水平二（三年级）体育《快速跑（18课时）》大单元教学计划.docx

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1、水平二快速跑大单元设计18课时计划一、主题概括二、3年级跑的大单元主要包括快速跑、耐久跑、接力跑和障码跑等内容形式。本大单元设计选择的教学内容有50米跑、400米跑、迎面接力、通过35个障碍跑。教学中根据跑的项目特点、3年级学生的年龄特点采用情境教学，从基础知识与基本技能、技战术运用、体能、展示或比赛、规则与裁判方法、观赏与评价六个方面设计“学、练、赛”的方法和形式，有效激发学生的学习兴趣，全面提高学生核心素养，达到健身育人的目的。二、学情分析3年级是从低年级向高年级的过渡期，学生生理和心理都有明显变化，对事物充满好奇且善）于模仿，喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，有较强的表现欲

2、，注意力不稳定。3年级学生的身体基本活动能力在2年级初步得到锻炼，但多是模仿或自发形成的。对技术要领还未形成较正确的理解，位移速度、腰腹肌肉力量、柔韧性处于关键发展时期。三、水平二快速跑大单元学习内容要点与课时分配表（18课时）内容分类内容要点建议课时小计总计基本知识与技能单一技术：快速跑：起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑接力跑：立棒式传接耐久跑障碍跑1418技战术运用传接棒技战术耐久跑战术1体能一般体能;速度，耐力，灵敏，协调，爆发专项体能：下肢爆发力，位移速度1展示与比赛30米快速跑、50米快速跑、300米耐久跑快快乐乐跑起来运动会2规则与裁判50米裁判法规则：抢跑、出线、观赏与评价观赏：比赛

3、中观看同伴动作，学会鉴赏。评价：直观速度评价、耐久跑技术评价四、水平二快速跑18课时大单元教学计划年级学期课次执教老师单元学习目标运动能力：能讲出短跑、耐久跑、接力跑、障碍跑的甚础知识和动作要领，并能用正确的动作技能以最米，能用立棒式传接动作顺利完成接力跑，能在20-30米内运用合理的动作技术顺利通过3-5个障碍：能;戏、计时比赛中合理运用；能利用简单的场地和器材发展一般体能和跑的专项体能。了解比赛的规则和裁芈健康生活：能安全地参与跑项目的学练、展示和比赛；跑步活动中能控制自己的情绪，乐于与同伴分一处理常见跑步运动损伤，积极在校内外运用跑步健身，养成良好的健身习惯。体育品德：活动中互相尊重、关

4、心同伴，表现出全力以赴、遵守规则、服从裁判、勇于拼搏、团结合作、乙快的速度跑完50米、400将所学跑的运动技能在游IJ方法，享自己的感受和体会；能占平竞争。课次学习主题学习目标基本部分学习活动练习活动比赛活动1跑前测试50米跑前测和起跑要点：会听起跑口令，能用站立式起跑起动(1)50米跑前测。(2)寻找最佳起跑方式，学生尝试不同起跑方式，如蹲着、单腿跪、坐着等。(3)体验站立式起跑的正确姿势，“工”字法站立。(1)小组集体测试。(2)快速起动情境游戏“猛虎扑食”,24次/组，35组。(3)听各种信号快速走动跑1520米。24次/组,35组。(1) 15米跑计时比赛，3-5次。(2) 30米跑计

5、时比赛，35次。2起跑学习50米跑(站立式起跑)要点：能两脚用力蹬地，迅速冲出(1)继续学习站立式起跑动作技术，由静止迅速起动。(2)30米快速跑。(1)快速起动情境游戏“开弓射箭”，35次/组，35组。(2)分组练习30米跑。(1)“起跑我最快”，比赛15米跑，35次。(2)30米计时比赛,35次。3加速跑学习50米跑(加速跑)要点：能做到起跑后身体前倾，蹬地摆臂快速，上半身逐渐抬起(1)学习起跑后的加速跑动作技术，蹬地摆臂快速、协调。(2)50米快速跑。(1)加速跑情境游戏“猎豹捕食”，1520米跑，24次/组，35组。(2)分组练习50米跑。(1)50米跑计时比赛，2次。(2)25米跑接

