体育与健康（水平二）《花样跳绳一级动作（18课时）》大单元教学计划.docx

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1、水平二花样跳绳（一级动作）大单元计划18课时内容要点与课时分配表内容分类内容要点建议课时小计总计基本知识与技能基本知识：了解跳绳的特点、知道跳绳对身体素质提升的好处。说出一级动作各动作名称及动作要领。技能；并脚跳、弓步跳、双脚交换跳、开合跳、弓步跳、并脚左右跳、基本交叉跳、勾脚点地跳。IO18技战术运用1IoO个定数技术跳方法、1分钟跳绳速度节奏调整、30秒跳绳测试2体能专项体能：30秒单摇、原地纵跳、3分钟交叉跳一般体能：灵敏、协调、速度、爆发、耐力1展示与比赛30秒跳绳、一分钟一级动作创编、集体花样跳绳汇报表演5规则与裁判1 .技能挑战：组合跳绳个人和集体展示：2 .规则与裁判方法：30s

2、编花、双摇跳计数比赛观赏与评价欣赏花样跳绳比赛、运用所学的知识与技能在比赛中遵守规则，服从裁判，并能够对动作效果进行正确评价水平二花样跳绳一级动作大单元计划18课时计划年级二年级课次18授课教师教学目标1 .运动能力：让学生了解花样跳绳及跳绳对身体的好处，学习8种及以上的花样跳绳动作，能积极主动参与跳绳游戏，发展身体的灵敏、协调、体能等身体素质和下肢跳跃能力，95%以上学生能在摇绳控绳的节奏的基础上掌握开合交叉跳的动作方法。2 .健康行为：能自主的按要求完成锻炼，养成良好锻炼习惯，树立花样跳绳项目练习的安全意识。3 .体育品德：发扬积极进取、勇敢顽强的精神和遵守跳绳项目的基本规律，培养学生吃苦

3、耐劳、团结协作、遵守规则、尊重他人、相互鼓励的优良品质。课次教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法思政元素摇绳练习、手腕发力练习、提踵练习1 .了解跳绳的动作结构，初步掌握手腕摇绳的动作2 .了解跳绳对身体的好处3 .培养学生吃苦耐劳的品质重点:学会正确的持绳动作难点:能用手腕发力摇绳1 .教师完整示范摇绳动作，讲解手腕摇绳的位置和摇绳方向2 .教师讲解摇绳发力的顺序3 .教师喊口令，组织学生集体练习正确的摇绳动作1.有规则意识养成敬畏规则、遵守纪律、公平竞争、尊重比赛的良好习惯二摇绳练习、提踵练习、前后左右并脚跳1 .掌握摇绳的动作，初步掌握脚后跟不落地和提升踝关节力量2 .通过学习，发

4、展学生的灵敏、协调素质3 .培养学生吃苦耐劳的品质重点:学会脚后跟不落地难点:踝关节弹动1 .教师完整示范提踵动作，讲解提踵动作要点：身体直立、双腿伸直等2 .教师讲解摇绳和提踵发力的顺序3 .教师从喊口令到音乐指挥，组织学生集体练习正确摇绳的动作、提踵动作和左右并脚跳2.竞争奋斗敢于突破身体极限，克服心理压力。养成吃苦耐劳、不畏困难和敢于竞争、善于竞争的精神。养成自信、坚毅、果敢的摇绳小游戏“加油站”、有节奏的并脚跳1掌握摇绳技巧，能跟对节奏完成快速摇绳2 .通过学习，发展学生的灵敏、协调素质3 .培养学生吃苦耐劳的品质重点：正确的掌握并脚跳难点:跳绳时保持身体直1 .教师组织学生进行摇绳游

5、戏，讲解游戏规则和练习方法2 .教师讲解并脚跳相关要点：脚后跟不落地、身体直立向上跳3 .教师从喊口令到音乐指挥，组织学生集体有节奏的练习并脚跳良好品质。四有节奏的并脚跳、跳绳小游戏（单双脚过小河、过独木桥）1学会听节奏，掌握有节奏的并脚跳，初步学会控绳2 .通过学习，发展学生的灵敏、协调素质3 .培养学生吃苦耐劳的品质重点:学会听节奏、有节奏的并脚跳难点:跳绳时保持身体直立1 .教师讲解并脚跳相关要点：脚后跟不落地、身体直立向上跳2 .教师带领学生听音乐、打节拍，学生要积极参与练习3 .教师组织学生进行并脚跳的稳定性小游戏练习，讲解与示范游戏方法3.团结合作团队精神、集体精神、养成合作、协作

