2023年读《叛逆不是孩子的错》笔记孩子叛逆的原因.docx

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1、读（叛逆不是孩子的错）笔记一孩子叛逆的原因5月智慧爱读书会推举的共读书目是（叛逆不是孩子的错），作者为叛逆孩子做了一个切实可行的10天方案，具有非常强的可操作性，为了加强书中的技能和策略，特做了一下读书笔记。那么，什么是叛逆行为呢？一般来说，叛逆行为是由逆反心理引起的。心理学家认为，逆反心理指的是人们彼此之间为了维护自尊，而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。由这种心理衍生出来的行为被称为叛逆行为。比方孩子不听话，喜欢挑战权威和耐心，让他干什么偏不做，凡事都和你对着干，发脾气、情绪化、固执极端，粗鲁无礼而且这些行为已经严峻影响到了孩子自己，包含他的学习、学校生活、兴趣爱好、人际关系

2、你理解孩子为什么有以上的叛逆行为吗？你理解孩子叛逆的原因吗？1、这并非一个阶段的问题：儿童时期、青年少时期甚至成人时期，都有可能存在各种各样的挣扎状况。2、孩子可能患有对立违抗性障碍：这个病症分为3个层面：易怒/易激怒的情绪（常常发脾气，易生气或被人惹怒，发怒或怨恨），正常/叛逆的行为（常与权威人物发生争吵，或者因为其它儿童与青年少而与成人发生争吵，常公然反对或拒绝遵守成人的要求或规则，常成心惹烦别人，常由于自己的过错和不良行为而责备别人），怀恨在心（在过去6个月内至少有两次怀恨在心或恶意十足）。以上病症既有情绪方面的障碍也有行为方面的障碍。3、父母可能是引发孩子叛逆行为的主要原因：诸如大喊大

3、叫、打骂、批判、唠叨、纠缠过去的问题，会引发孩子对不良行为产生内疚，使用尖酸刻薄的话挖苦、说教、威胁孩子，对他撒谎，否认孩子的感受等。为了完成减少孩子叛逆行为的目标，你需要照顾好你自己，因为只有照顾好自己才会对孩子有援助。花些时间来做减缓压力的事情：锻炼身体，和朋友一起吃饭，观看喜剧电影，把伴侣当做你的同盟军。作为叛逆孩子的父母，注定生活在焦虑不安中，书中还介绍了放松的方法：深呼吸、恢复孩子的良好形象（把叛逆孩子的形象从记忆抹去，设想一个令人欣慰的孩子形象。具体做法：放松肌肉并做深呼吸，然后闭上眼睛，开始回忆有关孩子的幸福时刻，这可以是一次家庭聚餐、度假、或者喜欢的活动。试着充分感受这种充满了正能量的记忆，试着重现当时的场景，听见当时的声音，感受当时的气氛，嗅闻当时的味道。调动你全部的感官来体会当时你对孩子的感受）在感恩中获得宁静（把注意力放在寻觅孩子的优点上）让自己沐浴在感恩之中，承当起援助孩子的责任（孩子需要你的援助去克服叛逆行为，父母及家庭成员对一个孩子的行为、态度和生活方法的影响最大）。