6、力赛,35次。4途中跑学习50米跑(途中跑)要点：能做到蹬摆积极，动作舒展、自然(1)学习途中跑动作技术，蹬地摆臂积极，动作协调、自然。(2)50米匀速跑。(1)2人一组，动作标的学生领跑，匀速跑IoO150米。(2)分组练习50米跑。(1)匀速50米跑展示，3次。(2)50米跑计时比赛,3次。5重点冲刺跑学习50米跑(终点跑)要点：能以最快的速度冲过终点(1)学习终点冲刺跑动作技术，保持最快速度，头和上身要前倾。(2)50米接力跑。(1)58人一组，做30米冲刺撞线练习，24次/组，35组。(2)分组练习50米迎面接力。(I)IO15米冲刺跑比赛，4人一组，35次。(2)男女生分组对抗，50

7、米迎面接力跑比赛，35次。6全程技术及裁判法50米全程跑(我是小飞人)要点：了解比赛的规则和裁判方法，以及在比赛中如何做好一名裁判；50米全程跑：进一步体悟起跑、加速跑、途中跑、终点跑四个环节的动作技术。循环练习：50米慢跑一50米加速跑一50米慢跑一50米加速跑,24组。计时比赛，3次，教师协助组织比赛，学生轮流做裁判。7立棒式传接1迎面接力跑(立棒式传接)要点：能将接力棒握稳，传接棒顺利1)学习传接棒方法，立棒式传接。(2)2人一组，面对面站立，练习持棒传接。(1)15米迎面传接跑练习，24次/组，35组。(2)情境游戏：奥运火炬接力赛，24次/组，35组。(1)以组为单位的原地传棒比快，

8、35次。(2)15米迎面接力跑比赛，35次。8立棒式传接2迎面接力跑（立棒式传接）要点：能以最快的速度将接力棒传准接稳，顺利完成接力比赛（1）复习立棒式传接动作。（2）4人一组，练习迎面接力。（1）按照学生奔跑能力分组，练习15米迎面接力跑，24次/组，35组。（2）学生分成四个大组练习30米迎面接力跑。（1）以组为单位的原地传棒比快，35次。（2）30米迎面接力跑比赛，35次。9往返接力跑（往返接力跑（传接各种轻物）要点：能以最快的速度传接轻物（1）学习传递沙包、小塑料圈、塑料瓶、小木块等轻物。（2）4人一组，练习往返接力。（1）15米往返传递轻物跑，24次/组，35组。（2）25米跑往返传

9、递轻物，24次/组，35组。（1）以组为单位的原地传递不同轻物比赛，35次。（2）25米往返接力跑比赛，35次。1035分钟循环接力35分钟循环接力要点：能在激烈的竞争中以最快的速度完成传接轻物（1）学习在跑动中快速传接轻物的方法，做到眼疾手快，又稳又准。（2）2人一组，练习面对面传接轻物，向同一个方向跑，一前一后传接轻物。在200米跑道上，或根据实际场地确定一个大圆圈，每50米有一个接力组，共四个接力组，每个接力组4人，循环传接轻物（木棒、沙包、木块等）练习，3分钟/次，24次。（1）3分钟循环接力赛。（2）5分钟循环接力赛。11障碍跑1障碍跑（我是特种兵1过3个障碍）要点：能运用钻、跨、翻

10、顺利通过3个障碍设置3种障碍圆圈、竖放的小垫子、跳箱，学习用钻、跨、翻的动作过不同障得。在“我是特种兵”情境中学练动作，5分钟/次，35次。（1）小组内展示所学动作，35次。（2）“军事技能比武”35次。12障碍跑2障碍跑（我是特种兵2：过5个隙碍）要点：能运用钻、跨、翻、跳、绕顺利通过5设置5种隙碍圆圈、竖放的小垫子、跳箱、立起来的小垫子、5个标志杆（杆间隔2米），学习用钻、跨、翻的动作过不同隙碍。继续采用“我是特种兵”情境学练动作，5分钟/次，35次。（1）小组内展示所学动作，35次。（2）“兵王争霸赛”游戏，35次。个障碍13耐久跑耐久跑（中国龙1：四条龙跑）要点：学会调整呼吸，顺利跑完

