【中小学】五上五下上肢韧带拉伸练习教学设计公开课教案教学设计课件.docx
《【中小学】五上五下上肢韧带拉伸练习教学设计公开课教案教学设计课件.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《【中小学】五上五下上肢韧带拉伸练习教学设计公开课教案教学设计课件.docx(4页珍藏版)》请在第一文库网上搜索。
1、线上教育课程教学设计体育与健康课时教案授课教师XXX授课对象水平三(五年级)XX授课教师学校XXXXXXXXXXXXX小学学习目标1 .认知目标:通过毛巾练习让学生未2 .技能目标:发展学生柔韧、灵每3 .情感目标:培养学生克服困难的!刀步撑发展上肢韧性的练习方法和技巧。攵、协调等身体素质。里强意志。学习内容上肢韧带拉伸重占八、拉伸时感觉有酸胀感难点身体协调、灵活地完成各项拉伸动作地材场器一条长约90厘米的毛巾全示安提1、穿好运动服和运动鞋;2、确保运动环境的安全;3、本节课有一定的运动强度;请根据自身情况量力而行,练习过程中如有身体不适,请停止练习。课的结构学XXX和练习注意事项练习方法练习
2、次数(时间)练习组数容易出现的XX解决XX的方法动态热身、学XXX1、伸展运动2、体侧运动3、全身运动4、胯下传运毛巾5、弓步推举5、后踢腿跟随音乐,教师带领学生热身1(3分钟)每个动作各练习4个8拍技能学习一、学习内容xxx颈后拉肩1、XX站立姿势,双脚与肩同宽。抬臂屈肘贴耳,另一只手向下慢慢拉伸,XX用力过猛o根据自身能力加大拉伸力度直到有明显的酸胀感,XX15秒。2、颈后拉肩开火车当听到火车音乐时,环绕两圈,到站后,听到当地特色音乐进行颈后拉肩练习xxx抓巾转肩1、XX站立姿势,双脚与肩同宽,抓住毛巾两端举过头顶,然后抓住毛巾向身体后翻转。在翻转的过程中,XX必须同时抓紧毛巾O教师示范讲
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 中小学 五上五下 上肢 韧带 拉伸 练习 教学 设计 公开 教案 课件