罗恒+毽球选项课.docx

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1、广东第二师范学院番禺附属中学体育与健康课程课时教学计划（水平五）班级：高一健球选项班执教：罗恒 人数：55人学习目标1、初步掌握脚内侧垫球技术,发展学生垫球能力，培养学生对微球的兴趣。2、培养学生互助学习、探究学习的良好习惯和创新意识，以及学生的组织纪律性和团队精神。3、增强学生的体质，增进身心健康，培养“终身体育”的理念，从而进一步巩固“健康第一”的指导思想。场地器材操场健球55个学习内容1、健球一一脚内侧垫球2、身体素质练习教学顺序徒手操练习脚内侧垫球一师生评价 一身体素质练习放松运动小结顺序达成目标练习内容教师指导学生学习练习图形时间次数强度运动参与、技能心理、社会适应1、课的常1、明确

2、学习1、快、静、齐。图一：全体学生集培养良规。目标，提出教2、动作舒展大方， 54小中注意力进好的组（如图）学要求。充分表现灵活的 分X行徒手操，织纪律，2、徒手操2、教师口令身姿.o 钟8让学生充分提高学头部运动指挥。0 A活动身体。生兴奋肩部运动3、教师引导性。膝部运动腕、踝运动3、慢跑a- w*1T . 1 rri1 -WV Z .匕太 5/ 3, 学生在教师的指导下进行身体素质练习。体现合作精神，建立和谐的人际关系，培养良好的社会适应能力。身体素质练习1、教师强调安全和练习方法。2、鼓励学生团结合作，遵守规则、积极进取。1、柔韧练习2、要求：团结合作，注意安全。10分钟中学生在教师1、培养1、放松运1、教师引导1、自然轻松，把的引导下充美感，陶动学生进行放身心恢复到良好图四：5小分放松冶情操。2、小结，松。的状态。分四2、在教布置下次（如图四） 0 钟师口令课的内容。2、消除疲劳，身000 指引下3、宣布下心愉快。0 放松和课。0 调整疲4、收回器劳的身材。心。运动负荷预测1、平均心率：100-130次/分2、强度指数：L1-L23、练习密度：45%5