11、300-400米教师指导学生以组为单位组“龙”，然后由“龙头”带队练习，重点体会呼吸。按组组成四条龙，各组选出“龙头”，然后在规定场地内跑动，23分钟/次，46次。（1）分组“舞龙”展示，2分钟/次，23次。（2）集体展示，四条“龙”同时跑动，互相不能干扰，2分钟/次，23次。14耐久跑2耐久跑（中国龙2：两条龙跑）要点：能步幅均匀，呼吸有节奏地跑完400米教师指导学生以男女分组组“龙”，然后由“龙头”带队练习，重点体会呼吸与步幅、步频的配合。男女生分组练习，“龙头”带队进行各种大小“s”形跑，体会呼吸与步幅、步频的配合，23分钟/次，35次。（1）男女生分组，慢跑展示，2分钟/次，23次。（

12、2）集体展示，两条“龙”同时跑动，不能相互干扰，2分钟/次，23次。15耐久跑3耐久跑（中国龙3：一条龙跑）要点：能将呼吸与跑的节奏配合,顺利跑完400米学生根据跑的能力由强到弱组成一条龙，由龙头带队进行各种形式的跑，重点体会呼吸与跑的配合。学生组成一条龙，由龙头带队进行弧形跑、“8”形跑等，23分钟/次，35次。集体展示，一条“龙”弧形跑、“8”形跑，跑动中可以换“龙头”，2分钟/次，35次。16耐久跑4耐久跑（中国高铁1：南北线路）要点：能根据自己的耐久跑能力选择不同的距离，并以最快的速度顺利跑完全程（1）认识中国南北的铁路，如京沪线（北京一上海）、京九线（北京一九龙）、京广线（北京广州）

13、等。（2）分成四组，合作跑“铁路线”。师生共同设置300米、400米、600米、800米代表不同铁路站，然后学生选择要跑的路线练习，25分钟/次，35次。（1）集体慢跑展示，安全到达指定站。（2）比赛“高铁运输忙”，规定时间内跑完全程，2分钟/次，35次。17耐久跑5耐久跑（中国高铁2：东西线路）要点：能根据自己的耐久跑能力选择不同的距离，并以最快的速度顺利跑完全程（1）认识中国东西方向的铁路，如京包一包兰线、陇海一兰新线、沪杭一浙巅一湘黔一贵昆线等。（2）分成四组，合作跑“铁路线”。师生共同设置300米、400米、600米、800米代表不同段铁路，然后学生选择要跑的路线练习，25分钟/次,3

14、5次。（1）集体慢跑展示，安全到达指定站。（2）比赛“高铁运输忙”，规定时间内跑完全程，2分钟/次，35次。18跑运动会快快乐乐跑起来要点：清楚在运动会中自己“角色”的重要性，并在比赛过程中认真履行自己的职责，确保比赛顺利完成在教师协助下，学生组织以“跑”为主题的班级运动会。运动会安并（1）学生在教师协助下制订比赛规划等。（2）师生共同协商，按照自选和统一调配相结合的原则，分配运动4安排运动员、发令员、计时员、终点裁判员等。（3）分组在不同场地进行比赛。（4）比赛总结。1中人员的“角色”，合理五、评价（1）学业质量评价要点。运动能力：能说出3-5个跑的术语和相关知识、动作要领和基本练习方法，能运用所学动作技术顺利完成游戏和比赛；学会35个利用跑发展一般体能和专项体能的方法，体能达到本年级国家学生体质健康标准（2014年修订）的合格水平；能独立或在教师协助下参与或组织35次小组间跑的比赛。健康行为：能说出跑对身体的益处，能选择12个合适的健身方式；养成安全锻炼的习惯；活动中主动与同伴交流，团结合作，保持良好心态.体育品德：活动中表现出不怕困难、顽强拼搏的精神，以及遵守规则、互相尊重的优良品质。（2）评价类别与方式。知识类：师生问答、同伴之间互相提问、简单文字描述等。动作技术掌握程度：现场实践考核（说