人教版七年级体育与健康《蹲踞式起跑及加速跑》教学设计.docx

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1、蹲踞式起跑及加速跑教学设计（一）指导思想与理论依据1.依据体育与健康课程标准的要求，树立“健康第一”的指导思想。2、蹲踞式起跑与体育与健康课标要求“学生应基本掌握并运用一些田径运动项目的技术。”“在运动项目中提高灵敏性、速度、力量、心肺耐力和健身能力。”“积极应对挫折和失败并保持稳定情绪。”有关。（二）教学背景分析1 .教学内容分析蹲踞式起跑是体育与健康七年级全一册第二章第一节短跑项目中的蹲踞式起跑项目，田径运动是每项运动的基础，蹲踞式起跑是短跑项目的起跑方式，蹲踞式起跑起跑后的加速跑能够使人快速摆脱静止状态，能锻炼学生的反应能力，在中学体育教材中占有极其重要的地位。在以前的体育课中学习过站立

2、式起跑，他的优点在于重心上下变化小省力气，不足是因为重心过高起跑后加速比较慢,所以本节课将学习蹲踞式起跑从而更好的提高短跑速度。2 .教学重点、难点教学重点：掌握蹲踞式起跑的基本动作教学难点：快速启动，蹬摆有力（三）学情分析优势：初中阶段七年级学生正处于青春期他们的表现是特别好动，进入学习工作状态时间短而快。劣势：他们的力量差，能力参差不齐，蹬地无力，摆动腿无法高抬从而表现出动作迟、缓动作变形等情况。（四）教学策略本课遵循教学规律和学生认知规律，由浅入深、由易到难逐步提高。主要运用了讲解示范法、练习法、激励法、比赛法、师生互动、教师评价、互相评价等等。（五）教学过程：见教窠（六）教学效果评价设

3、计1、技能达成预计：通过多种练习，预计85%的同学较好的掌握该技术。2、教学中的评价手段：通过自评、师评，使全体学生获得成功体验。3、密度负荷预计：生理负荷预计：110120次/分蹲踞式起跑及加速跑教案班级：初一（1）班人数：40授课教师：周军虎课的类型：新授课课次：第四次教学内容蹲踞式起跑及加速跑教学目标1、通过教学，学生能够初步掌握快速跑的技术要领。2、发展灵敏、速度、力量等基本素质，提高快速跑能力。3、培养学生团结协作、顽强拼搏的精神，体验快速跑的乐趣。重点掌握蹲踞式起跑的基本动作难点快速启动，蹬摆有力易犯错误及纠正方法错误1、蹲踞式起跑姿势不到位纠正方法：示范、互评、纠错错误2、摆臂姿

4、势僵硬、左右摆臂，身体有晃动纠正方法：摆臂练习错误3、“坐着跑”纠正方法：高抬腿练习程序时间教学内容及要求教师活动学生活动一、课堂常规：1、体委整队、报告人数、师生问好、检查服装。2、宣布课的内容和任务3、安排见习生集合要求：快、静、齐。组织形式：早宇早早早孕早孕早孕辛辛早辛早第早辛*早二、准备活动：1、蛇形慢跑。1、师生问好；2、教师宣布课堂内容、明确要1、学生站四列横队；2、学生认真听讲，注意观察；2、动态热身运动求；3、师生一同练习，教师引导示范，学生模仿练习。3、听从指挥注意力集中；4、在老师带领下完成蛇形跑练习；5、在教师带领下学生充分活动各关节。一、图片导入:1、讲解示范蹲踞式起跑

5、的动一、组织如图(3)基本部分(25分钟)提问：蹲踞式起作要领和口令。部分？二、二、学习蹲2、出示图片，请同学演示，再讲解指导动作要领。AAAAXAAAA踞式起跑和加速跑3、教师统一指挥听口令做动要求：学生认真听、看、练，记1、要领：作，住动作要领。(1)“各就位”：把有力的腿靠近起跑线约一脚半集中纠正练习中出现的错误。4、起跑后的加速跑：结合蹲踞二、组织如图：(4)XXXXXX远的地方，用前式起跑做10、20、30米加XX脚掌着地，另一速练习。上体微倾，脚掌着地AAAAAX腿放在后、离前后迅速上抬交换，同时加大摆XAAAAZa脚脚尖约一脚半臂，快速蹬地。(以容易发力和(1)原地摆臂练习：每次

6、摆臂自然而定)以刖最大幅度；紧跟拍掌频率。QV脚掌和膝盖着(2)原地高抬腿：蹬地有力，地，两脚左右相大腿积极上抬。1、前三排同学听口令做动作，当隔约一拳宽。两听见哨音后第一排迅速跑出去手臂伸直，四指5、练习总结(距离IOm),二、三排原地不并拢和拇指成动，第四排同学仔细观察前面同“八”字横向支6、完整的蹲踞式起跑接加速跑学的动作是否正确。撑于起跑线后练习50米，(男3组，女2组)2、教育学生听信号起跑，使学生沿，两手间的间(1)组织学生练习。养成公平竞争，不抢跑的习惯。隔稍比肩宽。(2)纠正错误动作。3、在师指挥下集体练习，后蹬充(2)“预备”：分，每个同学认真完成以最快速臀部抬起，稍高度跑完

7、。于肩，重心前移，肩稍压过于起跑4、小组长选拔最快的队员线，颈部自然放(1)同组的成员加油呐喊助威。松，两眼视前下4、教师语言鼓舞学生积极参与(2)比赛学生要树立信心，奋力方约4050厘米拼搏。跑的口令有几个/、.z./.处，集中注意听跑的信号。(3)“跑”：保教师作为裁判兼游戏执行者，进行发令，组织学生完成游戏。要求：集中注意力，听见口令后，要迅速做出相应的动作。学生认真练习，学习并体会动作要领，发挥团结协作精神，互帮互学。五、素质练习：1、蚂蚁运粮要求：全体参与教师示范并提出要求，学生认真练习，发挥拼搏精神。放松与小结(5分钟)组织形式1、学生集合2、放松练习：.通过深呼吸、拍打、按摩等方法，使学生尽快组织形式：早早早早早早早早早早早早早早早早早早早早缓解疲劳，达到身心放松。3.教师小结讲评，布置课后作业。4、师生再见、收还器材。1、教师组织学生放松并提示要求2、小结本课学习情况3、师生再见1、按要求进行放松2、参与教师小结3、老师再见预计效果：通过多种练习，预计75%的同学较好的掌握该技术场地器材操场、录音机一台、接力棒4根练习密度35%40%