绪”进行了初步探讨。4 .用对话的形式，让学生们了解到考后“情绪”的重要性，从而更好地接受自己考后“情绪”。教学步骤：一、导入（一）问题引入你刚考完试，感觉怎么样？是高兴，高兴，悲伤，还是恐惧，对考试的厌恶？（二）普及知识创作激励“情绪”是一种通过受试者的需求、渴望等倾向而表现出来的一种心理现象，它被称为“情感”。“情绪”是根

2、据你的需求有没有得到满足来创造的。也就是说，你就是“情绪”的制造者。假如每一个“情绪”都代表着一个小人物，比如“乐乐”、“怒怒”、“忧”、“惊”、“厌烦”这五个小人物，就代表着“喜”、“怒“忧”、“惊”、“厌”这五个小人物，分别代表着“喜”、“怒”、忧”、“惧”、“厌”这五个“情绪”，每一个小人物的外形和气质都各不相同。在你的测验之后，你的“情绪”是什么？那么，那些“情绪”小人到底是怎么回事？画一幅考试后的“情绪”图二、画出考试之后的“情绪”(一)对渲染的具体要求(1)职业球员的名称是什么？(2)考试结束后的TA是怎样的“情绪”？(3)在测试过程中，哪些事件会导致TA的产生？(4)你对TA的感

3、受是什么？作画和答题都是为了找出“情绪”的根源，这里要着重分析自己在考试中的表现，比如：考试前没有认真准备，答题卡填写错误等等，只有找出真正的根源，才能进行下一步。(二)“情绪”小人对自己有没有好感在被问到喜不喜欢“情绪”小人时，百分之九十的学生都表示不喜欢消极的“情绪”，可见他们并没有接受消极的“情绪”。(三)大众认识中的“情绪”特点“情绪”可分正向“情绪”与负向“情绪”，正向“情绪”是人的一种正向“情绪”，如快乐、乐观、自信、欣赏、轻松等；负向“情绪”则是一种非正向的“情绪”经验，常见于焦虑、焦虑、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等。每一种“情绪”都有其存在的目的和目的，目的是为了实现目的，目的是为

4、了让人认识到“情绪”的存在是一种需求未被满足的表现，并以对话的形式把“情绪”背后的需求外显出来。三、若“情绪”也能发声（一）若TA会讲话你认为TA为了完成任务会说些什么？这是在引导学生站在“情绪”的角度，让他们看到每一个“情绪”的背后都隐藏着什么样的需要，从而更好地理解和接受“情绪”，并为考试后的总结打下基础。（二）对“情绪”的接受自我悦纳与具有“情绪”的小人进行交谈“你的“情绪”小人，会向你提出什么建议吗？”这下明白了“情绪”小人的好意，你是否还爱着他？现在，我们只要按照他说的去做，他就不会在下次考试的时候来打扰你们了，“情绪”是你们最好的朋友，他只是希望你们能更好地学习，我希望你们能从这节课中明白，不管是好是坏，每一个“情绪”，都有它的作用。最后一句话：让我们共同接受“情绪”，接受自己，这个世界将永远爱你。