6、、配合、信任、责任、互帮互助的意识五一分钟跳绳测试、跳绳接力跑游戏1 .掌握测试规则和游戏规贝IJ,认真参与测试2 .通过测试，发展学生的灵敏、协调素质3 .培养学生吃苦耐劳的品质重点:听懂一分钟跳绳测试音乐、坚强的完成测试难点:上下肢动作协调1 .教师讲解测试要求及规则，组织学生有秩序的进行一分钟智慧跳绳测试2 .教师针对测试结果进行点评，鼓励学生吃苦耐劳、奋勇拼搏3 .教师讲解跳绳跑接力的游戏规则，组织学生安全的进行游戏4 .学生积极参与测试和游八双脚交换跳、跳绳接力跑游戏1 .初步掌握双脚交换跳的无绳动作2 .通过学习，发展学生的灵敏、协调素质3 .培养学生吃苦耐劳的品质重点:初步学会双

7、脚交换跳动作,将动作运用到游戏中难点：上下肢动作协调1 .教师完整示范并讲解双脚交换跳的动作，引导学生要模仿练习2 .教师喊口令指挥学生专心练习双脚交换跳无绳动作3 .学生自主分组练习完整的双脚交换跳4 .积极参与跳绳跑接力游戏七造浪小游戏一一摇绳练习，双脚交换跳、IOO个定数计时跳1 .初步学会用大臂控绳，熟练掌握双脚交换跳2 .通过学习，发展学生的灵敏、协调素质3 .培养学生吃苦耐劳的品质重点:学会摇绳控绳、掌握跟节奏跳双脚交换跳难点：上下肢动作协调1教师教会学生用大臂摇绳和控绳，学会慢速摇绳2 .教师从口令指挥到播放音乐组织学生集体练习双脚交换跳3 .分组练习双脚交换跳，组员服从组长安排

8、4 .选择自己喜欢的动作进行快速地计时跳4.家国情怀努力锻炼，培养基础运动能力，提高八左右甩绳、有节奏的双脚交换跳、左右并脚1 .初步掌握左右甩绳得劲技巧，熟练掌握双脚交换跳和左右并脚跳2 .通过学练，发展学生的灵敏、协调素质3 .培养学生吃苦耐劳的品质重点:学会手腕发力技巧和左右甩绳的动作难点:手腕发力技巧1 .教师讲解左右甩绳手腕发力的要点，要求学生认真听讲、积极思考2 .教师播放不同节奏的音乐练习双脚交换跳3 .分组练习本课内容4 .分组展示所学动作自身素质，为体育强国梦作出贡献。爱国主义教育，强烈的民族自豪感九开合跳、弓步跳、团身跳1初步掌握开合跳和弓步跳的步伐动作2 .通过学习，发展

9、学生的灵敏、协调素质3 .培养学生吃苦耐劳的品质重点：正确掌握开合跳和弓步跳的基本步伐,落地轻盈难点：上下肢动作协调1教师讲解开合跳和弓步跳的要点，要求学生认真听讲、积极思考2 .教师播放不同节奏的音乐练习双脚交换跳3 .分组练习本课内容4 .分组展示所学动作5.情景导入角色扮演战士的身份，养成军人们敢打敢拼、艰苦奋十游戏（桃花朵朵开）、勾脚点地跳、3分钟体能双脚交换跳1 .了解游戏规则，遵守游戏规则；初步掌握勾脚点地跳2 .通过学习，发展学生体能和身体协调、灵敏素质3 .培养学生吃苦耐劳的品质重点：3分钟体能训练难点:学会吃苦耐劳和坚强勇敢1教师讲解游戏规则，强化学生规则意识，组织学生安全的

10、进行游戏2 .鼓励学生认真听讲、自主学习新动作3 .言语刺激学生尝试完成体能练习，学会坚持和吃苦斗、吃苦耐劳、正直诚信、忠诚爱国的优良品质十快速30秒跳绳测试、基本交叉跳、螃蟹走1 .学会快速跳绳的测试方法与要求以及配速，提高腰腹核心力量2 .通过学习，发展学生体能和身体协调、灵敏素质3.培养学生吃苦耐劳的品质重点:初步学会基本交叉跳的摇绳动作难点：掌握交叉的时机和起跳的时机1 .学生认真听教师分析，积极思考快速跳绳的方法与要求，全力完成相应的测试2 .主动向组长请教不会的动作，尊重队友，形成良好的学习氛围3 .认真参与素质练习十二基本交叉跳、反摇跳、仰卧起坐、推小车1跟不同的音乐节奏，熟练掌

