疫情防控期间学生居家锻炼的重要性.docx

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1、疫情防控期间学生居家锻炼的重要性由于新冠肺炎疫情，在这个特别的假期中，一场没有硝烟的战争悄然打响。响应教育部停课不停学，停课不傍东的号召，在延迟开学期间，学生们不仅要在居家隔离期间通过线上教学的方式来进行学习，同时还要开展居家体育锻炼，居家战疫，科学锻炼，强健体魄，抗击新冠。疫情当下钟南山院士指出多运动提高免疫力，疫情面前积极防护和强身健体同等重要。2020年这场突如其来的新冠肺炎疫情,让老师的教学方式和学生的学习方式都发生了变化。为鼓励大家居家运动，积极引导学生科学有效地锻炼，体育老师应及时制定居家体育锻炼方案，坚持停课不停学，锻炼不停歇的原则，将室外锻炼全部调整为室内锻炼，积极指导学生开展

2、科学有效的居家体育锻炼，让学生们防疫不出门，也能因地制宜开展室内运动，自主锻炼。那么，这样的居家锻炼该如何推行呢?以下是笔者的一些心得体会。1 .开展居家锻炼要让学生养成良好的锻炼习惯俗话说：良好的开端是成功的一半。以前在学校上体育课，孩子1门可以在操场上奔跑，可孩子居家上网课期间，运动环境与场地发生了改变，学校操场变成了每个学生的家里。对于线上体育课要开展的居家锻炼，刚开始好些学生觉得很好玩,兴致高昂。正所谓：滴水穿石非一日之功。T寸兴起和每天的应付了事是帮助不到学生的。所以，居家体育锻炼自律很重要，让学生真正体会到运动锻炼的重要性，才能持之以恒并一直坚持下去。2 .激发孩子运动兴趣要让孩子

3、爱上线上体育爱上室内运动兴趣是最好的老师，让孩子I门喜欢上你的线上体育课。作为一名体育老师,面对空中体育课堂，笔者除了新鲜感和好奇感,还有一点手足无措。课堂形式如何开展？课堂内容如何选择?网络一端的学生训练状态如何?一廿见实的问题摆在面前。面对问题，必须一竹突破。首先,要认真备课，花样要创新。通过学习先进学校教学视频，笔者尝试制作自己的教学视频，从最先的服装准备、场地布置、视频分段拍摄,到后期视频剪辑完成制作。真是看起来容易，做起来却需要付出很多汗水。有时为了一个训练镜头,需要拍摄好几组动作。但精疲力竭的时候，看到自己的成品心里很有成就感。学生喜欢了，他们的运动激情和兴趣就浓了。其次，用心上课

4、,营造氛围，师生互动。线上直播课中，与学生连麦，与学生互动,布置任务，要求和爸爸妈妈一起完成的运动项目,让孩子家长也参与到运动中来，既增添了家中的运动趣味性，增加了亲子之间的情感交流，又增加了挑战。上高新果时，笔者始终保持御笑 积极的状态,并及时在课中表扬优生，借此带动其余同学参与体育训练的积极性。作为任课教师以上两点做好了,学生自然而然会增加运动兴趣，爱上宅在家的体育课,这样妙居麹蝌发课就有了，我由践t体育课的目标&就达成了。3 .让学生们明白居家体育锻炼的意义与作用健康是人们愉快生活、工作和学习的基础，而体育运动是获得强壮体魄的有效手段。疫情防控期间，坚持居家体育锻炼对于健康的益处有很多。

5、人们可能都有过这样的感觉：进行俞说轻松的体育锻炼后，心情会大好，人们对运动的专注，以及运动的趣味性、就胜，有助于人们日常精神压力碑移。尤其是经常体育锻炼的人，他们血中的脑啡分泌量会增加，可使人精神愉悦。另外，经常体育锻炼能使自身的身体外型获得改善，有助于自我形象的提高,以及自尊的建立。所以让学生和家长从居家锻炼中获得觥撼，进而能让他们在心理上也更健康。此外，如果居家学习的孩子长时间不锻炼、不运动，就会导致fl巴胖。大家也知道，肥胖是由于能圜S入超过人体的消耗，体内脂肪过度积聚，造成人体中脂肪储存既U,并对健康造成严重危害的一种超体重状态。而大量研究表明，有转动结合力昌东习是凝效的成昉法，不仅能割即潮率，海瑞缰，燃烧脂肪，还可起到减肥效果。一个好的学习习惯、锻炼习惯是从自律开始的。在停课不停学期间，体育老师的正确引导和激发，不仅能让孩子养成良好的锻炼习惯，还能让孩子们有一个健康的体魄，能更好地长知识长身体。