11、握基本交叉跳和反摇跳2 .通过学练，发展学生的创新能力，鼓励学生自主进行动作改编3 .培养学生吃苦耐劳和勇于挑战的品质重点：掌握基本交叉跳起跳的时机和交叉手的动作难点:流畅的完成交叉1教师播放不同节奏的音乐。鼓励学生积极练习2.学会尊重队友，积极发言，勇于尝试创新和改编并脚跳、双脚交换跳、并脚左右跳1 .了解跳绳的动作结构，熟练掌握双脚并脚跳，了解跳绳的好处2 .发展学生灵敏、力量、协调等身体素质3 .培养学生独立思考、敢于克服困难的意志品质重点:跳绳的步伐技巧难点:有节奏的跳绳1 .自主练习并脚跳、尝试并脚左右跳2 .教师讲解并脚跳步伐技巧，脚跟不触底3 .徒手练习并脚跳小跳动作，尝试练习双

12、脚交换跳步伐动作4 .扶墙练习抬腿顶膝，膝盖向前触标志物，完整练习5 .学生分四组练习，学会互帮互助6 .教师巡回指导，提示正确的动作7 .学生展示，学生互评，提出改进动作的要求十三十四弓步跳、勾脚点地跳、基本交叉跳1.学会基本交叉跳的快速摇绳，复习双脚交换跳2.发展学生力量、体能、协调等身体素质3.学会与他人合作，尊重他人，养成学生自信、果敢的意志品质重点：掌握正确的基本交叉跳摇绳方法难点:全身动作协调自然1 .以花样跳绳表演赛视频做引导，让学生了解更多的花样跳绳种类和比赛规则2 .教师放音乐带领复习双脚交换跳动作3 .教师讲解示范基本交叉跳、勾脚点地跳、弓步跳，让学生模仿练习4 .徒手练习

13、弓步跳、勾脚点地跳步伐动作5 .持绳完整练习弓步跳、勾脚点地跳6 .学习基本交叉跳摇绳动作，快速徒手练习后让学生自主尝试完整动作7 .学生分四组练习，优生指导后进生，学会互帮互助8 .学生展示，师生互评，教师提出进步改进要求，巩固练习同上开合交叉跳、丛林营救、柔韧练习1.争取95%以上的学生学握开合交叉跳，学会控绳2.发展灵敏、协调、柔韧等身体素质3.养成勇于克服困难、挑战自我、遵守规则、勇于创新、团结互助的精神重点:跳绳的节奏控制难点:控绳节奏、减少短绳1 .以冰墩墩的身份进行情景教学，让学生用小勇士的身份进行一分钟并脚跳能力测试2 .游戏：石头剪刀布3 .徒手练习开合交叉跳后，跨学科融合数

14、学（加减乘除）小游戏，巩固动作4 .丛林营救，根据不同节奏的音乐完成开合交叉跳和一级花样动作5 .分组进行集体斗舞十五6 .分组创编与练习，巡视指导7 .学生展示，学生互评，教师点评8 .跟音乐巩固练习后进行柔韧拉伸练习十六基本交叉跳、左右甩绳、一级动作创编1 .学习左右甩绳、复习一级花样动作，尝试自主创编2 .发展核心力量、协调、柔韧等身体素质3 .提高团结互助、勇于创新、挑战自我的意志品质重点:创编动作难点:创编动作1小勇士的身份代入课程，开展小勇士训练营，进行冬奥精神教育2 .教师讲解示范左右甩绳，引导学生进行动作创编3 .学生完整练习4 .分四组练习，互帮互助，完整练习一级花样跳绳动作5 .教师巡回指导与纠错6 .鼓励各组勇敢自信的上台展示十七一分钟跳绳测试：并脚跳、双脚交换跳、基本交叉跳1.掌握测试要求和测试方法，熟练掌握基本交叉跳2.通过学练，发展学生体能、身体协调性和灵敏度3.鼓励学生分小组进行交叉跳的创编重点：掌握测试的基本规则和方法难点:奋勇拼搏的不断突破自己、吃苦耐劳1 .教师按学号分组，组织学生进行一分钟智普跳绳测试2 .技能大比拼，教师采取定时计数和定数计时的方式，鼓励学生按要求完成相应的动作3 .学生积极参与，学会与他人团结互助同上十八集体花样跳绳汇报表演1 .鼓励学生分组进行自主创编，教师辅助学生完成创编动作或创编队形